Latest News In Telugu Fitness : ఫిట్నెస్ ఫ్రీక్స్‌కి ఎందుకు గుండెపోటు వస్తుంది..? ఫిట్నెస్ అంటే పిచ్చి ఉన్న వ్యక్తులు ఎక్కువ వ్యాయామం చేస్తారు. అధిక వ్యాయామం, ఒత్తిడి, నిద్ర లేకపోవడం వంటి అంశాలు గుండెపై చెడు ప్రభావం చూపుతాయి. ఫిట్నెస్ కాపాడుకోవడం మాత్రమే కాకుండా ఆహారం, తగినంత నిద్ర, ప్రశాంతత వంటి వాటిపై శ్రద్ధ వహించాలి. By Vijaya Nimma 11 Aug 2024 షేర్ చేయండి Twitter షేర్ చేయండి Whatsapp LinkedIn
ఇంటర్నేషనల్ Health Tips : భారతీయుల్లో భారీగా పెరిగిన బద్దకం..WHO సంచలన సర్వే! భారతీయులు సగానికి పైగా ఫిజికల్ యాక్టివిటీపై దృష్టి సారించడం లేదని ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ డబ్ల్యూహెచ్‌ఓ తెలిపింది. యువత 30 ఏళ్లు కూడా దాటకముందే అనేక వ్యాధుల బారిన పడుతున్నట్లు తాజా సర్వేలో వెల్లడించింది. వారానికి కనీసం 150 నిమిషాలు వ్యాయామం చేయాలని సూచించింది. By srinivas 20 Jul 2024 షేర్ చేయండి Twitter షేర్ చేయండి Whatsapp LinkedIn
Latest News In Telugu Healthy Body: వ్యాయామం చేయాలనే సంకేతాలు మన బాడీ మనకి ఇస్తుంది.. ఎలా అంటే.. వ్యాయామం మన ఆరోగ్యానికి చాలా ముఖ్యమైనది. మన శరీరం కూడా వ్యాయామం చేయాల్సిన అవసరాన్ని మనకు వివిధ సంకేతాల ద్వారా తెలియపరుస్తుంది. శరీరంలో కొన్ని మార్పులు వ్యాయామం చేయాల్సిందిగా మనకు సూచిస్తాయి. దీని గురించి వివరంగా ఈ ఆర్టికల్ లో తెలుసుకోవచ్చు. By KVD Varma 09 Jul 2024 షేర్ చేయండి Twitter షేర్ చేయండి Whatsapp LinkedIn
Latest News In Telugu వెన్నునొప్పితో బాధపడుతున్న ఉద్యోగులు ఈ చిట్కాలు పాటించండి! రోజుకు 15 గంటల కంటే ఎక్కువసేపు కూర్చునే వారి జీవితకాలం తక్కువగా ఉంటుందని ఒక అధ్యయనంలో తేలింది. మీ వెన్నునొప్పిని తగ్గించడానికి కొన్ని వ్యాయామాలు క్రింది విధంగా ఉన్నాయి. By Durga Rao 05 Jul 2024 షేర్ చేయండి Twitter షేర్ చేయండి Whatsapp LinkedIn
Latest News In Telugu Exercise: వయస్సును బట్టి ఎన్ని గంటలు వ్యాయామం చేయాలి? WHO ఏం చెబుతోంది? వ్యాయామం చేసే వ్యక్తులు మరణ ప్రమాదం 20-30 శాతం తగ్గుతుంది. ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే క్రమం తప్పకుండా శారీరక వ్యాయామం చేయాలి. అయితే పిల్లవాడు రోజుకు గంట, యువకులు కనీసం 2-3 గంటలు వ్యాయామం చేయాలి. వృద్ధులు వారానికి 2-3 సార్లు బలం, సమతుల్య శిక్షణ తీసుకోవాలని అంటున్నారు. By Vijaya Nimma 19 Jun 2024 షేర్ చేయండి Twitter షేర్ చేయండి Whatsapp LinkedIn
Latest News In Telugu Puppy Yoga :'పప్పీ యోగా' ట్రెండ్.. దీని గురించి అసలు మేటర్ ఇదే! కుక్కపిల్ల యోగా అనేది యోగా శైలి. దీనిలో మానవుడు కుక్కతో శారీరకంగా పాల్గొంటాడు. ఈ యోగాలో కుక్కల యజమానులు హాయిగా ఆనందించగలిగే స్ట్రెచింగ్, భంగిమలు, శ్వాస పద్ధతులు ఉంటాయి. కుక్కపిల్లకి చుట్టూ తిరిగే స్వేచ్ఛ ఉంది. ఈ రోజుల్లో ఫ్యాషన్ ట్రెండ్‌లో 'పప్పీ యోగా' ఒక భాగం అవుతోంది. By Vijaya Nimma 22 May 2024 షేర్ చేయండి Twitter షేర్ చేయండి Whatsapp LinkedIn
Latest News In Telugu Anxiety : యాంగ్జయిటీ తో బాధ పడుతున్నారా..అయితే ఇలా చేయండి ఈ రోజుల్లో యువతను ఎక్కువగా కుంగదీస్తున్న సమస్య యాంగ్జయిటీ. కాలేజీలకు వెళ్లే స్టూడెంట్స్ నుంచి ఉద్యోగాలు చేస్తున్నవాళ్ల వరకూ చాలామంది యువత ఈ సమస్యతో బాధ పడుతున్నారు. అసలు యాంగ్జయిటీ ఎలా ఉంటుంది? దీన్నుంచి బయటపడేదెలా? అనే విషయాలు ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. By Durga Rao 08 May 2024 షేర్ చేయండి Twitter షేర్ చేయండి Whatsapp LinkedIn
Latest News In Telugu Exercise: వ్యాయామం చేసేప్పుడు నీళ్లు ఎక్కువగా తాగకూడదా?..ఏమౌతుంది? ప్రతి వ్యక్తి శరీర అవసరాలు భిన్నంగా ఉంటాయి. వ్యాయామం చేసేటప్పుడు మనం అవసరమైన దానికంటే ఎక్కువ నీరు తాగితే రక్తంలో సోడియం స్థాయి తగ్గవచ్చని నిపుణులు అంటున్నారు. ఎక్కువసేపు వ్యాయామం చేయడానికి ఎంత నీరు తీసుకోవాలో తెలుసుకోవాలంటో ఈ ఆర్టికల్‌లోకి వెళ్లండి. By Vijaya Nimma 17 Apr 2024 షేర్ చేయండి Twitter షేర్ చేయండి Whatsapp LinkedIn
Latest News In Telugu Heart Health: వ్యాయామం చేసేప్పుడు ఈ లక్షణాలు కనిపిస్తే గుండెపోటు తప్పదా..? ప్రస్తుత జీవనశైలిలో ఏ వయసులోనైనా గుండెపోటు వచ్చేలా మారిపోయిందని కార్డియాలజిస్టులు అంటున్నారు. ఎప్పటికప్పుడు గుండె చెకప్ చేయించుకోవాలి. ఎండోగ్రఫీ, వివిధ పరీక్షల్లో ఏమైనా అడ్డంకులు ఉంటే వ్యాయామం చేసేటప్పుడు జాగ్రత్తగా ఉండటంతోపాటు డాక్టర్లని సంప్రదించాలంటున్నారు. By Vijaya Nimma 06 Apr 2024 షేర్ చేయండి Twitter షేర్ చేయండి Whatsapp LinkedIn