Children Phon: తల్లులు తమ పిల్లలకు తినిపించడానికి చాలా కష్టపడుతుంటారు. పిల్లలు కుటుంబ సభ్యులను భోజనం చేయకుండా ఇంటి చుట్టూ పరిగెత్తిస్తారు. కాబట్టి పిల్లలకు ఫోన్లు, ట్యాబ్‌లు ఇచ్చి తినిపిస్తారు. ఇలా చేయడం వల్ల పిల్లలు చిన్నప్పటి నుంచే గాడ్జెట్‌లకు బానిసలవుతారని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. ఎక్కువ సమయం ఫోన్‌లు చూస్తూ గడిపే పిల్లల్లో రెటీనా సమస్యలు, దృష్టి సమస్యలు, సహజ రంగులను గుర్తించలేకపోవడం వంటి అనేక సమస్యలు తలెత్తుతాయని ఆరోగ్య నిపుణులు అంటున్నారు. కొంతమంది పిల్లలు ఫోన్లు చూస్తూ అవసరానికి మించి ఆహారం తింటారు. దీనివల్ల వారు చిన్న వయసులోనే ఊబకాయానికి గురవుతారు. అధిక కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు భవిష్యత్తులో అధిక రక్తపోటు, గుండె జబ్బులు, మధుమేహం వంటి ఆరోగ్య సమస్యలకు దారితీస్తాయని పరిశోధకులు హెచ్చరిస్తున్నారు.

ఒకే సమయంలో తినడం అలవాటు..

కొంతమంది ఫోన్ చూస్తూ తమ కుటుంబ సభ్యులతో మాట్లాడటానికి వెనుకాడుతారు. ఇది పిల్లల్లో ప్రసంగం, భాష, సామాజిక-భావోద్వేగ అభివృద్ధిలో సమస్యలను కలిగిస్తుందని నిపుణులు అంటున్నారు. అందుకే గాడ్జెట్ల వాడకాన్ని క్రమంగా తగ్గించాలని పరిశోధకులు సూచిస్తున్నారు. దీనికోసం పిల్లలు ఒకే సమయంలో కూర్చొని తినడం అలవాటు చేసుకోవాలి. పిల్లలు భోజనం చేసేటప్పుడు పెద్దలతో మాట్లాడేలా ప్రోత్సహించాలి. భోజనం చేసేటప్పుడు టీవీ, ఫోన్లు, ల్యాప్‌ టాప్‌లు చూడకూడదని కుటుంబ సభ్యులు సూచించాలి. పిల్లలు భోజన సమయంలో తిన్నందుకు వారిపై కోపం తెచ్చుకోవడంలో అర్థం లేదు.  

ఇది కూడా చదవండి: ఆఫీసు పనిలో సహోద్యోగులు ఎగతాళి చేస్తున్నారా.. ఇలా చేయండి

కడుపు నిండి ఉంటే తినమని బలవంతం చేయకండి. కొంతమంది ఇష్టపడినా ఇష్టపడకపోయినా గాడ్జెట్‌లను చూడటం కోసమే ఆహారం తింటారు. దీనివల్ల పిల్లల్లో ఊబకాయం సమస్యలు వస్తాయి. వాటికి ఆకలిగా అనిపించినప్పుడు ఆహారం పెట్టమని నిపుణులు అంటున్నారు. మొబైల్ ఫోన్ చూస్తూ తినడం వల్ల పిల్లలు ఎక్కువసేపు నమలకుండా ఆహారాన్ని మింగాల్సి వస్తుంది. పిల్లలు కథలు చెప్పడానికి లేదా పుస్తకాలు చదవడానికి ప్రోత్సహించాలని నిపుణులు సలహా ఇస్తున్నారు. ఏడు సంవత్సరాల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలు రోజుకు రెండు గంటల కంటే తక్కువ సమయం ఫోన్లు, టీవీలతో గడపాలని, ఏడు సంవత్సరాల కంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలు రోజుకు మూడు గంటల కంటే తక్కువ సమయం ఫోన్లు, టీవీలతో గడపాలని పరిశోధకులు సిఫార్సు చేస్తున్నారు.

గమనిక: ఈ కథనం ఇంటర్నెట్‌లో అందుబాటులో ఉన్న సమాచారం ఆధారంగా మాత్రమే ఇచ్చినది. RTV దీనిని ధృవీకరించడం లేదు. ఆరోగ్య సమస్యల నివారణకు సంబంధిత వైద్య నిపుణుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం.

ఇది కూడా చదవండి: మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు ఈ మూలిక వరం

( latest-news | best-health-tips | latest health tips | health tips in telugu | health-tips | meal | phone)