నెయ్యితో కొన్ని పదార్థాలు తీసుకోవడం వల్ల శరీరానికి హానికరం. టీ, కాఫీ, తేనె, పెరుగు, ముల్లంగి వంటివి నెయ్యి కలుపుకుని తింటే అనారోగ్య సమస్యలు వస్తాయి. ఈ కలయిక వల్ల గ్యాస్, ఉబ్బరం, జీర్ణ సమస్యలతోపాటు అనారోగ్యానికి కారణం కావచ్చని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
నెయ్యి ఎక్కువగా తింటే చెడు కొలెస్ట్రాల్ పెరుగుతుంది. కడుపు సంబంధిత ఏదైనా వ్యాధి ఉంటే నెయ్యి తినకూడదు. ఇది జీర్ణక్రియను పాడు చేస్తుంది. అజీర్ణం, గ్యాస్, జలుబు, దగ్గు ఉన్నవారు, గర్భిణీ స్త్రీలు నెయ్యికి దూరంగా ఉండాలని ఆయుర్వేద నిపుణులంటున్నారు.
అమెరికాలో నెయ్యి అస్సలు వాడరు, పెరుగు జోలికి పోరట. అమెరికన్ ప్రజలు వీటిని ముట్టుకోరు. అంతేకాకుండా పచ్చి పాలు, దాని నుంచి తయారైన ఉత్పత్తులు పాశ్చరైజ్ చేయని పాలలో సూక్ష్మక్రిములు ఉన్నాయని నమ్ముతారు. అమెరికన్ ప్రజలు నెయ్యి కంటే వెన్నని ఎక్కువగా ఇష్టపడతారు.
పప్పులో నెయ్యి కలుపుకుని తినడం వల్ల రోగనిరోధక శక్తి పెరగడంతో పాటు గుండె ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది. వీటితో పాటు అజీర్ణం, కడుపు సంబంధిత సమస్యలు, మలబద్ధకం నుంచి కూడా విముక్తి కలిగిస్తుంది.
వెన్న, నెయ్యిలో ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వు ఉంటుంది. ఇవి శరీరానికి మేలు చేయటంతోపాటు ఆరోగ్యకరమైన కొలెస్ట్రాల్ను అందిస్తుంది. బిస్కెట్లు, బేకరీ ఐటమ్లు వంటి వాటిల్లో అనారోగ్యకరమైన కొవ్వులను తెలియకుండానే తింటాము. దుకాణం నుంచి నెయ్యి కొనుగోలు చేసేటప్పుడు లేబుల్ను చదివి తీసుకోవాలి.
నెయ్యిలో ఉండే యాంటీ బ్యాక్టీరియా గుణాలు జలుబు, దగ్గు వంటి ఎన్నో సమస్యలను తగ్గిస్తాయని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. నెయ్యి తినటం వల్ల ఇమ్యూనిటీ పవర్ ను, జీర్ణశక్తిని పెంచుతుందని అంటున్నారు. నెయ్యిని పరిగడుపున తింటే చర్మంపై ముడతలు తొందరగా రావని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
ఈ మధ్యకాలంలో బరువు తగ్గడానికి చాలామంది నెయ్యిని ఉపయోగిస్తున్నారు. ఇంతకీ బరువు తగ్గడంలో నెయ్యి హెల్ప్ చేస్తుందా? దీనివల్ల సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ ఏమైనా ఉన్నాయా?
ప్రతిరోజూ పరిమిత పరిమాణంలో నెయ్యి తీసుకోవాలి. ప్రతిరోజూ కనీసం 2 టీస్పూన్ల దేశీ నెయ్యి తినాలని ఆరోగ్య నిపుణులు చేస్తున్నారు. దీంతో ఎముకలు ఆరోగ్యంగా, దృఢంగా ఉంటాయి. మోకాళ్లు లూబ్రికేట్గా ఉండి నొప్పి సమస్య తగ్గుతుంది. అయితే కూరగాయల నూనెను ప్రత్యామ్నాయంగా తినాలి.
ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో పసుపు, నెయ్యి కలిపి తీసుకుంటే ఆరోగ్యంపై మంచి ప్రభావం చూపుతుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఇది తింటే జీర్ణక్రియ, ఎముకల ఆరోగ్యం, కీళ్ల ఆరోగ్యం మెరుగుపడుతుంది. పిల్లలు, వృద్ధులకు పసుపును నెయ్యిలో కలిపి ఉదయం పూట ఇస్తే రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది.
/rtv/media/media_files/2025/01/26/S62ujzaATUPb7st59FVj.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/01/14/h8LmH85yJPuqEvGbrWbt.jpg)
/rtv/media/media_files/2024/11/09/ghee10.jpeg)
/rtv/media/media_files/2024/11/06/LVKqxxdYaKYr8U5QuPvx.jpg)
/rtv/media/media_files/2024/10/29/gCVH5XNHWiXpaSxGPApp.jpg)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/08/Butter-and-ghee-contain-healthy-cholesterol-which-is-very-good-for-the-body.jpg)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/07/FotoJet-2024-07-11T174225.808.jpg)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/05/FotoJet-2024-05-03T150255.776-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/03/ghee-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/02/eating-turmeric-ghee-on-empty-stomach-Benefits--jpg.webp)
