Face Massage: ఫేస్ మసాజ్ చేయించుకోవడం వల్ల ప్రయోజనాలేంటి?

రాత్రి పడుకునే ముందు ముఖాన్ని నూనెతో మసాజ్ చేస్తే చర్మం ఆరోగ్యంగా, ప్రకాశవంతంగా, మృదువుగా ఉంటుంది. ఇది చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా, మెరిసేలా చేస్తుంది. నీరసం, పొడిబారడం, నిర్జీవ రూపాన్ని తొలగిస్తుంది. ఫేస్ మసాజ్ మానసిక ఆరోగ్యానికి కూడా మేలు చేస్తుంది.

New Update

Face Massage: వయసు పెరిగే కొద్దీ ముఖం మీద ముడతలు, సన్నని గీతలు కనిపించడం సహజం. కానీ కొన్ని సహజ నివారణలతో చర్మాన్ని యవ్వనంగా ఉంచుకోవచ్చు. రాత్రి పడుకునే ముందు ముఖాన్ని నూనెతో మసాజ్ చేస్తే చర్మం ఆరోగ్యంగా, ప్రకాశవంతంగా, మృదువుగా ఉంటుంది. ఇది చర్మానికి పోషణను అందించడమే కాకుండా ఎక్కువ కాలం యవ్వనంగా ఉంచుతుంది. ముఖం మీద ఆయిల్ మసాజ్ చేయడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు, ఏ నూనెలు ఉపయోగించాలో ఈ ఆర్టికల్‌లో తెలుసుకుందాం.

ముడతలను తగ్గించి మృదువుగా ..

ముఖ మసాజ్ రక్త ప్రసరణను పెంచడానికి సహాయపడుతుంది. ఇది చర్మ కణాలకు ఎక్కువ ఆక్సిజన్, పోషణను అందిస్తుంది. ఇది చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా, మెరిసేలా చేస్తుంది. నీరసం, పొడిబారడం, నిర్జీవ రూపాన్ని తొలగిస్తుంది. ఫేస్ మసాజ్ చర్మానికి మాత్రమే కాకుండా మానసిక ఆరోగ్యానికి కూడా మేలు చేస్తుంది. ఇది ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది. మిమ్మల్ని రిలాక్స్‌గా భావిస్తుంది. ముఖం ఆక్యుప్రెషర్ పాయింట్లను నొక్కినప్పుడు అది చర్మపు రంగును కూడా మెరుగుపరుస్తుంది. మసాజ్ చర్మంలో కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తిని పెంచుతుంది. ఇది ముడతలను తగ్గించి మృదువుగా ఉంచుతుంది. దీనితో పాటు వదులుగా ఉన్న చర్మాన్ని బిగుతుగా చేయడంలో కూడా సహాయపడుతుంది.

ఇది కూడా చదవండి: వేసవిలో దొరికే ఈ పండు రొమ్ము క్యాన్సర్‌ను నివారిస్తుంది

కొబ్బరి నూనెలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి చర్మాన్ని ఫ్రీ రాడికల్స్ నుండి రక్షిస్తాయి. ఇది చర్మాన్ని లోతుగా తేమ చేస్తుంది. ఇది పొడిబారే సమస్యను తొలగిస్తుంది. చర్మాన్ని మృదువుగా ఉంచుతుంది. ఆర్గాన్ నూనెలో విటమిన్ ఇ, కొవ్వు ఆమ్లాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి చర్మాన్ని హైడ్రేట్ చేసి బలోపేతం చేస్తాయి. ఈ నూనె చర్మపు రంగును మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది. ముఖానికి సహజమైన మెరుపును తెస్తుంది. బాదం నూనెలో విటమిన్ E పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఇది చర్మానికి లోతైన పోషణను అందిస్తుంది. నల్లటి వలయాలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. ఈ నూనె చర్మాన్ని తేమగా ఉంచడంతో పాటు ముడతలను తగ్గిస్తుంది.

గమనిక: ఈ కథనం ఇంటర్నెట్‌లో అందుబాటులో ఉన్న సమాచారం ఆధారంగా మాత్రమే ఇచ్చినది. RTV దీనిని ధృవీకరించడం లేదు. ఆరోగ్య సమస్యల నివారణకు సంబంధిత వైద్య నిపుణుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం.

ఇది కూడా చదవండి: హైదరాబాద్‌లో హిట్ అండ్ రన్ కేసు.. మద్యం మత్తులో యువతిని ఢీ కొట్టి..!

( skin | benefits-of-banana-for-skin | best-skin-tips | health-tips | health tips in telugu | latest health tips | best-health-tips | latest-news )

Advertisment
Advertisment
Advertisment
తదుపరి కథనాన్ని చదవండి

Mouth Bad Breath: నోటి దుర్వాసనతో కూడా షుగర్‌ ఉందోలేదో తెలుస్తుందా?

