blood-pressure

Blood Pressure లైఫ్ స్టైల్

Sugar And BP: షుగర్‌, బీపీని కంట్రోల్‌ చేసే ఐదు అద్భుతమైన ఆహారాలు

అధిక రక్తపోటును అదుపులో ఉంచుకోవడం గుండె జబ్బుల ప్రమాదం తగ్గుతుంది. బాదం పప్పులో మెగ్నీషియం లభిస్తుంది. ఇది రక్తపోటు నియంత్రణలో ఉంచి గుండె సంబంధిత వ్యాధుల ప్రమాదం తగ్గుతుంది. ఇందులో ఫైబర్ బరువు తగ్గడానికి, మధుమేహ రోగులకు ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది.

By Vijaya Nimma 14 Mar 2025
roti లైఫ్ స్టైల్

రాత్రి మిగిలిన చపాతీ ఉదయాన్నే తింటే?

రాత్రి మిగిలిన రొట్టెను తినడం వల్ల ఆరోగ్యానికి ఎన్నో ప్రయోజనాలు ఉన్నాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. బరువు తగ్గడంతో పాటు రక్తపోటు అదుపులో ఉంటుంది. అలాగే జీర్ణ సమస్యలు, మలబద్ధకం వంటి సమస్యలు కూడా క్లియర్ అవుతాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

By Kusuma 09 Feb 2025
mango pickle లైఫ్ స్టైల్

Life Style: ఈ వ్యాధులు ఉన్నవారు ఊరగాయలు తింటే డేంజర్!

అధిక రక్తపోటు,  జీర్ణ సమస్యలు, కాలేయం, మూత్రపిండాల సమస్యలు ఉన్నవారు ఊరగాయలకు దూరంగా ఉండాలని సూచిస్తున్నారు వైద్యులు. ఊరగాయల తయారీలో ఉప్పు, నూనెలు అధిక మొత్తంలో ఉపయోగిస్తారు. దీనివల్ల సమస్యలు మరింత పెరుగుతాయి.

By Archana 07 Feb 2025
Hibiscus Tea లైఫ్ స్టైల్

ఈ పువ్వుల టీతో.. హైబీపీ సమస్యలన్నీ మటాష్

డైలీ మందార పువ్వుల టీని తాగడం వల్ల రక్తపోటు అదుపులో ఉంటుంది. అలాగే ఈజీగా బరువు తగ్గుతారు. ఎలాంటి అనారోగ్య సమస్యలు కూడా దరిచేరవు. ఇందులోని యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు చర్మ సౌందర్యాన్ని పెంచడంలో ముఖ్య పాత్ర పోషిస్తుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

By Kusuma 02 Feb 2025
Blood Pressure body లైఫ్ స్టైల్

Blood Pressure: అకస్మాత్తుగా రక్తపోటు పెరిగితే వెంటనే ఇలా చేయండి

రక్తపోటు పెరిగితే అది గుండెతోపాటు మెదడుపై చెడు ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. అకస్మాత్తుగా రక్తపోటు ఎక్కువగా ఉంటే వెంటనే వ్యక్తిని ఫ్యాన్ గాలిలో హాయిగా ఉంచాలి. అరటి, కివీ, యాపిల్ తినడం వల్ల అధిక బీపీ ఉన్నవారికి మేలు జరుగుతుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

By Vijaya Nimma 01 Feb 2025
Black Grapes: నల్ల ద్రాక్షతో ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు.. అవేంటో తెలుసుకోండి! లైఫ్ స్టైల్

Grapes Health Benefits: మీరు ద్రాక్ష పండ్లను తింటారా?

ద్రాక్షను డైలీ తినడం వల్ల అనేకా అనారోగ్య సమస్యల నుంచి విముక్తి పొందవచ్చని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఇందులోని పొటాషియం, కాల్షియం రక్తపోటును అదుపులో ఉంచుతుంది. దీంతో గుండె పోటు వచ్చే ప్రమాదం చాలా తక్కువగా ఉంటుంది. అలాగే మలబద్ధకం సమస్యకి కూడా బాగా పనిచేస్తుంది.

By Kusuma 30 Jan 2025
blood-pressure వెబ్ స్టోరీస్

బిపీ కంట్రోల్‌లో ఉండాలంటే?

బీపీ అదుపులో ఉండాలంటే డైలీ సిట్రస్, చేపలు, సోడియం వంటి కొన్ని రకాల పదార్థాలను తినాలని నిపుణులు చెబుతున్నారు. వెబ్ స్టోరీస్

By Kusuma 12 Jan 2025
Blood Pressure లైఫ్ స్టైల్

Blood Pressure: అధిక రక్తపోటు ఉంటే ఇవి అమృతం..అస్సలు మిస్‌కావొద్దు

అధిక రక్తపోటు గుండె జబ్బులు, స్ట్రోక్, థైరాయిడ్ వంటి అనేక ఆనారోగ్య సమస్యలకు దారితీస్తుంది. అధిక బీపీ ఉన్నవారు చియా, అవిసె గింజలు, బ్రోకలీ, గుమ్మడి గింజలు, పిస్తాలు, బీన్స్‌, పప్పులు వంటి తింటే బీపీ అదుపులో ఉంటుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

By Vijaya Nimma 03 Jan 2025
Nutmeg Benefits లైఫ్ స్టైల్

Nutmeg Benefits: నెల రోజుల పాటు రోజూ జాజికాయ నీటిని తాగితే..ఏమౌతుందో తెలుసా!

పొటాషియం అధికంగా ఉండే జాజికాయ నీటిని క్రమం తప్పకుండా తాగడం ద్వారా రక్తపోటును నియంత్రించవచ్చు. నోటి దుర్వాసన సమస్య నుంచి బయటపడాలంటే జాజికాయ నీటిని తాగడం ప్రారంభించండి.

By Bhavana 29 Dec 2024
Web Stories