Latest News In Telugu Summer : ఈ 5 ఫ్రూట్స్‌ సమ్మర్‌ లో ఫ్యాట్‌ కట్టర్స్‌ లాగా పని చేస్తాయి.. కేవలం ఒక్క నెలలోనే బరువు..! బొప్పాయి వేసవిలో కూడా సమృద్ధిగా దొరుకుతుంది. బరువు తగ్గించే ఆహారంలో బొప్పాయిని తప్పకుండా చేర్చుకోండి. ఇది ఊబకాయాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. బొప్పాయిలో పోషకాలు ఉన్నాయి. ఇవి బరువును నియంత్రించడంలో సహాయపడతాయి. బొప్పాయి తినడం వల్ల ఎక్కువ ఫైబర్, తక్కువ కేలరీలు లభిస్తాయి. By Bhavana 06 Apr 2024 షేర్ చేయండి Twitter షేర్ చేయండి Whatsapp LinkedIn
Latest News In Telugu Health Tips: మీరు యూరిక్ యాసిడ్ తో బాధపడుతుంటే రాత్రి పూట ఆహారంలో ఇవి చేర్చుకోండి! పాలు, గుడ్లు తక్కువ ప్యూరిన్ కంటెంట్ కలిగి ఉంటాయి కాబట్టి వాటిని ఆహారంలో చేర్చుకోవచ్చు. మొక్కల ప్రోటీన్లు, పాల ఉత్పత్తులు, చేపలను కూడా ఆహారంలో చేర్చవచ్చు. కాఫీని కూడా తీసుకోవచ్చు ఎందుకంటే ఇది యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయిని నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది. By Bhavana 04 Apr 2024 షేర్ చేయండి Twitter షేర్ చేయండి Whatsapp LinkedIn
Latest News In Telugu Health Tips : రక్తహీనతతో బాధపడుతున్న వారు.. ఆహారంలో వీటిని చేర్చుకుంటే హిమోగ్లోబిన్‌ పెరుగుతుంది! రక్తహీనతను తొలగించడానికి బీట్‌రూట్ చాలా ప్రయోజనకరమైన కూరగాయగా చెప్పుకొవచ్చు. ఇందులో ఐరన్ పుష్కలంగా ఉంటుంది. అందుకే రక్తహీనత ఉన్నవారు బీట్‌రూట్ తినమని వైద్యులు సూచిస్తున్నారు. దీన్ని కూరగాయలు, రసం, రైతా లేదా సలాడ్ రూపంలో తీసుకోవచ్చు. By Bhavana 19 Mar 2024 షేర్ చేయండి Twitter షేర్ చేయండి Whatsapp LinkedIn
Latest News In Telugu Festive Season : పండుగల సమయంలో స్వీట్లు తిన్నా కొలెస్ట్రాల్ పెరగకుండా ఉండాలంటే ఏం చేయాలంటే! కొలెస్ట్రాల్ తగ్గించడానికి, చక్కెరకు బదులుగా ఖర్జూరం వంటి వాటిని ఉపయోగించవచ్చు. ఇలా చేయడం వల్ల కొలెస్ట్రాల్‌ను పెంచడంలో కూడా పాత్ర పోషిస్తున్న చక్కెర హాని నుండి శరీరాన్ని రక్షించుకోవచ్చు. కాబట్టి, చేయాల్సిందల్లా వీలైనంత సహజ చక్కెరను ఉపయోగించడం. By Bhavana 14 Mar 2024 షేర్ చేయండి Twitter షేర్ చేయండి Whatsapp LinkedIn
