గతంలో నగరంలో 7 కాలుష్య హాట్స్పాట్లను గుర్తించగా, ప్రస్తుతం ఆ పరిస్థితి మరింత దారుణంగా మారుతోంది. ముఖ్యంగా పీఎం-10 ధూళి కణాలు WHO నిర్దేశించిన 40 మైక్రోగ్రాముల పరిమితికి రెట్టింపు స్థాయిలో, అంటే 82 నుంచి 88 మైక్రోగ్రాముల వరకు నమోదవుతున్నాయి.
తీవ్ర వ్యాయామం లేదా రేస్ తర్వాత నిద్ర రాకపోవడం సాధారణం. కారణాలు హార్మోన్లు, స్టిమ్యులెంట్స్, డీహైడ్రేషన్, శరీర ఉష్ణోగ్రతతో సంబంధం కలిగి ఉంటాయి. ఫిట్నెస్ పెంపొందించడం, స్ట్రెస్ తగ్గించడం, శరీరాన్ని చల్లగా చేయడం, కఫైన్ నియంత్రణ వంటి మార్గాల ద్వారా మంచి నిద్ర సాధ్యమే.
జ్యోతిష్య శాస్త్రం ప్రకారం గ్రహాల కదలికలు వల్ల కొన్ని రాశుల వారికి మంచి, చెడులు జరుగుతుంటాయి. అయితే ఈ క్రమంలో కొన్ని రాశుల వారికి వచ్చే ఏడాది పట్టిందల్లా బంగారమేనని పండితులు అంటున్నారు.
వైద్య రంగంలో ప్రముఖ ఆంకాలజిస్ట్- క్యాన్సర్ నిపుణులు డాక్టర్ నోరి దత్తాత్రేయుడు పద్మ భూషణ్కు ఎంపికయ్యారు. ఈయన అమెరికాలో ఉంటున్నప్పటికీ తెలుగు వ్యక్తిగా ఈ గౌరవాన్ని అందుకున్నారు. కృష్ణా జిల్లా మంటాడ గ్రామంలోని మధ్యతరగతి కుటుంబంలో జన్మించిన దత్తాత్రేయుడు.
మనుషులకు రెండుకాళ్లుతోపాటు రెండు చేతులు ఉంటాయి కాబట్టి వాళ్ల పనులు వారే చేసుకుంటారు. తెలివితేటలు అంటే కేవలం మనుషులకో లేదా చింపాంజీలకో మాత్రమే ఉంటుందని మనం అనుకుంటాం. కానీ మొదటిసారిగా ఓ ఆవుని చూస్తే మీరు షాక్ అవుతారు.
నోటిలో ఉండే బ్యాక్టీరియా కాలేయ వ్యాధికి కారణమవుతుందని ఈ మధ్యకాలంలో చేసిన ఒక అధ్యయనంలో వెల్లడైంది. నోటిలో ఉండే హానికరమైన బ్యాక్టీరియా క్రమంగా శరీరంలోకి ప్రవేశించి కాలేయం వంటి ముఖ్యమైన అవయవాలకు నష్టం కలిగిస్తుందని పరిశోధనలో వెల్లడైంది.
పాము గుడ్లలో విషం ఉండదని నిపుణులు చెబుతున్నా, కానీ వాటిని తినడం ఆరోగ్యానికి చాలా ప్రమాదకరం. సాల్మొనెల్లా బ్యాక్టీరియా, అలెర్జీలు, ఫుడ్ పాయిజనింగ్ వచ్చే అవకాశం ఉంది. భారత్లో పాము గుడ్లు తినడం చట్టరీత్యా నేరం కూడా. ప్రోటీన్ కోసం కోడి గుడ్లే సురక్షితం.
కేవలం వర్క్ ప్రెషర్ మాత్రమే కాదు, పోషణ లోపం కూడా అలసట, దృష్టి లోపం, మూడ్ స్వింగ్స్, పనితీరుపై ప్రభావం చూపుతుంది. ఐరన్, విటమిన్ B12, D, మెగ్నీషియం, ఓమేగా-3 వంటి 5 ముఖ్య పోషకాలు శక్తి, హార్మోన్ల బ్యాలన్స్, ఫోకస్ కోసం అవసరం.
బీర్ తాగడం వల్ల మూత్రం ఎక్కువ సార్లు వస్తుందని కిడ్నీ స్టోన్స్ బయటకు రావడం కోసం బీర్ తాగడం సురక్షితం కాదు. చిన్న స్టోన్స్ మాత్రమే సహజంగా బయటకు రావచ్చు. ఎక్కువ బీర్ తాగడం కొత్త స్టోన్స్, ఆరోగ్య సమస్యలు కలిగిస్తుంది. వైద్య సలహా తీసుకోవడం అత్యవసరం.
/rtv/media/media_files/2026/01/31/prevent-aids-2026-01-31-16-28-53.jpg)
/rtv/media/media_files/2026/01/30/hyderabad-pollution-level-2026-01-30-16-37-29.jpg)
/rtv/media/media_files/2026/01/30/sleep-after-workout-2026-01-30-10-17-28.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/10/08/today-horoscope-2025-10-08-06-34-32.jpg)
/rtv/media/media_files/2026/01/25/dr-nori-dattatreyudu-2026-01-25-22-04-15.jpg)
/rtv/media/media_files/2026/01/21/veronika-2026-01-21-18-21-46.jpg)
/rtv/media/media_files/2026/01/18/fotojet-2026-01-18t112519-2026-01-18-11-26-43.jpg)
/rtv/media/media_files/2026/01/17/snake-eggs-2026-01-17-12-38-50.jpg)
/rtv/media/media_files/2026/01/17/nutrient-dense-foods-2026-01-17-11-34-23.jpg)
/rtv/media/media_files/2026/01/16/kidney-stones-vs-beer-2026-01-16-21-06-29.jpg)
