/rtv/media/media_files/2025/02/16/e1Vwgt4NhlamprcjDo9g.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/02/13/KlH4QA5LxAFKxOV2TqjA.jpg)
Health: నెలరోజులు క్రమం తప్పకుండ ఈ పండు తింటే...బరువు పెరగరు!
బరువు తగ్గించే ప్రయాణాన్ని సులభతరం చేసుకోవాలనుకుంటున్నారా? అయితే, బొప్పాయి తినడం మొదలు పెట్టాలి. బొప్పాయిలో లభించే మూలకాలు శరీరంలో పేరుకుపోయిన అదనపు కొవ్వును కాల్చడంలో సహాయపడతాయి.
/rtv/media/media_files/2025/02/16/R5zgMBZ1MjxPLA0N5V3d.jpg)
Health: ఈ వ్యక్తులు పొరపాటున కూడా పసుపు పాలు తాగకూడదు!
కడుపు సమస్యలు ఉన్నవారు పసుపు పాలు తీసుకోవడం తగ్గించాలి. పసుపును అధికంగా తీసుకోవడం వల్ల కడుపులో గ్యాస్ సమస్యలు వస్తాయి. అటువంటి పరిస్థితిలో, ఎక్కువగా పసుపు పాలు తాగడం వల్ల కడుపు నొప్పి వస్తుంది.
/rtv/media/media_files/2025/02/16/GMbtSLmvIxaaKUDb6Rwj.jpg)
Makhana Benefits: బీపీ, షుగర్, బరువు ఉన్నవారికి ఇదొక వరం.. ఒకసారి ట్రై చేయండి
డైట్ లో మఖానా తీసుకోవడం ద్వారా అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి. ఇది షుగర్, రక్తపోటు, అధిక బరువును నియంత్రణలో ఉంచడానికి సహాయపడుతుంది. అలాగే దీనిలోని పోషకాలు చర్మంపై మచ్చలు, ముడతలను తొలగించడంలో తోడ్పడతాయి.
/rtv/media/media_files/2025/02/14/n7h41hzYXrPZikuh7jzU.jpg)
Health Tips: ఈ 2 శాఖాహార వస్తువులలో గుడ్ల కంటే ఎక్కువ ప్రోటీన్!
శాఖాహారులకు పప్పుధాన్యాలు ప్రోటీన్ మరొక అద్భుతమైన మూలం. రోజూ 1 గిన్నె పప్పుధాన్యాలు తినడం ద్వారా ప్రోటీన్ లోపాన్ని తీర్చవచ్చు. దాదాపు 100 గ్రాముల పప్పుధాన్యాలలో దాదాపు 24 గ్రాముల ప్రోటీన్ ఉంటుంది.
/rtv/media/media_files/2025/02/14/JsQMAIFcevbOfVHiRbUn.jpg)
Health Tips: ఐరన్ అధికంగా ఉండే బీట్రూట్ ఈ వ్యక్తులకు విషం లాంటిది..!
బీట్రూట్ ఫోలేట్, మాంగనీస్ వంటి పోషకాలకు అద్భుతమైన మూలం. ఇందులో ఆక్సలేట్ కూడా పెద్ద పరిమాణంలో ఉంటుంది, ఇది మూత్రపిండాల్లో రాళ్లకు కారణమవుతుంది.ముఖ్యంగా, రాళ్ల సమస్యతో బాధపడుతుంటే పొరపాటున కూడా దానిని తినకండి.
/rtv/media/media_files/2025/02/13/fWW4hAyY4qmQbKQqPCLK.jpg)
Health Tips: రక్తంలో చక్కెర స్థాయిని నియంత్రించడానికి ఈ మసాలా నీరు అద్భుత ఔషధం!
డయాబెటిస్ను నిర్వహించడానికి రోజువారీ ఆహార ప్రణాళికలో యాలకుల నీటిని భాగం చేసుకోవచ్చు. యాంటీఆక్సిడెంట్లు, కాల్షియం, పొటాషియం వంటి అనేక పోషకాలు ఏలకుల నీటిలో మంచి మొత్తంలో ఉన్నాయి.
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2023/10/diabetes-in-pregnancy-jpg.webp)
Pregnancy: ప్రెగ్నెన్సీ గురించి ఫస్ట్ 3నెలలు ఎందుకు దాస్తారు.? ఏదైనా శాస్త్రీయ కారణం ఉందా?
చాలా మంది గర్భం దాల్చిన కనీసం మూడు నెలల వరకు ప్రెగ్నెన్సీ గురించి ఎవరికీ చెప్పకూడదని సలహా ఇస్తారు. అయితే మొదటి త్రైమాసికంలోనే గర్భస్రావం అయ్యే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది. అందుకే ప్రెగ్నెన్సీ విషయాన్ని ఎవరితో పంచుకోవద్దని చెబుతారు.
/rtv/media/media_files/2025/02/12/tLStyvy51TQmDP7RXcx4.jpg)
Health Tips: శీతాకాలంలో కొబ్బరి నీళ్లు ఏ సమయంలో తాగాలి?
కొబ్బరి నీరు చల్లదనాన్ని అందిస్తుంది. అందుకే శీతాకాలంలో సరైన సమయంలో కొబ్బరి నీళ్లు తాగాలి. పోషకాలు అధికంగా ఉండే కొబ్బరి నీళ్లు ఉదయం తాగడం వల్ల చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది.
/rtv/media/media_files/2025/02/10/mdMhTBcHDdAcCX0sBiAl.jpg)
Cooling Water: ఎండాకాలంలో కూలింగ్ వాటర్ తాగితే చనిపోతారా? వైద్యులు ఏం చెబుతున్నారంటే!
చల్లటి నీరు తాగడం వలన కొన్ని సమస్యలు వస్తాయని వైద్యులు చెబుతున్నారు. అయితే చల్లటి నీరు తాగడం వల్ల ఒక వ్యక్తి చనిపోవడం అనేది చాలా తక్కువ, అరుదైన సందర్భాల్లో జరుగుతుందని తెలుస్తుంది. చల్లటి నీరు ఎక్కువగా తాగడం వల్ల శరీర ఉష్ణోగ్రత బాగా తగ్గుతుంది.
