Mango Leaves: మామిడిని పండ్లలో రాజు అని పిలుస్తారు. దాని రుచిని ఇష్టపడని వారు ఎవరూ ఉండరు. కానీ మామిడి మాత్రమే కాదు దాని ఆకులు కూడా ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేస్తాయి. మామిడి ఆకులలో విటమిన్లు ఎ, సి, బి పుష్కలంగా ఉన్నాయి. దీనితో పాటు వాటిలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్, ఔషధ గుణాలు కూడా ఉన్నాయి. ఇవి అనేక సమస్యలను తొలగించడంలో సహాయపడతాయి. మధుమేహ రోగులు మామిడి పండ్లకు దూరంగా ఉండాలని సూచించినప్పటికీ దాని ఆకులు మధుమేహానికి చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటాయి. వాటిలో ఆంథోసైనిడిన్స్ అనే టానిన్లు ఉంటాయి.

జుట్టును ఆరోగ్యంగా...

ఇవి రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడంలో సహాయపడతాయి. దీని కోసం మామిడి ఆకులను ఎండబెట్టి దాని పొడిని తయారు చేసి ప్రతిరోజూ తీసుకోవాలి. మామిడి ఆకులు జుట్టుకు చాలా ప్రయోజనకరంగా భావిస్తారు. మామిడి ఆకులలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి జుట్టును ఆరోగ్యంగా ఉంచుతాయి. జుట్టు రాలడాన్ని నివారిస్తాయి. దీని కోసం ఆకులను నీటిలో మరిగించి ఆ నీటిని చల్లబరిచి జుట్టుకు పట్టించాలి. కడుపు సంబంధిత సమస్యల నుండి బయటపడటానికి మామిడి ఆకులు తినడం మంచి పరిష్కారం. 

ఇది కూడా చదవండి: గుమ్మడికాయ రసంతో గుమ్మడికాయంత ప్రయోజనాలు..ఏంటో తెలుసా?

దీని కోసం మామిడి ఆకులను వేడి నీటిలో వేసి రాత్రంతా అలాగే ఉంచండి. మరుసటి రోజు ఉదయం ఆ నీటిని వడకట్టి ఖాళీ కడుపుతో తాగాలి. దీన్ని క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల కడుపు ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది. ఇది శరీరాన్ని డీటాక్సిఫై చేస్తుంది. హానికరమైన టాక్సిన్స్‌ను తొలగిస్తుంది. ఇది కడుపును శుభ్రంగా ఉంచుతుంది. ఇది మలబద్ధకం, కడుపు నొప్పి, గ్యాస్ వంటి సమస్యల నుండి ఉపశమనం ఇస్తుంది. మామిడి ఆకు టీని క్రమం తప్పకుండా తాగితే బరువు తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది సహజ జీవక్రియ బూస్టర్. ఈ ఆకులు జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడతాయి. శరీరం ఆహారాన్ని బాగా జీర్ణం చేసుకోగలదు.

గమనిక: ఈ కథనం ఇంటర్నెట్‌లో అందుబాటులో ఉన్న సమాచారం ఆధారంగా మాత్రమే ఇచ్చినది. RTV దీనిని ధృవీకరించడం లేదు. ఆరోగ్య సమస్యల నివారణకు సంబంధిత వైద్య నిపుణుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం.

ఇది కూడా చదవండి: ఎండలో తిరగడం వల్ల గుండెకు కూడా ప్రమాదమా?

( mango-leaves | mangoes-tips | mangoes | health-tips | health tips in telugu | latest health tips | best-health-tips)