Health Tips: ఒక్క రోజులో ఎన్ని యాలకులు తినాలో మీకు తెలుసా!

Irregular periods: పీరియడ్స్ మిస్ అవుతున్నాయా? ఈ ఆహారాలు తీసుకోండి

క్రమరహిత పీరియడ్స్ సమస్యతో బాధపడేవారు ఈ ఆహారాలను తీసుకోవడం ద్వారా సమస్యను పరిష్కరించవచ్చు.  అనాస పండు, మెంతులు, బొప్పాయి, అల్లం వేరు వంటి ఆహారాలు నెలసరి క్రమంగా రావడానికి సహాయపడతాయి.

Health: కొబ్బరి నీరు  నిమ్మకాయ నీరు, ఏ సహజ పానీయం ఆరోగ్యానికి ఎక్కువ ప్రయోజనకరం అంటే..!

కొబ్బరి నీళ్లలో నిమ్మకాయ నీళ్ల కంటే ఎక్కువ సహజ ఎలక్ట్రోలైట్లు ఉంటాయి. ఈ కారణంగానే కొబ్బరి నీళ్లు శరీరాన్ని హైడ్రేటెడ్‌గా ఉంచడంలో మరింత ప్రయోజనకరంగా ఉంటాయి.

అంతటి రేడియేషన్‌ను తట్టుకోవడం సాధ్యమేనా? | Sunitha Williams in space | Magnetic Field | Health | RTV

Health: అరటిపండు తింటే ఒక నెలలో ఎంత బరువు పెరుగుతారో తెలుసా!

బరువు పెరగాలనుకుంటే, రోజుకు రెండు నుండి మూడు అరటిపండ్లు తినాలి. శరీరం సన్నగా ఉండటం వదిలించుకోవడానికి ప్రతిరోజూ అరటిపండు తినడం ప్రారంభించండి. కేవలం ఒక నెలలోనే సానుకూల ప్రభావాలను చూడటం ప్రారంభిస్తారు.

Health: ఖాళీ కడుపుతో వెల్లుల్లిని తినమని ఎందుకు చెబుతారో తెలుసా!

వెల్లుల్లి ధమనులు, రక్తపోటుపై సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. ఎర్ర రక్త కణాలు వెల్లుల్లిలో ఉండే సల్ఫర్‌ను హైడ్రోజన్ సల్ఫైడ్ వాయువుగా మారుస్తాయి. దీనివల్ల మన రక్త నాళాలు వ్యాకోచించి, రక్తపోటును నియంత్రించడం సులభం అవుతుంది.

Health: శనగలను నీటిలో నానపెట్టి తింటే మంచిదా...ఉడకపెట్టి తింటే మంచిదా!

ఉడికించిన శనగపప్పు ఆరోగ్యానికి కూడా ఒక వరం అని నిరూపించవచ్చు. ఎముకల ఆరోగ్యాన్ని,  కండరాల ఆరోగ్యాన్ని బలోపేతం చేసుకోవాలనుకుంటే, ఉడికించిన శనగపప్పు తినడం ప్రారంభించండి.

Health: పాలలో నానబెట్టిన అంజీర్ పండ్లను తింటే ఏమవుతుందో తెలుసా!

పడుకునే ముందు అంజీర్ నానబెట్టిన పాలు తాగడం వల్ల బాగా నిద్రపోతారు, ఎందుకంటే ట్రిప్టోఫాన్ అనే అమైనో ఆమ్లం సెరోటోనిన్‌గా మారి మెలటోనిన్ అనే నిద్ర హార్మోన్‌ను పెంచుతుంది

Sex Health: సె**క్స్ తర్వాత ఈ 5 లక్షణాలు కనిపిస్తున్నాయా.. అయితే మీకు డేంజరే!

శృంగారంపై మోజు మాత్రమే కాదు అవగాహన తప్పనిసరిగా ఉండాలంటున్నారు వైద్యులు. రతి తర్వాత మంట లేదా నొప్పి ఉంటే వెంటనే డాక్టర్లను సంప్రదించాలని చెబుతున్నారు. నిర్లక్ష్యం వంధ్యత్వం, దీర్ఘకాలిక వ్యాధులు, క్యాన్సర్ వ్యాధులకు దారితీస్తుందని హెచ్చరిస్తున్నారు.

Women's day 2025: మహిళల్లో ఈ లక్షణాలు గర్భాశయంలోని ట్యూమర్ కు సంకేతం!

మహిళలు ప్రెగ్నెన్సీ విషయంలో ఎదుర్కుంటున్న అనేక సమస్యల్లో గర్భాశయంలో ట్యూమర్లు ఒకటి. ట్యూమర్ల కారణంగా గర్భం దాల్చడం కష్టమవుతుంది. గర్భాశయంలో గడ్డను కొన్ని సంకేతాల ద్వారా గుర్తించవచ్చు అవేంటో ఇక్కడ తెలుసుకుందాం..