నేటి బిజీ లైఫ్ లో ఉద్యోగం, వ్యక్తిగత జీవితం బ్యాలెన్స్ చేయలేక చాలా మంది తీవ్ర ఒత్తిడికి గురవుతుంటారు. అయితే రోజూ రాత్రి పడుకునే ముందు లావెండర్ టీ, పిప్పరమింట్ టీ, వేడి పాలు విత్ తేనె వంటి పానీయాలు తీసుకోవడం ఒత్తిడి స్థాయిలను తగ్గించడానికి సహాయపడతాయి.
ఉదయాన్నే ఎండుద్రాక్ష నీరు త్రాగే అలవాటు ఆరోగ్యానికి మరింత ప్రయోజనకరంగా ఉంటుందని నిరూపించవచ్చు. ప్రతి ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో ఎండుద్రాక్ష నీరు తాగాలి. కొన్ని వారాలలోనే ఆరోగ్యంపై సానుకూల ప్రభావాలను చూడొచ్చు.
సాధారణంగా కొంతమంది ఏ పని చేయకుండానే అలసిపోతుంటారు. అయితే నిద్ర లేకపోవడం, ఒత్తిడి, అనారోగ్య సమస్యలే ఇలాంటి అలసత్వానికి దారితీస్తాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
సాధారణంగా సైనసైటిస్ నొప్పి ఒక వ్యక్తిని చాలా బాధపెడుతుంది. జలుబు లేదా అలర్జీ కారణంగా సైనస్లు వాచిపోయే పరిస్థితిని సైనసైటిస్ అంటారు. అయితే ఈ నొప్పిని ఎదుర్కోవడానికి కొన్ని సులభమైన మార్గాలు ఉన్నాయి. అవేంటో ఇక్కడ తెలుసుకుందాం..
సాధారణంగా వాయు కాలుష్యం కారణంగా ఊపితిత్తుతులు, శ్వాస సంబంధిత సమస్యలను ప్రభావితం చేస్తుందని తెలుసు. అయితే తాజా పరిశోధనల ప్రకారం.. బాల్యంలో వాయు కాలుష్యానికి గురికావడం పిల్లల్లో చిత్తవైకల్యంచిత్తవైకల్యం వచ్చే ప్రమాదం ఉన్నట్లు వెల్లడైంది. దీనికి సంబంధించిన పూర్తి వివరాలు కోసం ఆర్టికల్ మొత్తం చదవండి.
చలికాలంలో బరువును అదుపులో ఉండాలంటే మిల్లెట్, మొక్కజొన్న పిండితో చేసిన రోటీని తినమంటారు. మిల్లెట్లో అధిక ప్రోటీన్ గ్యాస్ట్రిక్, మలబద్ధకం సమస్యను తగ్గిస్తుంది. మిల్లెట్ రోజూ తింటే కిడ్నీ స్టోన్ సమస్యలకు దారి తీస్తుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
సాధారణ వ్యక్తుల్లోకంటే ఒత్తిడి అనుభవించే వారిలో పిజ్జా, బర్గర్, చిప్స్, ఫ్రైడ్ చిప్స్ వంటి రకరకాల జంక్ ఫుడ్స్ తినాలనే ఆసక్తి ఎక్కువగా ఉంటుందని ఆహార నిపుణులు చెబుతున్నారు. దీనికి గల కారణాలేంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..
ప్రస్తుతం క్యాన్సర్ అనేది ఒక సాధారణ వ్యాధిగా మారింది. అయితే తంబాకు, ధూమపానం, మద్యపానం వంటి జీవనశైలి అలవాట్లు క్యాన్సర్ రిస్క్ ను మరింత పెరుగుతుందని పరిశోదనలు చెబుతున్నాయి.
/rtv/media/media_files/2025/02/04/AXecev0ikgtFAgh5MsBe.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/02/01/CO9kSA53iIW6CfBTs7tt.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/01/15/3QXVcIPTAWjhby4ioqaB.jpg)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2023/10/exhausted-stressed-young-woman-sitting-on-sofa-at-2022-11-15-04-06-07-utc-scaled.webp)
/rtv/media/media_files/2025/01/27/dvMEvXt7O90ZFk6SMWIN.jpg)
/rtv/media/media_files/2024/11/22/XlRGwOO7apXOY7zQyD0z.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/01/27/Mzh9ZwTZOERv9fBMZbNz.jpg)
/rtv/media/media_files/stresshh2.jpeg)
/rtv/media/media_files/2025/01/11/L9pjVwnkx1LjEG4wh36A.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/01/26/Mtsl8UR3Lwbb0iux4PVx.jpg)
