best-health-tips

Uttanasana లైఫ్ స్టైల్

Health Tips: పైల్స్ నొప్పి ఎక్కువైందా.. ఈ యోగాసనాలు చేయండి.

పైల్స్‌తో బాధపడేవారు రోజూ ఈ యోగాసనాలు చేయడం ప్రయోజనాకరంగా ఉంటుందని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.  ఉత్తానాసనం, బౌండ్ కోణం భంగిమ పైల్స్ వల్ల కలిగే నొప్పి నుంచి ఉపశమనం అందిస్తాయి. 

By Archana 11 Nov 2024
Elbow లైఫ్ స్టైల్

Elbow: మోచేయికి ఏదైనా తగిలితే షాక్‌ ఎందుకు కొడుతుంది?

మోచేయి ఎక్కడో తగిలినప్పుడు విద్యుత్ షాక్‌ కొట్టినట్టు అవుతుంది. ఇలా జరగడానికి కారణం ఉల్నార్ నాడి. ఈ సిర మన వెన్నెముక నుండి మొదలై భుజాల గుండా వెళ్లి నేరుగా వేళ్లకు చేరుతుంది. మోచేతి ఎముకను రక్షించే ఈ నరానికి ఏదైనా తగిలిన వెంటనే బలమైన షాక్‌ వస్తుంది.

By Vijaya Nimma 10 Nov 2024
Diabetes లైఫ్ స్టైల్

Health Benefits: ఉదయాన్నే ఈ జావ తాగితే.. అనారోగ్య సమస్యలన్నీ మటాష్

రోజూ ఉదయం రాగి జావ తాగితే మధుమేహం, ఊబకాయం, రక్తపోటు, గుండె సమస్యలన్నీంటి నుంచి కూడా విముక్తి పొందవచ్చు. రాగి పిండితో కేవలం జావ మాత్రమే కాకుండా రోటీలు చేసి కూడా తినవచ్చు.

By Kusuma 02 Nov 2024
Echocardiography లైఫ్ స్టైల్

Health Tips: CHD అంటే ఏంటి?.. పెద్దవారికి ఇది ప్రమాదమా?

CHDలో చాలా రకాలు ఉంటాయి. CHD ఉన్న పెద్దలకు తరచుగా శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది, మూర్ఛ లేదా విపరీతమైన అలసట వంటి లక్షణాలను కలిగి ఉంటారు. ఇది అధిక ఊపిరితిత్తుల ఒత్తిళ్లు లేదా గుండెలో నిర్మాణ లోపాల వల్ల వస్తుందని నిపుణులు అంటున్నారు.

By Vijaya Nimma 30 Oct 2024
ఈ ఆహారపదార్థాలను మళ్లీ వేడి చేసి తినకండి! Latest News In Telugu

ఈ ఆహారపదార్థాలను మళ్లీ వేడి చేసి తినకండి!

ఫ్రిజ్ లో నిల్వ చేసిన కొన్ని ఆహార పదార్థాలను తిరిగి వేడి చేసి తినవద్దని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. చికెన్, గ్రుడ్లు, బీట్ రూట్,బచ్చలి కూర,కోల్డ్ ప్రెస్డ్ ఆయిల్ వంటి వాటిని వేడి చేసి తినటం వల్ల అనారోగ్యానికి గురవుతారని వారు అంటున్నారు.

By Durga Rao 30 Jul 2024
మీ టూత్‌పేస్ట్‌లో ఈ పదార్ధం ఉంటే వాడకండి! Latest News In Telugu

మీ టూత్‌పేస్ట్‌లో ఈ పదార్ధం ఉంటే వాడకండి!

రోజూ పళ్లను శుభ్రం చేసుకునేందుకు ఉపయోగించే టూత్ పేస్టులో కూడా మనకు హాని కలిగించే పదార్థాలు ఉన్నాయి. మన టూత్ పేస్టులో సోడియం లారిల్ సల్ఫేట్ ఉంటే మీరు వెంటనే దానిని వాడటం ఆపివేయండి.లేదంటే చిక్కుల్లో పడతారని వైద్యులు చెబుతున్నారు.ఎందుకో ఇప్పుడు చూద్దాం.

By Durga Rao 15 Jun 2024
గుండెపోటు వస్తే నొప్పి ఎలా ఉంటుందో తెలుసా..? Latest News In Telugu

గుండెపోటు వస్తే నొప్పి ఎలా ఉంటుందో తెలుసా..?

చాలామంది గుండె నొప్పి, ఎసిడిటీ వల్ల కలిగే మంటకు తేడాలు గుర్తించలేరు. అప్పుడప్పుడు యాసిడ్ రిఫ్లక్స్, గ్యాస్ట్రిక్ ప్రాబ్లమ్స్ వల్ల కూడా ఛాతీలో నొప్పి, మంట రావచ్చు. ఈ రెండింటి లక్షణాల మధ్య తేడా ఎలా గుర్తించాలో తెలుసుకోండి.

By Durga Rao 15 Jun 2024
నెల రోజులు అన్నం తినకపోతే ఏమవుతుందో తెలుసా? Latest News In Telugu

నెల రోజులు అన్నం తినకపోతే ఏమవుతుందో తెలుసా?

అన్నంలో అవసరమైన కార్బోహైడ్రేట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. అదే సమయంలో అన్నం ఎక్కువగా తినడం వల్ల రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు పెరిగి బరువు పెరుగుతారు.కానీ అన్నం తినకుండా పూర్తిగా వదిలేయమని చెప్పలేము.అయితే ఒక నెల అన్నం తినకపోతే ఏం జరుగుతుందో నిపుణులు చెబుతున్నారు.

By Durga Rao 14 Jun 2024
రోజులో ఎక్కువ సార్లు మూత్రానికి వెళ్తున్నారా..అయితే ఈ టిప్స్ పాటించండి! Latest News In Telugu

రోజులో ఎక్కువ సార్లు మూత్రానికి వెళ్తున్నారా..అయితే ఈ టిప్స్ పాటించండి!

బాత్‌రూమ్‌‌కి ప్రతి రెండు గంటలకు ఓ సారి ట్రిప్ వేస్తున్నా, తరచూ మూత్రవిసర్జనకు పరిగెత్తాల్సి వస్తున్నా ఇది నార్మల్ మాత్రం కానే కాదు. ఈ విషయంలో మీరు వెంటనే రియాక్ట్ అవ్వాలి. సమస్య కాదులే అని వదిలేయకూడదు.అలా వదిలేస్తే.. తర్వాత చాలా బాధపడతారు.

By Durga Rao 29 May 2024
Web Stories