లైఫ్ స్టైల్ చలికాలంలో మీ చర్మం,జుట్టు అలా మారకూడదంటే.. ఇలా చేయాల్సిందే! సాధారణంగా చలికాలంలో చర్మ సంరక్షణ చాలా ముఖ్యం. వాతావరంలోని మార్పుల కారణంగా చర్మం పొడి బారడం, పగుళ్లు వంటి సమస్యలు తలెత్తుతాయి. దీని వల్ల చర్మం కాంతిహీనంగా మారుతుంది. అందుకని చర్మ సంరక్షణ కోసం చలికాలంలో ఈ జాగ్రత్తలు తప్పనిసరిగా తీసుకోవాలి. అవేంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.. By Archana 30 Nov 2024 షేర్ చేయండి Twitter షేర్ చేయండి Whatsapp LinkedIn
లైఫ్ స్టైల్ చలికాలంలో ఈ ఆయిల్‌ వాడితే.. పొడి చర్మం సమస్య క్లియర్ చలికాలంలో స్కిన్‌కి ఆముదం నూనెను అప్లై చేయడం వల్ల చర్మం పొడి బారకుండా ఉంటుంది. స్నానం చేసే ముందు చర్మానికి ఆముదం అప్లై చేసి మర్దన చేస్తే మొటిమలు, మచ్చలు అన్ని తొలగిపోతాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. By Kusuma 30 Nov 2024 షేర్ చేయండి Twitter షేర్ చేయండి Whatsapp LinkedIn
లైఫ్ స్టైల్ మీరు తాగే వాటర్ బాటిల్లో లక్షల ప్లాస్టిక్ కణాలు! టెన్షన్ పడొద్దు.. ఇలా చేయండి కొత్త పరిశోధనలలో శాస్త్రవేత్తలు నీటి నుంచి 90% వరకు మైక్రోప్లాస్టిక్ కణాలను తొలగించడానికి సులభమైన పద్దతిని కనిపెట్టారు. అదేంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.. By Archana 30 Nov 2024 షేర్ చేయండి Twitter షేర్ చేయండి Whatsapp LinkedIn
లైఫ్ స్టైల్ Health Tips: ఊబకాయం ఉన్నా పర్లేదు ఇలా చేస్తే గుండె సేఫ్‌ రోజుకు ఒక్కసారైనా మెట్లు ఎక్కడం ద్వారా గుండె ఆరోగ్యాన్ని దృఢపరచుకోవచ్చు. ఇది బెల్లీ ఫ్యాట్, బీపీ, మధుమేహం, గుండె, మెదడు బాగా పనిచేస్తుంది. ఒత్తిడి, అలసట నుంచి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. ప్రతి ఒక్కరూ మెట్లు ఎక్కాలని ఫిట్‌నెస్ నిపుణులు చెబుతున్నారు. By Vijaya Nimma 30 Nov 2024 షేర్ చేయండి Twitter షేర్ చేయండి Whatsapp LinkedIn
లైఫ్ స్టైల్ Health Tips: బెండకాయతో పొరపాటున ఇవి తినకండి బెండకాయలో శరీరానికి మేలు చేసే విటమిన్‌లు, పోషకాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. బెండకాయతోపాలు కాకరకాయలను, టీ, పొట్లకాయ, ముల్లంగి వంటి ఆహారాలతో తింటే ఎక్కువ హాని చేస్తుంది. ఇవి మలబద్ధకం, అజీర్ణం, గ్యాస్, డయేరియా, కడుపు నొప్పి వంటి జీర్ణ సమస్యలకు దారి తీస్తుంది. By Vijaya Nimma 30 Nov 2024 షేర్ చేయండి Twitter షేర్ చేయండి Whatsapp LinkedIn
లైఫ్ స్టైల్ Meal: కూర్చొని భోజనం చేయడం వల్ల ప్రయోజనాలు నేలపై కూర్చొని భోజనం చేయడం ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. మీరు నేలపై కూర్చొని భోజనం చేసినప్పుడు అది ఒక ఆసనంగా ఉంటుంది. సుఖాసన, పద్మాసన భంగిమల్లో కూర్చొని తినడం వల్ల ఏకాగ్రత పెరుగుతుంది. మానసిక ఒత్తిడిని కూడా దూరం చేస్తుంది. By Vijaya Nimma 30 Nov 2024 షేర్ చేయండి Twitter షేర్ చేయండి Whatsapp LinkedIn
లైఫ్ స్టైల్ Honey: వెల్లుల్లి తింటే పురుషులకు అద్భుత ప్రయోజనాలు వెల్లుల్లిని తేనెలో నానబెట్టి తింటే రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది. యాంటీబయాటిక్‌లా పనిచేసే సూపర్ ఫుడ్ ఇది. దీన్ని ఖాళీ కడుపుతో తింటే చాలా ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. ఇది తక్కువ స్పెర్మ్ కౌంట్ సమస్యను తొలగిస్తుంది. స్పామ్ కౌంట్‌ను పెంచుతుంది. By Vijaya Nimma 30 Nov 2024 షేర్ చేయండి Twitter షేర్ చేయండి Whatsapp LinkedIn
లైఫ్ స్టైల్ Uric Acid: వీటిని తీసుకుంటే యూరిక్‌యాసిడ్‌ ని నియంత్రిస్తుంది! ఉల్లిపాయలో ఉండే క్వెర్సెటిన్ అనే ఫ్లేవనాయిడ్ మంటను నివారిస్తుంది. ప్యూరిన్‌ల జీర్ణక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది. కాబట్టి యూరిక్ యాసిడ్ రోగులు దీనిని తీసుకోవచ్చు.అధిక యూరిక్ యాసిడ్ విషయంలో మీరు ఉల్లిపాయను అనేక విధాలుగా తినవచ్చు. By Bhavana 29 Nov 2024 షేర్ చేయండి Twitter షేర్ చేయండి Whatsapp LinkedIn
లైఫ్ స్టైల్ Health Tips: పరగడుపున వీటితో కలిపిన బెల్లం నీళ్లు తాగితే..! శీతాకాలంలో రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడానికి, ఉదయం ఆహారంలో ఈ పానీయాన్ని చేర్చుకోవచ్చు. ఇది మాత్రమే కాదు, జీలకర్ర, బెల్లం, సహజసిద్ధమైన పదార్థాలు రెండూ పేగు ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేస్తాయి. By Bhavana 29 Nov 2024 షేర్ చేయండి Twitter షేర్ చేయండి Whatsapp LinkedIn