Health: శనగలను నీటిలో నానపెట్టి తింటే మంచిదా...ఉడకపెట్టి తింటే మంచిదా!

ఉడికించిన శనగపప్పు ఆరోగ్యానికి కూడా ఒక వరం అని నిరూపించవచ్చు. ఎముకల ఆరోగ్యాన్ని,  కండరాల ఆరోగ్యాన్ని బలోపేతం చేసుకోవాలనుకుంటే, ఉడికించిన శనగపప్పు తినడం ప్రారంభించండి.

New Update
cheakpeas

cheakpeas

శనగపప్పులో లభించే మంచి పోషకాలు అనేక ఆరోగ్య సంబంధిత సమస్యలను తొలగించడంలో ప్రభావవంతంగా పనిచేస్తాయి. శెనగలను మీ ఆహార ప్రణాళికలో వివిధ మార్గాల్లో చేర్చవచ్చు. కొంతమంది శనగపప్పును నీటిలో నానబెట్టి తినడానికి ఇష్టపడతారు, మరికొందరు ఉడికించిన శనగపప్పును తినడానికి ఇష్టపడతారు. పప్పులను తినడం వల్ల శరీరానికి ఎలా ఎక్కువ ప్రయోజనకరంగా ఉంటుందో తెలుసుకుందాం.

Also Read:  Health: పాలలో నానబెట్టిన అంజీర్ పండ్లను తింటే ఏమవుతుందో తెలుసా!


నానబెట్టిన శనగపప్పు తినడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు

రాత్రంతా నీటిలో నానబెట్టిన శనగపప్పు తినడం ద్వారా రోగనిరోధక శక్తిని చాలా వరకు బలోపేతం చేసుకోవచ్చు. మధుమేహ రోగులు కూడా నానబెట్టిన శనగపప్పు తినమని సలహా ఇస్తారు. నానబెట్టిన శనగపప్పు శరీర శక్తి స్థాయిలను పెంచడంలో కూడా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. పేగు ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచాలనుకున్నా లేదా బరువు తగ్గించే ప్రయాణాన్ని సులభతరం చేయాలనుకున్నా, నానబెట్టిన శనగలు ప్రయోజనకరంగా ఉంటాయి.

Also Read:  Kamala Hariss: కాలిఫోర్నియా గవర్నర్ రేసులో యూఎస్ మాజీ ఉపాధ్యక్షురాలు కమలా

ఉడికించిన శనగపప్పు ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుంది


ఉడికించిన శనగపప్పు ఆరోగ్యానికి కూడా ఒక వరం అని నిరూపించవచ్చు. ఎముకల ఆరోగ్యాన్ని,  కండరాల ఆరోగ్యాన్ని బలోపేతం చేసుకోవాలనుకుంటే, ఉడికించిన శనగపప్పు తినడం ప్రారంభించండి. కీళ్ల నొప్పుల సమస్య నుండి బయటపడటానికి ఉడికించిన శనగపప్పు కూడా తినవచ్చు. దీనితో పాటు, ఉడికించిన శనగపప్పు కడుపు ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో కూడా సహాయపడుతుంది.


 జీర్ణ శక్తిని మెరుగుపరచుకోవాలనుకుంటే లేదా బరువు తగ్గాలనుకుంటే లేదా  శరీరాన్ని బలోపేతం చేసుకోవాలనుకుంటే, నీటిలో నానబెట్టిన శనగపప్పు  మరింత ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. అదే సమయంలో, అధిక ప్రోటీన్ తీసుకోవాలనుకుంటే  ఎముకలు,  కండరాలను బలోపేతం చేయాలనుకుంటే ఉడికించిన శనగపప్పు తినడం ప్రారంభించాలి.

Also Read: Kannada Actress Ranya Rao: రన్యా రావు ఒంటి పై గాయాలు..అసలేమైంది!

Also Read:  Gold Prices: పెరిగిన బంగారం, వెండి ధరలు..ఎంత పెరిగాయంటే!

Advertisment
Advertisment
Advertisment
తదుపరి కథనాన్ని చదవండి

Life Style: ఎవర్నైనా ముట్టుకుంటే షాక్‌ కొడుతుందా? ఇలా ఎందుకు జరుగుతుందో తెలుసా?

