Brain: మానసిక స్థితిని మెరుగుపరిచే అద్భుతమైన ఆహారాలు
మానసిక స్థితి, మెదడు పనితీరు మెరుగుపడాలంటే అవకాడో, డార్క్ చాక్లెట్, సాల్మన్, మాకేరెల్ చేపలు, బెర్రీ, పాలకూర, అరటిపండ్లు, గింజలు, విత్తనాలు తినాలి. తృణధాన్యాలు రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను కంట్రోల్, మానసిక స్థితి, జ్ఞానాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది.