భోజనం తర్వాత పడుకున్నప్పుడు కడుపులో ఉత్పత్తి అయ్యే జీర్ణ రసాలుపైకి లేచి గుండెల్లో మంటను కలిగిస్తాయి. కడుపు చుట్టూ ఒత్తిడిని కలిగించినప్పుడు లేదా తిన్న తర్వాత దానిని తగ్గించినప్పుడు అది జీర్ణక్రియ, గ్యాస్ట్రిక్ వంటి సమస్యలు వస్తాయి.
మెనోపాజ్ దశలో మహిళలు మానసికంగా ఎంతో ఇబ్బంది పడతారు. ఇలాంటి సమయాల్లో పసుపు, గ్రీన్ టీ, పాల ఉత్పత్తులు, గుడ్లు వంటివి తీసుకోవాలని నిపుణులు చెబుతున్నారు. వీటి వల్ల ఈ దశలో వచ్చే సమస్యల నుంచి విముక్తి చెందుతారని నిపుణులు అంటున్నారు.
అల్యూమినియం పాత్రల్లో వండిన పదార్థాలను తినడం వల్ల బ్రెయిన్ సెల్స్ డామేజ్ అయ్యే ప్రమాదం ఉందని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. వీటికి బదులు మట్టి, స్టీల్ లేదా ఎనొడైజ్డ్ అల్యూమినియం పాత్రలను వాడుకోవాలని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.
ప్రత్యేకమైన ఆహార తాగడం వల్ల కూడా సులభంగా బరువు తగ్గవచ్చు. అల్పాహారం, భోజనం, రాత్రి భోజనం కాకుండా రోజుకు మూడు సార్లు ఆరోగ్యకరమైన స్నాక్స్ తీసుకోవాలి. తినే ఆహారం, పానీయాల పరిమాణాన్ని తగ్గిస్తే బరువు తగ్గవచ్చని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
వేములవాడ శ్రీ రాజరాజేశ్వర స్వామి దేవస్థానం ముందు అపచారం జరిగింది. పుట్టినరోజు, క్రిస్మస్ వేడకల సందర్భంగా కొందరు మాంసాహారం ప్యాకెట్లను పంచడం సంచలనంగా మారింది. గుడి ప్రాంగణంలో మాంసాహారం నిషేధం ఉన్నప్పటికీ ఇలా జరగడం తీవ్ర విమర్శలకు దారి తీసింది.
అలెర్జీ సాధారణమైనది. కొన్ని ఫుడ్స్ తీసుకున్న తర్వాత శరీరం దురదగా మారుతుంది. ఇంకా పెదవులు ఉబ్బుటంతోపాటు చర్మంపై మచ్చలు, గొంతు నొప్పి, దురద, నాలుక బరువెక్కడం లాంటి లక్షణాలు కనిపిస్తాయి. ఇలా జరిగితే జాగ్రత్తగా ఉండాలని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు.
తెలంగాణలోని ప్రభుత్వ పాఠశాలల్లో మధ్యాహ్న భోజనం అమలు, గురుకులాల్లో భోజనం పరిస్థితిపై విద్యాశాఖ కమిషన్ ప్రభుత్వం దృష్టికి తీసుకెళ్లనుంది. బిల్లులు సకాలంలో రాకపోవడంతో అప్పులు చేసి వంట సరకులు తీసుకురావాల్సి వస్తోంది. పూర్తి సమాచారం కోసం ఈ ఆర్టికల్ చదవండి.
శీతాకాలంలో సూర్యరశ్మి తక్కువగా ఉండటం వల్ల శరీరంలో విటమిన్ డి లోపం ఏర్పడుతుంది. సూర్యరశ్మి లేకపోవడం వల్ల శరీరంలో మెలటోనిన్ హార్మోన్ ఎక్కువగా ఉత్పత్తి అవుతుంది. ఇది శరీరంలో నిద్రమత్తు, నీరసాన్ని, అలసటను కలిగిస్తుంది. అందుకని విటమిన్ డి ఎక్కువగా తినాలి.
/rtv/media/media_files/2025/02/18/Gi6jpWXjhWEtYVn8bitX.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/02/15/5OO21YxV99h7pJQkVMmq.jpg)
/rtv/media/media_files/2024/10/23/HHGKSLWmHdrmuUwU4y3J.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/01/01/u4EkQS58RsRfYB6BN8h5.jpg)
/rtv/media/media_files/2024/12/31/MN9jCgei6o9xsMQWemTr.jpg)
/rtv/media/media_files/2024/12/25/GvAj4HDhDCkyu9CYz4xn.jpg)
/rtv/media/media_files/2024/12/23/EPllmoRMb80ukbHOkWPy.jpg)
/rtv/media/media_files/2024/12/11/2RL9AVqhIgFnU1xM2zPu.jpg)
/rtv/media/media_files/2024/11/06/dietfood4.jpeg)
/rtv/media/media_files/2024/11/15/d3fAUbZR5mbiiLjV63Cx.jpg)
