ఈ రోజుల్లో ఆహారంలో కొన్ని మార్పులు చేసుకుంటే గుండెను ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవచ్చు. ఎక్కువ పండ్లు, కూరగాయలతోపాటు యాపిల్స్, ద్రాక్ష, అవకాడో, బ్లూబెర్రీస్, స్ట్రాబెర్రీస్ పండ్లను తింటే గుండె ఆరోగ్యంతోపాటు గుండెపోటు, స్ట్రోక్ వచ్చే ప్రమాదం తక్కువగా ఉంటుంది.
తూర్పు చైనాకు చెందిన 82 ఏళ్ల జాంగ్ అనే వృద్ధురాలు చాలా కాలంగా 'హెర్నియేటెడ్ డిస్క్' కారణంగా తీవ్రమైన నడుము నొప్పితో బాధపడుతోంది. ఆమెకు నడుము నొప్పి తగ్గకపోగా, తీవ్రమైన కడుపు నొప్పి మొదలైంది. కుటుంబ సభ్యులు హాస్పిటల్లో చేర్పించారు.
ఉదయం లేచిన వెంటనే ఈ మూడు అలవాట్లు లేకపోతే చాలా కష్టం. అందులో ముఖ్యమైనది నిద్ర లేవగానే మొబైల్కు దూరంగా ఉండటం. ఈ అలవాటు మెదడుపై అనవసరమైన భారాన్ని పెంచుతుంది. అలాగే లేవగానే ఖాళీ కడుపుతో గోరువెచ్చని నీరు తాగడం. ఉదయం ఆలస్యంగా నిద్ర లేవకూడదు.
గర్భిణులు, డయాబెటిస్, ఊబకాయం, దగ్గు, గుండె సమస్యలు, సైనస్, జీర్ణ సమస్యలు ఉన్నవారు తినకూడదని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. వెబ్ స్టోరీస్ | Latest News In Telugu లైఫ్ స్టైల్
హైబీపీ, జీర్ణ సమస్యలు, కడుపు సంబంధిత సమస్యలు, అధిక వేడి సమస్య ఉన్నవారు ఖర్జూరాలు తినకపోవడం మంచిదని నిపుణులు అంటున్నారు. వెబ్ స్టోరీస్ | Latest News In Telugu లైఫ్ స్టైల్
కర్వా చౌత్ ఉపవాసాన్ని కేవలం వివాహిత స్త్రీలు మాత్రమే కాకుండా.. అవివాహిత అమ్మాయిలు కూడా ఆచరించవచ్చు. పెళ్లికాని అమ్మాయిలు తమ జీవిత భాగస్వామిగా భావించిన తమ కాబోయే భర్త లేదా ప్రేమికుడి కోసం కర్వా చౌత్ ఉపవాసం పాటించవచ్చు.
మెంతులు, నల్లజీలకర్ర, అవిసె గింజలు, లవంగాలు, విటమిన్ ఈ క్యాప్సూల్స్తో హెయిర్ సీరమ్ తయారు చేసుకోవచ్చు. వీటిని వాటర్లో కలిపి మరిగించి అయినా హెయిర్కు పెట్టుకోవచ్చు. లేదా వీటిని పొడితో చేసిన హెయిర్ సీరమ్ను తలకు అప్లై చేయడం వల్ల జుట్టు ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది.
ఉదయాన్నే సీతాఫలం తినడం వల్ల జీర్ణ సమస్యలు వస్తాయని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. అలాగే కడుపు ఉబ్బరం, గ్యాస్, ఎసిడిటీ, మధుమేహం సమస్యలు వస్తాయని నిపుణులు అంటున్నారు. అలాగే బరువు పెరిగే అవకాశం కూడా ఉందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
/rtv/media/media_files/2025/10/07/relationship-tips-2025-10-07-08-13-08.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/10/07/blueberries-and-strawberries-2025-10-07-12-07-58.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/10/09/swallows-live-frogs-2025-10-09-06-52-21.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/10/09/morning-wake-up-important-habits-to-adopt-2025-10-09-06-32-49.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/10/08/custard-apple-2025-10-08-13-42-46.jpeg)
/rtv/media/media_files/2025/10/08/dates-2025-10-08-12-26-28.jpeg)
/rtv/media/media_files/2025/10/08/karwa-chauth-2025-10-08-11-38-22.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/02/23/hair1-688164.jpeg)
/rtv/media/media_files/2025/10/08/digestive-issues-2025-10-08-08-04-45.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/10/08/today-horoscope-2025-10-08-06-34-32.jpg)
