వయస్సు పెరిగినా కూడా యంగ్ లుక్లో కనిపించాలంటే కొన్ని రకాల పండ్లను డైలీ డైట్లో చేర్చుకోవాలి. ముఖ్యంగా బొప్పాయి, పుచ్చకాయ, మామిడి, పైనాపిల్, కివి, నారింజను తీసుకోవాలని నిపుణులు చెబుతున్నారు. వీటివల్ల ముఖంపై ఉండే మచ్చలు, మొటిమలు అన్ని కూడా క్లియర్ అవుతాయి.
ముల్తానీ మట్టికి ప్రత్యేక స్థానం ఉంది. ఇది చర్మంపై ఉన్న మురికి, అదనపు జిడ్డును తొలగిస్తుంది. ముల్తానీ మట్టిలో రోజ్ వాటర్, పెరుగు, తేనె, పాలు వంటివి కలిపి ముఖానికి ఫేస్ ప్యాక్, మెడపై రాస్తే మొటిమల సమస్య తగ్గించి, చర్మాన్ని మెరిసేలా చేస్తుంది.
మాయిశ్చరైజర్లు, క్లెన్సర్లు, సీరమ్స్ వంటి చర్మ సంరక్షణ కోసం ఉపయోగిస్తారు. చర్మం పొడిబారుతుంటే గ్లిజరిన్ ఒక సులభమైన, ప్రభావవంతమైన పరిష్కారం. గ్లిజరిన్ పొడిబారిన చర్మాన్ని తక్షణమే నయం చేస్తుంది. దీన్ని రాత్రిపూట అప్లై చేసి ఇంక మంచిది ఫలితం వస్తుంది.
వృద్ధాప్య ప్రక్రియను ఆపలేము కానీ కొన్ని ఆహారాలు ఎక్కువ కాలం యవ్వనంగా కనిపించడంలో సహాయపడతాయి. బ్లూబెర్రీస్, కూరగాయలు, ఆకుపచ్చ కూరగాయలు, అవకాడో వంటి తింటే శరీరానికి, చర్మానికి చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుందని నిపుణులు అంటున్నారు.
ముఖంపై ఉన్న మచ్చలను తేలిక పరచడంలో పుదీనా సహాయపడుతుంది. దీని కోసం ముల్తానీ మట్టి, టమోటా రసాన్ని పుదీనా రసం కలిపిన పేస్ట్ను మొటిమలు, వాటి గుర్తులపై రాయండి. ఇది మొటిమలను తొలగించడమే కాకుండా టానింగ్ను తగ్గించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది.
జీవనశైలి సరిగా లేకపోవడం, పోషకాహార లోపం వల్ల చిన్న వయస్సులోనే ముడతలు, నల్లటి వలయాలు, చర్మం కుంగిపోవడం వంటి వృద్ధాప్య సంకేతాలతో పెద్దవారిగా కనిపిస్తారు. అస్పర్టేమ్, ఎసిసల్ఫేమ్ పొటాషియం, సాచరిన్ చక్కెర, ఫాస్ట్ ఫుడ్ శరీరానికి, చర్మానికి హానికరం.
ముఖాన్ని అందంగా మార్చుకోవడానికి అనేక వస్తువులను ఉపయోగిస్తుంటారు. అయితే అలా చేయడం వల్ల ఎలర్జీ వస్తుంది. ముఖానికి నిమ్మరసం, బేకింగ్ సోడా, సబ్బు, బాడీ లోషన్, వేడి నీరు వంటి ఉపయోగిస్తే జాగ్రత్తగా ఉండాలని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
చర్మ సౌందర్యాన్ని కోరుకునే వాళ్లు స్కిన్ కేర్ రొటీన్తో పాటు లైఫ్స్టైల్లో కూడా కొన్ని మార్పులు చేసుకోవాలి. ముఖ్యంగా కొన్ని అలవాట్లు చర్మ సౌందర్యాన్ని పాడుచేస్తాయి. వాటిని తెలుసుకుని దూరంగా ఉంటే ఎప్పుడూ యవ్వనంగా ఉండొచ్చు. అవేంటంటే..
యాలకులు ఇంట్లో వంటలు, స్వీట్స్లో వీటిని వాడుతుంటాం. యాలకులతో చర్మ సౌందర్యాన్ని కూడా మెరుగుపర్చుకోవచ్చని నిపుణులు అంటున్నారు. యాలకులతో మొటిమలు, మచ్చలను తొలగించవచ్చు. యాలకుల పొడిలో పెరుగు కలిపి పేస్ట్ని ముఖానికి ఎలాంటి పట్టించుకోవాలో తెలుసుకోవాలంటే ఈ ఆర్టికల్లోకి వెళ్లండి.
/rtv/media/media_files/2024/12/24/skincare1.jpeg)
/rtv/media/media_files/2025/04/16/KHOXCmR3LSFr1ZnNi3bG.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/04/01/kBiYcHnQ7XYgYyeLpFVw.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/03/31/Oz89o0QqtqwaUh9XUnd2.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/03/27/XubTcDB3DkV5SfFM7VVC.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/03/27/JeCmI5XKb5svzH3lEqKN.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/03/22/4QPFputLCD59vyJAQQ2E.jpg)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/06/beautiful-skin-tips.jpg)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/04/FotoJet-2024-04-25T174924.607-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/04/Cardamom-can-also-improve-skin-beauty-jpg.webp)