Latest News In Telugu National Salt Awareness Week : ఆహారంలో చిటికెడు ఉప్పు ఎందుకు అవసరమో తెలుసా! ఉప్పు శరీరానికి ఎంతో ముఖ్యమైనది. ఉప్పు లేకపోవడం వల్ల శరీరంలో సోడియం లోపం తీవ్రమవుతుంది. ఇది స్ట్రోక్‌కు కారణం కావచ్చు. మెదడుకు రక్త సరఫరాలో అంతరాయం ఏర్పడినప్పుడు, తగ్గిపోయినప్పుడు ఇవి సంభవిస్తాయి. దీని వలన మెదడు కణాలకు నష్టం, శాశ్వత బలహీనత ఏర్పడుతుంది. By Bhavana 05 Mar 2024 షేర్ చేయండి Twitter షేర్ చేయండి Whatsapp LinkedIn
Latest News In Telugu High Calcium Foods: ఈ ఫుడ్స్ పది గంటల్లో మీ ఎముకల్ని స్ట్రాంగ్ చేస్తాయి.. హై కాల్షియం అందించే ఆహరం ఇదే! ఎముకలను బలంగా చేయడానికి, బోలుఎముకల వ్యాధికి చెక్‌ పెట్టడానికి అధిక కాల్షియం ఆహారాన్ని తినాలి. వెన్నునొప్పి, పిల్లలు ఎత్తు పెరగకపోవడం, నడవడంలో ఇబ్బంది ఉంటే ఎముకలలో జీవం లేదని అర్థం. గసగసాలు, పప్పులు, చిక్కుళ్ళు,బాదం, బచ్చలికూర, లాంటివి తింటే ఎముకలు స్ట్రాంగ్ అవుతాయి. By Vijaya Nimma 04 Mar 2024 షేర్ చేయండి Twitter షేర్ చేయండి Whatsapp LinkedIn
Latest News In Telugu Health Tips: ఆహారంలో రిఫైన్డ్ ఆయిల్ వాడుతున్నారా..? అయితే మీరు విషాన్ని తింటున్నట్లే! రిఫైన్డ్ ఆయిల్ ఆరోగ్యానికి హానికరం.శుద్ధి చేసిన నూనెను ఉపయోగించడం మానేయకపోతే, అనేక తీవ్రమైన వ్యాధుల బారిన పడవచ్చు.అధిక ఉష్ణోగ్రతల వద్ద శుద్ధి చేయడం ద్వారా శుద్ధి చేసిన నూనెను తయారుచేస్తారు.దీని కారణంగా, దాని నుండి అవసరమైన అన్ని పోషకాలు కోల్పోతాయి. By Bhavana 29 Feb 2024 షేర్ చేయండి Twitter షేర్ చేయండి Whatsapp LinkedIn
Latest News In Telugu Vande Bharat Train: వందే భారత్ ఫుడ్‌లో బొద్దింక..ఎక్స్‌లో పోస్ట్ చేసిన ప్రయాణికుడు వందే భారత్‌లో ప్రయాణిస్తున్న ఓ ప్రయాణికుడికి ఇచ్చిన భోజనంలో బొద్దింక కనిపించింది. దీనిపై అతను రైల్వే అధికారులకు ఫిర్యాదు చేశారు. అదే విషయాన్ని ఎక్స్‌లో కూడా పోస్ట్ చేశారు. By Manogna alamuru 06 Feb 2024 షేర్ చేయండి Twitter షేర్ చేయండి Whatsapp LinkedIn
Latest News In Telugu Health Tips : మీరు చికెన్ తినాలో?మటన్ తినాలో? మీ బ్లడ్ గ్రూప్ చెబుతుందట..!! ప్రస్తుత కాలంలో మామూలు వెజ్ ఫుడ్ తింటేనే జీర్ణం కాని పరిస్థితి. అలాంటిది చికెన్, మటన్ తింటే పరిస్థితి ఎలా ఉంటుందో అర్థం చేసుకోవచ్చు. ఈ క్రమంలో కొన్ని బ్లడ్ గ్రూపుల వారు చికెన్ , మటన్ విషయంలో జాగ్రత్తగా ఉండాలని చెబుతున్నారు నిపుణులు. ఏ గ్రూపులో తెలుసుకోవాలంటే ఈ స్టోరీ చదవండి. By Bhoomi 03 Feb 2024 షేర్ చేయండి Twitter షేర్ చేయండి Whatsapp LinkedIn