వేడి నీటి స్నానాలు, హాట్ టబ్లను ఎక్కువగా ఉపయోగించడం, ల్యాప్టాప్ను ఒడిలో పెట్టుకుని ఎక్కువసేపు వాడటం వల్ల వీర్య కణాల ఉత్పత్తి తగ్గుతుంది. పొగ త్రాగడం, అధికంగా మద్యం సేవించడం వీర్య కణాల నాణ్యత, సంఖ్య చలనశీలతపై ప్రతికూల ప్రభావం చూపుతాయి.
పురుషులు స్పెర్మ్ కౌంట్ గురించి తెలుసుకోవడం ఇప్పుడు గతంలో కంటే సులభం అయింది. ఈ రోజుల్లో, ఇంట్లోనే స్పెర్మ్ కౌంట్ టెస్ట్ కిట్లు మార్కెట్లో అందుబాటులోకి వచ్చాయి. వీటి సహాయంతో మీరు ఆసుపత్రికి వెళ్లకుండానే మీ స్పెర్మ్ కౌంట్ను చెక్ చేసుకోవచ్చు.
ప్రస్తుత కాలంలో చాలా మంది పురుషులు స్పెర్మ్ కౌంట్ సమస్యతో బాధపడుతున్నారు. ఇవి పెరగాలంటే పోషకాలు కలిగిన రకరకాల ఫుడ్స్ అందుబాటులో ఉన్నాయి. వెబ్ స్టోరీస్ | Latest News In Telugu
వీర్యకణాల నాణ్యత ఎక్కువగా ఉండే మగవాళ్లు ఎక్కువకాలం జీవిస్తారని డెన్మార్క్ కోపెన్హెగెన్ యూనివర్సిటీ చేసిన అధ్యాయనంలో తేలింది. 50ఏళ్లగా 78 వేల మంది పురుషులపై ఈ అధ్యయనం చేశారు. స్పెర్మ్ కౌంట్, క్వాలిటీ ఎక్కువుంటే 3ఏళ్లు ఎక్కువగా బతుకుతారని తెలిసింది.
స్పెర్మ్ డొనర్ కైల్ గోర్డీ 2025 చివరి నాటికి 100 మంది పిల్లలకు తండ్రి అవ్వనున్నాడు. లాస్ ఏంజిల్స్కు చెందిన కైల్ గోర్డీ మహిళలకు ఉచితంగా స్పెర్మ్ డొనేట్ చేస్తున్నాడు. ఇప్పటి వరకు గోర్డీ 87 మంది పిల్లలు కనడానికి వీర్యకణాలను దానం చేశాడు.
ఆరోగ్యకరమైన ఆహారపు అలవాట్లు, జీవనశైలి మార్చుకుంటే సంతానోత్పత్తి పెరుగుతుంది. స్పెర్మ్ కౌంట్ పెంచడానికి, వంధ్యత్వాన్ని నయం చేయడానికి, పురుషులు ఎక్కువ స్పెర్మ్ నాణ్యత, అధిక టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిలను కలిగి ఉండాలంటే క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయాలి.
పొగ తాగడం లైంగిక జీవితాన్ని ప్రభావితం చేస్తుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. పొగాకులోని నికోటిన్, పురుషాంగానికి బ్లడ్ సరఫరా చేసే నాళాలతో పాటు బాడీ అంతటా రక్త ప్రవాహాన్ని నిరోధిస్తుందని ఎన్నో అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. సిగరెట్ తాగే వారిలో స్పెర్మ్ కౌంట్తోపాటు, సంతానోత్పత్తికి ఆటంకం కలుగుతుంది.
/rtv/media/media_files/2026/05/29/father-2026-05-29-18-27-33.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/07/16/sperm-2025-07-16-09-28-49.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/05/17/X6adH7aYpYCvvpoFFq4I.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/05/13/sperm-count-tips-11-998438.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/03/06/xDMWOVYOmWgJKuAnSvom.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/01/16/ANpG5iX4CSuNd9UCXPBo.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/01/07/NMebwYnqoXJeA9v2LQpD.jpg)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/01/effects-on-sperm-count-for-smokers--jpg.webp)