చాలా మందికి చేతులు కలిపినప్పుడు, డోర్ హ్యాండిల్ పట్టుకున్నప్పుడు ఒక్కసారిగా షాక్ కొట్టినట్లుగా అనిపిస్తుంది. అయితే ఇది హానికరమైనదేమీ కాదు. కానీ ఇదెలా జరుగుతుందో మీకు తెలుసా? ఈ ఆర్టికల్ లో పూర్తిగా తెలుసుకోండి

New Update
electric shock when touching someone

electric shock when touching someone

Life Style: ఒకరిని తాకినప్పుడు చిన్నపాటి విద్యుత్ షాక్‌లా అనిపించడం చాలా మందికి జరగే సాధారణ అనుభవం. చేతులు కలిపినప్పుడు, డోర్ హ్యాండిల్ పట్టుకున్నప్పుడు ఒక్కసారిగా షాక్ కొట్టినట్లుగా అనిపిస్తుంది. అయితే ఇది హానికరమైనదేమీ కాదు. కానీ ఇదెలా జరుగుతుందో మీకు తెలుసా?

ఇది "స్టాటిక్ ఎలక్ట్రిసిటీ" వల్ల జరుగుతుంది. అంటే, కొన్ని వస్తువుల ఉపరితలంపై సహజంగానే ఎలక్ట్రిక్ చార్జ్ ఉండడం వల్ల ఇలా షాక్ కొడుతుంది. ఉదాహరణకు, కార్పెట్ మీద సాక్స్ వేసుకుని నడిచినప్పుడు మన శరీరం పై ఉండే ఎలక్ట్రాన్లను అది గ్రహిస్తుంది. ఆ ఎలక్ట్రాన్లే విద్యుత్ చార్జ్ రూపంలో మారి మరొకరు దానిని తాకినప్పుడు షాక్ కొట్టిన భావనని కలిగిస్తాయి. 

ఇది కూడా చూడండి: Actor Darshan Arrest: జడ్జి కుమారుడిపై దాడి.. నటుడు & బిగ్ బాస్ ఫేం కంటెస్టెంట్‌ అరెస్టు

చలికాలంలో ఎక్కువగా  ఎందుకు?

చలికాలంలో వాతావరణం చాలా పొడిగా ఉంటుంది. దీని వల్ల మన శరీరంపై చార్జ్ నిల్వవుతుంది. అందుకే చలికాలంలో స్టాటిక్ ఎలక్ట్రిసిటీ ఎక్కువగా అనిపిస్తుంది.

ఆరోగ్యానికి ప్రమాదమా?

ఈ చిన్న షాక్‌లు ఆరోగ్యానికి హానికరం కావు. కేవలం ఒక అసౌకర్యాన్ని కలిగిస్తాయి. కానీ కొన్ని సందర్భాల్లో, ఉదాహరణకు విద్యుత్  ఎగిసిపడే చోట లేదా సున్నితమైన ఎలక్ట్రానిక్ పరికరాల దగ్గర ఇది ప్రమాదంగా మారవచ్చు. అందుకే కొన్ని పరిశ్రమలు స్టాటిక్ ఎలక్ట్రిసిటీకి గట్టి జాగ్రత్తలు తీసుకుంటాయి.

తగ్గించడానికి ఏం చేయాలి?

  • తేమ కలిగిన మాయిశ్చరైజర్‌ని వాడటం
     
  • గదిలో హ్యూమిడిఫయర్ పెట్టడం
     
  • కాటన్ బట్టలు వేసుకోవడం (నైలాన్, పాలిస్టర్ వంటివి నివారించాలి)
     
  • ఇంట్లో పాదరక్షలు లేకుండా నడవడం

గమనిక: ఈ కథనం ఇంటర్నెట్‌లో అందుబాటులో ఉన్న సమాచారం ఆధారంగా మాత్రమే ఇచ్చినది. RTV దీనిని ధృవీకరించడం లేదు. ఆరోగ్య సమస్యల నివారణకు సంబంధిత వైద్య నిపుణుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం.

 latest-news | life-style | telugu-news

ఇది కూడా చదవండి: భద్రాచలంలో కన్నుల పండుగగా శ్రీరామ నవమి.. భారీగా తరలివచ్చిన భక్తులు

Advertisment
Advertisment
Advertisment
తాజా కథనాలు