డయాబెటిస్ వ్యాధి వల్ల తరచుగా మూత్ర విసర్జన, అధిక దాహం, ఆకలి పెరగడం, బరువు తగ్గడం, దృష్టిలో మార్పులు, అలసట వంటివి ఉంటాయి. వీటితో పాటు నోటి దుర్వాసన కూడా ఒక ముఖ్యమైన సంకేతం కావచ్చు. నోటి దుర్వాసన రక్తంలో చక్కెర స్థాయిల పెరిగిన సంకేతంగా భావించవచ్చు.

New Update
Bad Breath

Bad Breath

Mouth Bad Breathఇటీవల కాలంలో డయాబెటిస్ రోగుల సంఖ్య ప్రపంచ వ్యాప్తంగా అధికంగా పెరిగింది. ఇది అధిక రక్తపోటు ఉన్నవారి కంటే ఎక్కువగా ఉంది. డయాబెటిస్ శరీరంలోని ప్యాంక్రియాస్ తగినంత ఇన్సులిన్ ఉత్పత్తి చేయకపోవడం లేదా శరీరం ఇన్సులిన్‌ను సరిగ్గా ఉపయోగించకపోవడం వల్ల ఏర్పడుతుంది. దీనివల్ల రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు పెరిగి మధుమేహం వచ్చే అవకాశముంటుంది. డయాబెటిస్ సరిగ్గా నియంత్రించకపోతే అది చాలా ప్రమాదకరమైన ఆరోగ్య సమస్యలకు దారితీస్తుంది. ముఖ్యంగా మూత్రపిండాల వ్యాధి, నాడీ వ్యవస్థ నష్టం, రెటినోపతికి దారితీస్తుంది. 

లాలాజలం తగ్గిపోవడం..

ఈ వ్యాధి వల్ల వచ్చే సాధారణ లక్షణాలు తరచుగా మూత్ర విసర్జన, అధిక దాహం, ఆకలి పెరగడం, బరువు తగ్గడం, దృష్టిలో మార్పులు, అలసట వంటివి. వీటితో పాటు నోటి దుర్వాసన కూడా ఒక ముఖ్యమైన సంకేతం కావచ్చు. నోటి దుర్వాసన రక్తంలో చక్కెర స్థాయిల పెరిగిన సంకేతంగా భావించవచ్చు. డయాబెటిస్ రోగులకు చక్కెర స్థాయిల పెరుగుదల వల్ల మూత్రవిసర్జన ఎక్కువగా జరుగుతుంది. దీని ద్వారా శరీరం నిర్జలీకరణకు గురవుతుంది. నిర్జలీకరణం కారణంగా నోరు పొడిబారడం, లాలాజలం తగ్గిపోవడం జరుగుతుంది. ఇది దుర్వాసనను కలిగిస్తుంది. అదే విధంగా పేగుల్లో గ్లూకోజ్ స్థాయి పెరిగితే బ్యాక్టీరియా పెరిగే వాతావరణాన్ని సృష్టించి, దుర్వాసనకు మరింత ప్రేరణగా మారుతుంది.

ఇది కూడా చదవండి: టమోటాలు ఇలా వాడారంటే జుట్టు వద్దన్నా పెరుగుతుంది

డయాబెటిస్ అదుపు తప్పితే శరీరం ఇన్సులిన్‌ను సరిగ్గా ఉత్పత్తి చేయలేకపోయే పరిస్థితి ఏర్పడుతుంది. ఈ సమయంలో శరీరం కొవ్వులను విచ్ఛిన్నం చేసి కీటోన్‌లను ఉత్పత్తి చేస్తుంది. ఇది డయాబెటిక్ కీటోయాసిడోసిస్ అనే తీవ్రమైన సమస్యకు దారితీస్తుంది. ఈ పరిస్థితి వల్ల నోటి నుంచి పండు లేదా అసిటోన్ వాసన రావచ్చు. రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు పెరిగితే మధుమేహాన్ని సమర్థవంతంగా నిర్వహించడం చాలా ముఖ్యం. సరైన మందులు, పోషకాహారం మంచి హైడ్రేషన్ శరీరానికి అవసరమైనంత సహాయం చేస్తాయి. నోటి దుర్వాసనను నివారించేందుకు  క్రమం తప్పకుండా నోటిని శుభ్రం చేసుకోవడం. తరచుగా దంతవైద్యుని సంప్రదించడం అవసరం.

గమనిక: ఈ కథనం ఇంటర్నెట్‌లో అందుబాటులో ఉన్న సమాచారం ఆధారంగా మాత్రమే ఇచ్చినది. RTV దీనిని ధృవీకరించడం లేదు. ఆరోగ్య సమస్యల నివారణకు సంబంధిత వైద్య నిపుణుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం.

ఇది కూడా చదవండి: ఉదయాన్నే ఈ నీళ్లు తాగితే డయాబెటిస్ రాదు

( latest-news | health-tips | best-health-tips | health tips in telugu | latest health tips | mouth-tips )

Advertisment
Advertisment
Advertisment
తాజా కథనాలు