ఈ జ్యూస్‌తో ఆరోగ్యంగా బరువు తగ్గండిలా!

ఈ టైం లో టీ తాగారంటే ఇక మీరు యమలోకానికే | Tea | RTV

ఈ టైం లో టీ తాగారంటే ఇక మీరు యమలోకానికే | ICMR warns not to have Tea at all times and that can be consumed only in specific times unless it may harm health | RTV

Amla: ఉసిరికాయను తేనెలో ముంచి తింటే ఎన్ని లాభాలో తెలుసా!

ఉసిరి, తేనె కలయిక గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. ఉసిరిలో కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గించడంలో సహాయపడే సమ్మేళనాలు ఉన్నాయి. ఇది గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.

మయోనైస్‌ ఎంత చెత్త ఆహారం అంటే..? | Mayonnaise | Effects health | RTV

Heart Attack: గుండె పోటు నుంచి తప్పించుకోవాలంటే.. ఈ పనులు చేయండి!

జీవనశైలి, ఆహారపు అలవాట్ల వల్ల గుండెపోటు కేసులు ఎక్కువగా పెరుగుతున్నాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. కూరగాయలు-పండ్లు, గింజలు, విత్తనాలు తింటే గుండుకు మంచిదని చెబుతున్నారు. ధూమపానం-మద్యపానం మానుకోవాలని సూచిస్తున్నారు.

Health Tips: మూత్రాన్ని ఎక్కువ సేపు ఆపుకుంటే ఈ నష్టం తప్పదు

మూత్రాన్ని ఎక్కువసేపు ఆపుకుంటే మూత్రాశయంలో బ్యాక్టీరియా వృద్ధి చెందుతుంది. దీనివల్ల యూరినరీ ట్రాక్ట్ ఇన్ఫెక్షన్, మూత్రపిండాల ఇన్ఫెక్షన్, పైలోనెఫ్రిటిస్ వంటి సమస్యలతోపాటు తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యలను కలిగిస్తుందని వైద్యులు చెబుతున్నారు.

Eating: భోజనం తర్వాత ఇలా చేశారంటే లివర్‌ పాడైపోతుంది

భోజనం తిన్న తర్వాత నిద్రపోయే అలవాటు ఉన్నవారు వెంటనే మానుకోవాలి. తిన్న వెంటనే పడుకోవడం వల్ల జీర్ణక్రియ ప్రక్రియ మందగించటంతోపాటు జీర్ణవ్యవస్థ పనితీరును ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది. ఉబ్బరం, కడుపులో నిరంతరం నొప్పులు వంటి సమస్యలకు దారితీస్తుంది.

Salt: ఉప్పు తింటే ఘోరమైన చా*వు? సంచలన నిజాలు

ఆహారంలో అదనపు ఉప్పు కలపడం ఆరోగ్యాన్ని క్రమంగా ప్రభావితం చేస్తుంది. తాజా అధ్యయనాల్లో దీనికి సంబంధించి షాకింగ్ విషయాలు వెల్లడయ్యాయి. పరిశోధకులు ఒక దశాబ్దం పాటు ఆహారంలో అదనపు ఉప్పు వేసుకునే వారిని పరిశీలించగా గ్యాస్ట్రిక్ క్యాన్సర్ సంభవం ఎక్కువగా ఉందని కనుగొన్నారు.

Health Tips: విటమిన్ డి, మెగ్నీషియం కలిపి తీసుకుంటే ఏమౌతుంది?

విటమిన్-డిని సక్రియం చేయడంలో మెగ్నీషియంది ముఖ్యపాత్ర. విటమిన్ డి, మెగ్నీషియం కలయిక ఎముకల దృఢత్వం నుంచి రోగనిరోధకత వరకు ప్రతిదానిని జాగ్రత్తగా చూసుకుంటుంది. సిఫార్సు చేసిన రోజువారీ కార్యకలాపాలకు అదనంగా విటమిన్ D, మెగ్నీషియం తీసుకోవడం మంచిదే అంటున్నారు.

Asthma: చలికాలంలో తులసితో ఆస్తమాని ఇలా అడ్డుకోండి

ఆస్తమా లక్షణాలను తగ్గించడానికి ఆయుర్వేదంలో సహజమైన మార్గాలు ఉన్నాయి. తులసి శ్లేష్మం ఏర్పడటాన్ని తగ్గించడానికి, శ్వాసకోశాన్ని క్లియర్ చేయడానికి, వాయుమార్గ వాపును తగ్గించడానికి ఉపయోగపడుతుంది. తులసి ఔషధ గుణాలు మంచి ఉపశమనం కలిగిస్తాయి.