roti

weight loss3 లైఫ్ స్టైల్

Weight Loss: బరువు తగ్గాలని ప్లాన్ చేస్తున్నారా.. ఈ రొట్టేలు తినండి

ఈజీగా బరువు తగ్గాలంటే రాగులు, జొన్నలు, సజ్జలు, గోధుమలతో కలిపి తయారు చేసిన చపాతీలను తినాలని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. ఇందులోని పోషకాలు ఫిట్‌గా ఉండేలా చేస్తాయి. ఇవి బాడీలోని చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ను బయటకు పంపడంలో ముఖ్య పాత్ర వహిస్తాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

By Kusuma 12 Jan 2025
Eating Bread : నిజంగా రొట్టె తినడం వల్ల వెయిట్ లాస్ అవుతారా? Latest News In Telugu

Eating Bread : నిజంగా రొట్టె తినడం వల్ల వెయిట్ లాస్ అవుతారా?

ఈరోజుల్లో బరువు తగ్గాలనుకునే వారిలో ఎక్కువ మంది అన్నానికి బదులుగా రోటీ తింటున్నారు. అయితే.. నిజంగా రొట్టె తినడం వల్ల వెయిట్ లాస్ అవుతారా? అన్నం తింటే బరువు పెరుగుతారా? నిపుణులు ఏం చెబుతున్నారు?

By Durga Rao 17 May 2024
Health : రోటీలు చేస్తున్నప్పుడు ఈ తప్పులు చేస్తున్నారా.. అయితే మీ ఫ్యామిలీ డేంజర్‌ లో పడినట్లే! Latest News In Telugu

Health : రోటీలు చేస్తున్నప్పుడు ఈ తప్పులు చేస్తున్నారా.. అయితే మీ ఫ్యామిలీ డేంజర్‌ లో పడినట్లే!

పిండిని పిసికిన వెంటనే రోటీలు కాల్చడం తప్పు. ఇలా చేయకూడదు. కాసేపు పిండిని అలాగే ఉంచాలి. తద్వారా అది బాగా సెట్ అవుతుంది. పిండిని కొద్దిగా పులియబెట్టాలి. అటువంటి పిండితో చేసిన రోటీ మెత్తగా బాగుంటుంది. ఇది ఆరోగ్యానికి మరింత మేలు చేస్తుంది.

By Bhavana 05 Apr 2024
Web Stories