daily-life-style

Height Vs Weight Lossలైఫ్ స్టైల్

Height Vs Weight Loss: పొట్టిగా ఉన్నవారు బరువు తగ్గడంలో ఎందుకు ఇబ్బంది పడుతున్నారు?

పొట్టిగా ఉన్నవారు తినే ఆహారం పరిమాణంపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ వహించాలి. ఎందుకంటే చిన్న శరీరానికి తక్కువ కేలరీలు అవసరం. అవసరానికి మించి తింటే కొవ్వు త్వరగా పేరుకుపోతుంది. రోజుకు 5-6 సార్లు తేలికై, ఆరోగ్యకరమైన భోజనం తినాలని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

By Vijaya Nimma
Chandrakoop Varanasiలైఫ్ స్టైల్

Chandrakoop Varanasi : మరణాన్ని ముందే చెప్పే బావి.. తొంగి చూస్తే చాలు!

వారణాసి సమీపంలోని సిద్ధేశ్వరి మందిర్ ప్రాంగణంలో చంద్రుడు నిర్మించిన చంద్రకూప్ అనే బావి గురించి ప్రత్యేకంగా చెప్పుకోవాలి. పురాణాల ప్రకారం ఎవరైనా ఈ బావిలోకి చూస్తే వారి ప్రతిబింబం కనిపించకపోతే రాబోయే ఆరు నెలల్లో జీవితం ముగుస్తుందని స్థానికులు చెబుతుంటారు

By Krishna
Maha Sivaratri 2025 tempulలైఫ్ స్టైల్

Maha Sivaratri 2025: మహాశివరాత్రి రోజు ఖచ్చితంగా ఈ శివాలయాలను సందర్శించండి

శివరాత్రి రోజున ప్రత్యేక పూజలు చేయడంతో పాటు ఉపవాసాలు, శివుని ఆలయాలను సందర్శిస్తారు. అయితే భారతదేశంలో కాల భైరవ నాథ్, కైలాష్, లింగరాజ్, మీనాక్షి అమ్మన్, తారకేశ్వర్ ఆలయాలను సందర్శించటం మంచిదని పండితులు చెబుతున్నారు.

By Vijaya Nimma
Red Banana: కిడ్నీలను కాపాడే ఎర్ర అరటిపండు..ఇంకా చాలా లాభాలులైఫ్ స్టైల్

Red Banana: ఈ కలర్ బనానా తింటే.. అందం, ఆరోగ్యం మీ సొంతం

ఎరుపు అరటి పండ్లును తినడం వల్ల గుండె పోటు రాకుండా ఆరోగ్యంగా ఉంటారు. అలాగే మలబద్ధకం, జీర్ణ సమస్యల నుంచి ఉపశమనం లభిస్తుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. రోజూ ఉదయం ఒక అరటి పండును తినడం వల్ల తక్షణమే శక్తి లభించడంతో పాటు చర్మం కూడా ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది.

By Kusuma
boottle guardలైఫ్ స్టైల్

Uric Acid: యూరిక్‌ యాసిడ్‌ రోగులు ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో ఈ రసం తాగితే..!

యూరిక్ యాసిడ్ రోగులకు సొరకాయ ఉత్తమమైన కూరగాయ. సొరకాయలో యాంటీ-ఆక్సిడెంట్, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు ఉన్నాయి, ఇవి వాపును తగ్గిస్తాయి. సొరకాయ యూరిక్ యాసిడ్‌ను తగ్గించడంలో పనిచేస్తుంది.

By Bhavana
toungeలైఫ్ స్టైల్

Health Tips: శరీరం పై ఈ గుర్తులు కనపడతున్నాయా..అయితే మీరు ప్రమాదంలో ఉన్నట్లే!

జుట్టులో చుండ్రు ఉండటం సహజం. దీనివల్ల చాలా సార్లు జుట్టు విరిగిపోతుంది. కానీ ఎక్కువ కాలం పాటు జుట్టు పొరలుగా ఉండటం శరీరంలో విటమిన్ లోపం కావచ్చు. ఇది అనేక ముఖ్యమైన విటమిన్లు,  పోషకాల లోపం వల్ల సంభవించవచ్చు.

By Bhavana
Basil Waterలైఫ్ స్టైల్

Health: ప్రతి రోజూ ఈ ఆకుల రసం తాగితే....గుండె సంబంధిత వ్యాధుల నుంచి ..!

గుండె ఆరోగ్యాన్ని బలంగా ఉంచుకోవాలనుకుంటే, ప్రతిరోజూ తులసి ఆకుల నీటిని త్రాగాలి. , తులసి నీటిలో కనిపించే అన్ని అంశాలు తీవ్రమైన, ప్రాణాంతక గుండె సంబంధిత వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంలో కూడా ప్రభావవంతంగా ఉన్నాయి

By Bhavana
Night Walkingలైఫ్ స్టైల్

Night Walking: రాత్రి ఈ పని అలవాటు చేసుకుంటే చాలా వ్యాధులు పరార్

రాత్రి భోజనం తర్వాత నడవడం వల్ల ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు జరుగుతుంది. రక్తపోటు, అధిక బరువు, గుండె, నిద్రలేమి, మలబద్ధకం, గ్యాస్, అజీర్ణం వంటి సమస్యలు తగ్గుతాయి. అయితే.. తిన్న వెంటనే నడవకుండా 30 నిమిషాల తర్వాత నడవడం మంచిదని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

By Vijaya Nimma
Web Stories