Health: కొబ్బరి నీరు  నిమ్మకాయ నీరు, ఏ సహజ పానీయం ఆరోగ్యానికి ఎక్కువ ప్రయోజనకరం అంటే..!

కొబ్బరి నీరు, నిమ్మకాయ నీటిలో లభించే అన్ని పోషకాలు ఆరోగ్యానికి చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటాయి. వేసవి కాలంలో ఈ రెండు పానీయాలను తాగాలని ఆరోగ్య నిపుణులు సిఫార్సు చేస్తున్నారు. ఈ రెండు పానీయాలలో ఏది ఆరోగ్యానికి ఎక్కువ ప్రయోజనకరంగా ఉంటుందో ఈ స్టోరీలో తెలుసుకుందాం..

Also Read: America: అమెరికా శాస్త్రవేత్తలు, పరిశోధకులను వెంటాడుతున్న తొలగింపు భయం

కొబ్బరి నీళ్ల ప్రయోజనాలు

వేసవిలో డీహైడ్రేషన్ సమస్య బారిన పడకుండా ఉండటానికి,  కొబ్బరి నీళ్లను రోజువారీ ఆహార ప్రణాళికలో భాగంగా చేసుకోవచ్చు. కొబ్బరి నీళ్లు కూడా తాగడం వల్ల అసిడిటీ సమస్య తగ్గుతుంది. కొబ్బరి నీళ్లలో ఉండే మూలకాలు పొడిబారిన,  నిర్జీవ చర్మాన్ని తేమ చేస్తాయి.

Also Read: Sudeeksha Konanki: మా కుమార్తె చనిపోయిందని ప్రకటించండి.. సుదీక్ష తల్లిదండ్రుల షాకింగ్‌ రిక్వెస్ట్‌!

నిమ్మకాయ నీరు తాగడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు

నిమ్మకాయ నీటిలో మంచి మొత్తంలో విటమిన్ సి లభిస్తుంది. రోగనిరోధక శక్తి బలహీనంగా ఉండటం వల్ల తరచుగా అనారోగ్యానికి గురవుతుంటే, ప్రతిరోజూ నిమ్మకాయ నీరు తాగడం ప్రారంభించాలి.  శరీరాన్ని డీటాక్స్ చేయడానికి, నిమ్మకాయ నీటినిరోజువారీ ఆహార ప్రణాళికలో భాగంగా చేసుకోవచ్చు. నిమ్మకాయ నీరు చర్మ ఛాయను పెంచడంలో కూడా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.

ఏది ఎక్కువ ప్రయోజనకరం?
కొబ్బరి నీళ్లలో నిమ్మకాయ నీళ్ల కంటే ఎక్కువ సహజ ఎలక్ట్రోలైట్లు ఉంటాయి. ఈ కారణంగానే కొబ్బరి నీళ్లు శరీరాన్ని హైడ్రేటెడ్‌గా ఉంచడంలో మరింత ప్రయోజనకరంగా ఉంటాయి. అదే సమయంలో,  బరువు తగ్గించే ప్రయాణాన్ని సులభతరం చేయాలనుకుంటే, కొబ్బరి నీళ్లకు బదులుగా నిమ్మకాయ నీరు మరింత ప్రయోజనకరంగా ఉంటుందని నిరూపించవచ్చు. దీంతో పాటు, తక్షణ శక్తి కోసం నిమ్మకాయ నీటి కంటే కొబ్బరి నీరు మరింత ప్రభావవంతంగా ఉంటుందని నిరూపించవచ్చు.

Also Read:Ap weather: ఏపీ ప్రజలకు మాడు పగిలే వార్త...ఆ జిల్లాల్లో ఏకంగా 42 డిగ్రీల ఎండ..జాగ్రత్త!

Also Read: Election Commission: ఓటర్ ఐడీతో ఆధార్ కార్డు లింక్.. కీలక ప్రకటన చేసిన ఎలక్షన్‌ కమిషన్‌!