మొలకెత్తిన మెంతులు ఉదయం పూట ఖాళీ కడుపుతో తీసుకోవడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు. ఇవి జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడంలో, మధుమేహాన్ని నియంత్రించడంలో, బరువు తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. అలాగే ఇవి జుట్టు ఆరోగ్యానికి, చర్మ సౌందర్యానికి కూడా మేలు చేస్తాయి.
కుక్క కాటుతో అనేక ప్రమాదకర వ్యాధులు వచ్చే అవకాశం ఉంది. కుక్క కాటుకు గురైన 24 గంటలలోపు మొదటి ఇంజెక్షన్ తీసుకోవాలి. కుక్క కాటుతో రేబీస్ వస్తుంది. ఈ వైరస్ మెదడు, నాడీ వ్యవస్థపై దాడి చేస్తుంది. సమయానికి ఇంజెక్షన్ తీసుకోకపోతే ఇది ప్రాణాంతకం కావచ్చు.
చైనాలో మధుమేహ రోగులపై జరిపిన ఫేజ్ 3 ట్రయల్స్లో ఈ మందు సామర్థ్యం నిరూపించబడింది. మెట్ఫార్మిన్తోపాటు ఎక్నోగ్లుటైడ్ తీసుకున్న రోగులు రెట్టింపు బరువు తగ్గారు. దీని ప్రభావం మెరుగ్గా, దుష్ప్రభావాలు తక్కువగా ఉంటాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
మెడ చర్మం సున్నితంగా ఉండటం వల్ల దీనిపై దుమ్ము, చెమట, మురికి పేరుకుపోయి నలుపు రంగు వస్తుంది. సరైన జాగ్రత్తలు తీసుకోకపోవడం వల్ల ఈ సమస్య పెరుగుతుంది. జంక్ ఫుడ్, ఎక్కువ చక్కెర తీసుకోవడం చర్మ ఆరోగ్యంపై ప్రతికూల ప్రభావం చూపుతుంది.
మల్టీగ్రెయిన్ పిండితో చేసిన రొట్టె మధుమేహ రోగులకు చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. రోజుకు కనీసం రెండు సార్లు బార్లీ, మల్టీగ్రెయిన్ రొట్టెలను తినాలి. రొట్టెలను ఎక్కువ నూనె, నెయ్యితో కాల్చకుండా తేలికపాటి పద్ధతిలో తయారు చేసి తింటే మధుమేహాన్ని నియంత్రలో ఉంటుంది.
కఫం ప్రధానంగా ఛాతీ, గొంతు, ముక్కు, నాలుక, తలలో ఉంటుంది. కఫాన్ని అదుపులో ఉంచుకోవడానికి అల్లం టీ, పసుపు పాలు, తేనె, మిరియాలు, ఆవిరి పట్టడం, తులసి ఆకులు, ఉప్పు నీటితో పుక్కిలించడం, వెల్లుల్లి వంటివి తింటే ఛాతీలో కఫం నుంచి ఉపశమనం పొందవచ్చు.
హెల్తీ లైఫ్ స్టైల్ కోసం ప్రతి రోజు ఒక సింపుల్ చిట్కా పాటిస్తే సరిపోతుంది. అదేంటో ఇక్కడ తెలుసుకుందాం. ప్రతిరోజూ దాల్చిన చెక్క నీటిని తీసుకోవడం ద్వారా ఆరోగ్యానికి బోలెడు ప్రయోజనాలు ఉంటాయి.
ఆర్టిఫిషియల్ ఇంటెలిజెన్స్ (AI) వైద్య రంగంలో విప్లవాత్మక మార్పులు తీసుకువస్తోంది. దీనికి బెస్ట్ ఎగ్జాపుల్గా కొత్తగా కనుగొన్న ఏఐ స్టెతస్కోప్ అని చెప్పుకోవచ్చు. కేవలం 15 సెకన్లలోనే గుండె జబ్బులను గుర్తించగల AI-ఆధారిత స్టెతస్కోప్.
తిన్న వెంటనే ఆకలి వేస్తున్నట్లయితే జీర్ణ సమస్యలు, గ్యాస్ట్రిక్, కడుపు ఉబ్బరం వంటి సమస్యలు ఉన్నట్లేనని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఎందుకంటే మొబైల్, టీవీ వంటివి చూడటం లేదా హడావిడిగా తినడం వల్ల మెదడుకి సంకేతాలు అందవు. దీనివల్ల ఆకలి అవుతుందని నిపుణులు అంటున్నారు.
/rtv/media/media_files/2025/09/02/bone-marrow-disease-2025-09-02-20-02-46.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/09/02/sprouted-fenugreek-2025-09-02-18-37-58.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/09/01/dog-bite-2025-09-01-07-59-13.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/09/01/weight-loss-2025-09-01-07-50-03.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/09/01/black-spots-on-the-neck-2025-09-01-07-28-40.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/08/31/multigrain-flour-roti-2025-08-31-15-56-24.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/08/31/chest-phlegm-2025-08-31-13-21-19.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/03/29/healthyperson1-854618.jpeg)
/rtv/media/media_files/2025/08/31/ai-powered-stethoscope-2025-08-31-10-23-42.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/08/31/hungry-2025-08-31-10-09-07.jpg)
