Diabetes: మధుమేహంతో ఇబ్బందిగా ఉందా.. ఈ ఆకులు తింటే మీ వ్యాధి పరార్

నాసిరకం జీవనశైలి, ఆహారం కారణంగా మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తుల సంఖ్య వేగంగా పెరుగుతోంది. డయాబెటిస్‌ ఉన్నవారు నేరేడు ఆకుల రసాన్ని తాగవచ్చు. తాజా ఆకులను తీసుకుని రసం తీసి ఖాళీ కడుపుతో తాగాలి. దీనివల్ల మధుమేహం అదుపులో ఉంటుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

New Update
Diabetes apricot seeds

Diabetes apricot seeds Photograph

Diabetes : మధుమేహాన్ని నియంత్రించడంలో అనేక ఇంటి నివారణలు ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి. శరీరంలో పెరుగుతున్న బ్లడ్ షుగర్‌ను సులభంగా నియంత్రించగల అనేక అంశాలు ఆయుర్వేదంలో ఉన్నాయి. నాసిరకం జీవనశైలి, ఆహారం కారణంగా మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తుల సంఖ్య వేగంగా పెరుగుతోంది. ఔషధాలే కాకుండా ఆహారం, వ్యాయామం, కొన్ని ఇంటి నివారణలను అనుసరించడం ద్వారా మధుమేహాన్ని నియంత్రించవచ్చు. ఆయుర్వేదంలో నేరేడి పండ్లు, గింజలు, ఆకులు ఉపయోగిస్తారు. 

Also Read :  ప్రతి రోజూ ఇది తింటే వృద్ధ్యాప్యం దరిచేరదు

నేరేడు గింజలతో షుగర్ అదుపు:

ఈ విషయాలన్నీ డయాబెటిస్‌ (Diabetes) లో కూడా ప్రయోజనకరంగా ఉంటాయి.నేరేడు గింజల పొడిని తయారు చేసి వాడుకోవచ్చు. ఈ ఆకులను ఉపయోగించడం ద్వారా షుగర్ అదుపులో ఉంటుంది. డయాబెటిస్‌ ఉన్నవారు నేరేడు ఆకుల రసాన్ని తాగవచ్చు. దీని కోసం తాజా ఆకులను తీసుకుని రసం తీసి ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో తాగాలి. దీనివల్ల మధుమేహం అదుపులో ఉంటుంది. కావాలంటే ఆకులను ఎండబెట్టి పొడి చేసుకోవాలి. నీటితో ఉదయం-సాయంత్రం పొడిని తీసుకోవాలి. ఆకుల నుంచి కూడా టీ చేయవచ్చు. 

ఇది కూడా చదవండి: వంటగది సింక్ జామ్‌ అయితే ఇలా చేయండి

ఆకులను నీటిలో ఉడకబెట్టి, వడకట్టి వెచ్చని టీగా తాగాలి. నేరేడు ఆకులలో రక్తంలో చక్కెరను నియంత్రించడంలో సహాయపడే జంబోలిన్ అనే సమ్మేళనం ఉంటుంది. వీటిలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ఉంటాయి. ఫ్రీ రాడికల్స్ వల్ల కలిగే నష్టం నుంచి రక్షిస్తుంది. రక్తంలో చక్కెరను పెంచే ఆక్సీకరణ ఒత్తిడి నుంచి నేరేడు ఆకులు రక్షిస్తాయి. నేరేడు ఆకులలో ఫ్లేవనాయిడ్, యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ, టానిన్ లక్షణాలు ఉన్నాయి. ఇవి మంట, నొప్పిని తగ్గిస్తాయి. ఈ ఆకులు కూడా ఇన్సులిన్ ఉత్పత్తి ప్రక్రియను వేగవంతం చేస్తాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

Also Read :  మొటిమలు పగిలితే వెంటనే ఇలా చేయండి

గమనిక: ఈ కథనం ఇంటర్నెట్‌లో అందుబాటులో ఉన్న సమాచారం ఆధారంగా మాత్రమే ఇచ్చినది. RTV దీనిని ధృవీకరించడంలేదు. ఆరోగ్య సమస్యల నివారణకు సంబంధిత వైద్య నిపుణుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం.

ఇది కూడా చదవండి: తెలుగు రాష్ట్రాలపై చలి పంజా.. పడిపోతున్న ఉష్ణోగ్రతలు

Advertisment
Advertisment
Advertisment
తదుపరి కథనాన్ని చదవండి

Coffee Powder: కాఫీ పౌడర్‌తో అవాంఛిత రోమాలు తొలగించవచ్చా?

