చలికాలంలో జలుబు, దగ్గు ఎక్కువగా వస్తుంటాయి. మునగాకు తీసుకోవడం వల్ల ప్రతి సీజన్లో మిమ్మల్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవచ్చు. ఇందులో ఉండే పోషకాలు, యాంటీఆక్సిడెంట్లు రోగనిరోధకశక్తిని బలోపేతం చేస్తాయి. బలహీనత, అలసట జలుబు, దగ్గు, ఇన్ఫెక్షన్ల నుంచి రక్షిస్తాయి.
ప్రస్తుత కాలంలో ప్రతి ఒక్కరిలో కీళ్ల నొప్పుల సమస్య కనిపిస్తోంది. చిన్న వయస్సులో ఆర్థరైటిస్, రుమాటిజం, స్థాయి జ్వరాలు, కీళ్ల నొప్పులతో పాటు అలసట ఆర్థరైటిస్ లక్షణాలు కనిపిస్తాయి. జీవనశైలిలో మార్పులు వల్ల ఎముకలు, కీళ్ల సమస్యల నుంచి బయటపడవచ్చు.
శరీరంలో విటమిన్ బి12 లోపం ఏర్పడితే స్త్రీ, పురుషులిద్దరిలో వంధ్యత్వం రావచ్చని కొన్ని పరిశోధనలు వెల్లడించాయి. విటమిన్ బి 12 లోపం ఉంటే ఆహారంలో గుడ్లు, పాలు, అరటిపండ్లు, బాదం, టమోటాలు, టోఫు, మొలకలు, పుట్టగొడుగులు, చేపలను చేర్చుకోవచ్చు.
ఈ టైం లో టీ తాగారంటే ఇక మీరు యమలోకానికే | ICMR warns not to have Tea at all times and that can be consumed only in specific times unless it may harm health | RTV
పెయిన్ కిల్లర్స్ అధికంగా వాడితే రక్తహీనత, మూత్రపిండాలు, మెదడు దెబ్బతినడం, బీపీ నియంత్రణలో లేకపోవడం వంటి సమస్యలు వస్తాయని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. వైద్యుల పర్మిషన్ లేకుండా పెయిన్ కిల్లర్స్ వాడకూడదని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.
శీతాకాలంలో వాతావరణ మార్పులతో జలుబు, దగ్గు, సీజనల్ ఫ్లూ వంటి వ్యాధులు వేగంగా వ్యాప్తి చెందుతాయి. అల్లం, మిరియాలు, తులసి వంటి వంటింటి మసాలా దినుసులతో తయారు చేసిన కషాయం జలుబు, దగ్గు వంటి వ్యాధులను నివారించేందుకు సహజసిద్ధమైన ఔషధమని చెబుతున్నారు.
పెప్సికో, యూనిలీవర్, డానోన్ వంటి గ్లోబల్ ప్యాకేజ్డ్ ఫుడ్స్ కంపెనీలు భారతదేశం సహా ఇతర తక్కువ ఆదాయ దేశాలలో తక్కువ ఆరోగ్యవంతమైన ఉత్పత్తులను విక్రయిస్తున్నాయని గ్లోబల్ పబ్లిక్ నాన్ ప్రాఫిట్ ఫౌండేషన్ యాక్సెస్ టు న్యూట్రిషన్ ఇనిషియేటివ్ (ATNI) ఆరోపిస్తుంది.
ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో గ్రీన్ టీ తాగడం వల్ల జీర్ణ సమస్యలు, అజీర్ణం, కడుపు సంబంధిత సమస్యలు వస్తాయని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. టిఫిన్ చేసిన తర్వాత గ్రీన్ టీ తాగడం ఆరోగ్యానికి మంచిదని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.
నిద్రసరిగా పోకపోతే ఎన్నో ఆనారోగ్య సమస్యలు వస్తాయి. నిద్రలేమితో బాధపడేవారికి ఉప్పునీరు ఉత్తమ ఔషధం. ప్రతిరోజూ రాత్రి పడుకునే ముందు కాసేపు గోరువెచ్చని ఉప్పునీటిలో పాదాలను నానబెట్టడం వల్ల ఆరోగ్యానికి అనేక రకాలుగా మేలు జరగటంతోపాటు మంచిగా నిద్రపడుతుంది.
/rtv/media/media_files/jHnmqyQYVPF1ShKzGqCX.jpg)
/rtv/media/media_files/2024/11/27/moringaleaf11.jpeg)
/rtv/media/media_files/2024/11/25/wpgXgLDOITSfZVIziZUV.jpg)
/rtv/media/media_files/2024/11/24/childlessness2.jpeg)
/rtv/media/media_library/vi/AVCWV241xxg/hq2.jpg)
/rtv/media/media_files/2024/11/19/DmHGSOWgbNMNFYnADKfC.jpg)
/rtv/media/media_files/2024/11/13/ocimumtenuiflorum6.jpeg)
/rtv/media/media_files/2024/11/10/GDLU3DuJ6xdM8EO3pGMS.jpg)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/05/what-happens-if-you-drink-green-tea-in-summer.jpg)
/rtv/media/media_files/2024/11/05/lmfWTSC2rZ8v6oZyKVuO.jpg)
