ఒకవైపు చూస్తేనేమో ఇండియా సూపర్ ఫాస్ట్గా డెవలప్ అవుతోంది అంటారు... మన ఆసుపత్రులు వరల్డ్ క్లాస్ అంటారు. కానీ ఇంకోవైపు చూస్తే, మన ఇంట్లో ప్రతి నలుగురిలో ఒకరు హాస్పిటల్ చుట్టూ తిరుగుతూనే ఉన్నారు.
వీర్య పరీక్ష చేయించుకున్నప్పుడు, అందులో శుక్రకణాలు అస్సలు లేవు లేదా స్పెర్మ్ కౌంట్ జీరో అని రిపోర్ట్ వస్తే.. చాలా మంది మగవారు ఇక జీవితంలో తండ్రి కాలేమేమో అని తీవ్రమైన బాధలోకి, డిప్రెషన్లోకి వెళ్ళిపోతున్నారు.
నౌతపాతో వచ్చే 9 రోజుల పాటు తీవ్ర ఎండలు ఉంటాయి. ఈ సమయంలో వడదెబ్బ, డీహైడ్రేషన్ ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఎక్కువ నీరు తాగడం, తేలికైన ఆహారం తీసుకోవడం, మధ్యాహ్నం ఎండలో బయటకు వెళ్లకుండా ఉండడం చాలా ముఖ్యం. పిల్లలు, వృద్ధులు ప్రత్యేక జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి.
దేశాన్ని కుదిపేస్తున్న భీకరమైన వడగాలులు, ఎండల తీవ్రతకు AC అనేది విలాస వస్తువు నుండి ప్రతి ఒక్కరి అవసరంగా మారింది. అయితే, సుదీర్ఘ సమయం ఏసీ గదుల్లో ఉండి అకస్మాత్తుగా ఎండలోకి వస్తే శరీరంపై తీవ్ర ప్రభావం చూపుతుందని ఆరోగ్య నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు.
అధిక వేడి ఇప్పుడు ఆరోగ్యానికి పెద్ద ప్రమాదంగా మారుతోంది. 40°C దాటితే శరీరం తీవ్ర ఒత్తిడికి గురవుతుంది. తేమ ఎక్కువైతే చెమట ఆవిరి కాక శరీరం చల్లబడదు. దీంతో హీట్ స్ట్రోక్, గుండె, మెదడు, కిడ్నీలపై ప్రభావం పడుతుంది. తరచూ నీరు తాగడం, ఎండలో తిరగకపోవడం, లైట్ దుస్తులు ధరించడం వంటి జాగ్రత్తలు తప్పనిసరి.
తులసి, కలబంద, స్నేక్ ప్లాంట్, పుదీనా వంటి మొక్కలు ఇంట్లో పెంచితే గాలి శుద్ధి అయి వేడి తగ్గుతుంది. మట్టి కుండ నీరు, లైట్ కర్టెన్లు కూడా చల్లదనం ఇస్తాయి. రూఫ్టాప్ గార్డెనింగ్తో కూడా ఇళ్లు ఏసీ లేకుండానే చల్లగా ఉంటుంది. ఈ పద్ధతులు ఖర్చు లేకుండానే ఇంటిని కూల్గా ఉంచుతాయి.
ఈ సీజన్లో మామిడి పండ్లు తింటే ఈ రాగాలు పాడాల్సిందే. ఏడాదికి ఒక్కసారి మాత్రమే పండే ఈ పండ్ల రుచి అమోఘం. ప్రస్తుతం ప్రతి పండ్ల మార్కెట్లోనూ ఇవే కుప్పలు తెప్పలుగా దొరుకుతున్నాయి. వీటి ధరలు కూడా కిలో రూ.100 నుంచి రూ.200 మధ్యలోనే ఉంటుంది.
వేసవిలో చెమటతో నీరు, లవణాలు తగ్గి అలసట, వడదెబ్బ వంటి ప్రమాదాలు పొంచి ఉంటాయి. కాబట్టి తరచూ నీరు తాగాలి. నీటిశాతం ఉన్న పండ్లు, కూరగాయలు తీసుకోవాలి. మజ్జిగ, కొబ్బరి నీరు, నిమ్మరసం తాగాలి. టీ, కాఫీ, ఆల్కహాల్, కారం తగ్గించాలి.
నేషనల్ టీ డే ప్రతి సంవత్సరం ఏప్రిల్ 21న జరుపుకుంటారు. టీకి చాలా ఏళ్ల నాటి చరిత్ర ఉంది, చైనాలో ప్రారంభమై భారతదేశంలో విస్తరించింది. ఇది ఒక సంస్కృతి, స్నేహం, ఆరోగ్యానికి ప్రతీక. లక్షలాది మందికి ఉపాధి ఇస్తూ ప్రపంచ వ్యాప్తంగా ముఖ్య పాత్ర పోషిస్తుంది.
/rtv/media/media_files/2025/05/26/wbAftIYW5uGBqDMcIwUq.jpg)
/rtv/media/media_files/2026/06/01/nfh6-2026-06-01-15-25-00.jpg)
/rtv/media/media_files/2026/05/29/father-2026-05-29-18-27-33.jpg)
/rtv/media/media_files/2026/05/25/nautapa-summer-heat-2026-05-25-16-52-40.jpg)
/rtv/media/media_files/2026/05/22/summer-2026-05-22-16-09-36.jpg)
/rtv/media/media_files/2026/05/22/heat-stroke-2026-05-22-13-11-07.jpg)
/rtv/media/media_files/2026/05/22/home-cooling-tips-2026-05-22-11-02-27.jpg)
/rtv/media/media_files/2026/04/30/miyazaki-mango-price-1-2026-04-30-16-17-26.jpg)
/rtv/media/media_files/2026/04/25/summer-tips-2026-04-25-17-49-36.jpg)
/rtv/media/media_files/2026/04/21/national-tea-day-2026-2026-04-21-07-55-53.jpg)
