వేసవి కాలంలో కొబ్బరి నీరు ఒక అద్భుతమైన సహజ పానీయం. ఇది శరీరాన్ని హైడ్రేట్, తాజాగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది. కొబ్బరి నీళ్ళు తప్పుగా తాగితే.. అది ప్రయోజనానికి బదులుగా హాని కలిగిస్తుంది. 69 ఏళ్ల వ్యక్తి కొబ్బరి నీళ్లు తప్పుడు పద్ధతిలో తాగి మరణించిన కేసు వెలుగులోకి వచ్చింది. తప్పుగా నిల్వ చేసిన కొబ్బరి నీటిని  తాగితే ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. కొబ్బరి నీళ్లు ఎలా తీసుకోవాలో కొన్ని విషయాలు ఈ ఆర్టికల్‌లో తెలుసుకుందాం.

Also Read: Bharat: దేశంలో ఉగ్రదాడులు జరిగే అవకాశాలున్నాయి..జర జాగ్రత్త!

రిఫ్రిజిరేటర్‌లో నిల్వ చేయవద్దు:

కొబ్బరికాయ కోసి వెంటనే నీటిని తాగాలి. కోసిన కొబ్బరి నీళ్ళను రిఫ్రిజిరేటర్‌లో, బయట ఎక్కువసేపు నిల్వ చేయవద్దు. ఇది ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. కోసిన కొబ్బరి నీళ్ళను బహిరంగ ప్రదేశంలో వదిలేయడం ప్రాణాంతకమని నిపుణులు అంటున్నారు. తేమ, వేడి కారణంగా ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్ వచ్చే ప్రమాదం ఉంది. దీని కారణంగా వాంతులు, వికారం, కడుపు నొప్పి వంటి అనేక సమస్యలు రావచ్చు. అటువంటి సమయంలో కొబ్బరి నీళ్ళు తీసుకోవడం వల్ల ఫుడ్ పాయిజనింగ్, విరేచనాలు వంటి తీవ్రమైన సమస్యలు వస్తాయి. 

Also Read: China: ఇసుక తుఫాను బీభత్సం.. 693 విమాన సర్వీసులు రద్దు!
 
నిల్వ చేసే పద్దతి:

కొబ్బరి నీళ్లను గాలి చొరబడని కంటైనర్‌లో జిప్‌లాక్ బ్యాగ్‌లో రిఫ్రిజిరేటర్‌లో నిల్వ చేయాలి. 2 నుంచి 3 రోజుల్లోపు ఉపయోగించాలని నిపుణులు చెబుతున్నారు. దీని కంటే ఎక్కువసేపు నిల్వ చేయడం వల్ల ప్రాణాంతకం కావచ్చు. ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో కొబ్బరి నీళ్లు తాగడం చాలా ప్రయోజనకరం. వ్యాయామం తర్వాత, బయటి నుంచి వేడిలో వచ్చినప్పుడు ఇది చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. ఇది శరీరాన్ని హైడ్రేటెడ్‌గా, ఎలక్ట్రోలైట్‌లను సమతుల్యం చేస్తుంది. ఇందులో తక్కువ కేలరీలు, అధిక ఎలక్ట్రోలైట్, దాదాపు కొవ్వు ఉండదు. ఇది వేగంగా బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది. అధిక బరువు తగ్గాలనుకుంటే.. ఖచ్చితంగా కొబ్బరి నీళ్ళు తీసుకోవాలి. ఇది జీర్ణక్రియను ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

Also Read:Whatsapp: వాట్సాప్‌ సేవల్లో అంతరాయం..!

గమనిక: ఈ కథనం ఇంటర్నెట్‌లో అందుబాటులో ఉన్న సమాచారం ఆధారంగా మాత్రమే ఇచ్చినది. RTV దీనిని ధృవీకరించడం లేదు. ఆరోగ్య సమస్యల నివారణకు సంబంధిత వైద్య నిపుణుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం.

ఇది కూడా చదవండి: ఫైబర్ ఎక్కువగా ఉన్న ఆహారాలు ఇవే

(best-health-tips | latest health tips | health tips in telugu | health-tips | drink-coconut-water | benefits-of-coconut-water | coconut-water | latest-telugu-news | telugu-news | today-news-in-telugu | healthy life style | daily-life-style | human-life-style)