కాఫీ పౌడర్ సహజమైన మృదువైన ఎక్స్‌ఫోలియంట్‌గా పని చేస్తుంది. కాఫీతోపాటు శనగ, బియ్యం పిండి, పసుపు, పాలు, పెరుగు, తేనె వంటివి కలిపి మాస్క్ మెరుగ్గా ఉంటుంది. ఈ ప్రక్రియను వారానికి ఒక్కసారైనా పాటిస్తే ముఖ వెంట్రుకల మందత్వం తగ్గుతుంది.

New Update

Coffee Powder: ముఖ వెంట్రుకల తొలగింపు కోసం ఇంట్లో వాడదగిన నాటు చిట్కాలు ఎంతో ప్రసిద్ధి చెందుతున్నాయి. అందులో ముఖ్యమైనది కాఫీ పౌడర్ వాడకం. మహిళలకు ముఖంపై వేళ్ల పైన ఉండే చిన్న చిన్న వెంట్రుకలు చాలా ఇబ్బందిగా ఉంటాయి. ఇవి మేకప్‌ను సరిగ్గా మెరిపించనివ్వవు. ఈ సమస్యను పరిష్కరించడానికి మార్కెట్‌లో ఉన్న పలు కెమికల్ పద్ధతులు, ట్రీట్‌మెంట్‌లు ఖరీదైనవే కాకుండా చర్మానికి హానికరంగా కూడా ఉండవచ్చు. అలాంటి సందర్భాల్లో సహజమైన పద్ధతులు మంచివిగా నిలుస్తాయి.

చర్మానికి ఉపయోగపడే..

కాఫీ పౌడర్ సహజమైన మృదువైన ఎక్స్‌ఫోలియంట్‌గా పని చేస్తుంది. చర్మంపై అప్లై చేసినప్పుడు ఇది చనిపోయిన చర్మ కణాలను తొలగించడమే కాకుండా ముఖంపై ఉన్న చిన్న వెంట్రుకలను కూడా తొలగిస్తుంది. ముఖ్యంగా సన్నని వెంట్రుకలను ఇది తక్కువ సమయంలో కనిపించకుండా చేస్తుంది. కాఫీతో పాటు చర్మానికి ఉపయోగపడే ఇతర పదార్థాలైన శనగపిండి లేదా బియ్యం పిండి, పసుపు, పాలు లేదా పెరుగు, తేనె వంటివి కలిపి మాస్క్ తయారుచేస్తే ఫలితం మరింత మెరుగ్గా ఉంటుంది. ఈ మిశ్రమాన్ని ముఖంపై వేసిన తరువాత దాన్ని పూర్తిగా ఆరనివ్వాలి. 

ఇది కూడా చదవండి: మహిళలు స్నానం చేసేటప్పుడు ఈ మిస్టేక్స్ అస్సలు చేయొద్దు!

ఆరిన తర్వాత పైకి గుండ్రటి దిశగా రుద్దుతూ తొలగిస్తే వెంట్రుకలు మృదువుగా బయటపడతాయి. చర్మానికి ఏ రకంగా హాని కలగదు. అందుకే సున్నిత చర్మం ఉన్న వారు కూడా దీనిని నిశ్చింతగా వాడవచ్చు. ఆపై గోరువెచ్చని నీటితో ముఖాన్ని కడిగి అలోవెరా జెల్ లేదా మృదువైన మాయిశ్చరైజర్ అప్లై చేస్తే తేమను నిలుపుకోవచ్చు. ఈ ప్రక్రియను వారానికి ఒక్కసారైనా పాటిస్తే కొద్ది వారాల్లోనే ముఖ వెంట్రుకల మందత్వం తగ్గుతుంది. ఇది సహజంగా నెమ్మదిగా ఫలితాలు ఇచ్చే ప్రక్రియ అయినప్పటికీ దీని ప్రయోజనాలు దీర్ఘకాలికంగా ఉంటాయి. ఖరీదైన పార్లర్ ట్రీట్‌మెంట్‌లు లేకుండానే ఇంట్లోనే సహజంగా, సురక్షితంగా చర్మాన్ని స్వచ్ఛంగా, జుట్టు రహితంగా ఉంచుకోవచ్చు.

గమనిక: ఈ కథనం ఇంటర్నెట్‌లో అందుబాటులో ఉన్న సమాచారం ఆధారంగా మాత్రమే ఇచ్చినది. RTV దీనిని ధృవీకరించడం లేదు. ఆరోగ్య సమస్యల నివారణకు సంబంధిత వైద్య నిపుణుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం.

ఇది కూడా చదవండి: నిమ్మకాయను ముఖంపై రుద్దడం మంచిదేనా?

( coffee powder uses | health-tips | health tips in telugu | latest health tips | best-health-tips | unwanted-hair | latest-news )

Advertisment
Advertisment
Advertisment