వెయ్యి రోగాలను నయం చేసే కాయ.. వేసవిలో తింటే ఆరోగ్యం మీ సొంతం

వేసవిలో మునగకాయలను తినడం వల్ల అనారోగ్య సమస్యలన్ని కూడా తగ్గుతాయి. ఇందులోని పోషక గుణాలు వెయ్యి రోగాలను అయినా నయం చేస్తాయి. చర్మంపై ముడతలు రాకుండా యంగ్ లుక్‌లో ఉండేందుకు కూడా మునగకాయలు బాగా ఉపయోగపడతాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

New Update
Healthy Life

Healthy Life Photograph: (Healthy Life)

మునగకాయల్లో వెయ్యి రోగాలను నయం చేసే శక్తి ఉంటుంది. ఇందులో ఖనిజాలు, థెరపిటిక్‌ గుణాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. వీటిని వేసవిలో తీసుకోవడం వల్ల అనారోగ్య సమస్యలన్ని కూడా తగ్గుతాయి. మునగకాయల్లో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, విటమిన్ ఎ, ఫ్రీ రాడికల్స్ వంటివి ఎక్కువగా ఉంటాయి. ఇవి చర్మంపై ముడతలు రాకుండా చేస్తుంది. తొందరగా ముసలితనం రాకుండా యవ్వనంగా ఉండేలా చేస్తుంది. వీటిలో యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ గుణాలు, యాంటీ మైక్రోబియల్‌ గుణాలు ముఖంపై ఉండే ముడతలను తగ్గిస్తాయి.

ఇది కూడా చూడండి: TTD Jobs: టీటీడీలో ఉద్యోగాలు.. నిరుద్యోగ యువతకు చైర్మెన్ అదిరిపోయే శుభవార్త!

జుట్టు రాలే సమస్య నుంచి విముక్తి..

వీటిలోని ఐరన్, విటమిన్ సి, కొల్లాజెన్‌ ఉత్పత్తికి తోడ్పడుతుంది. ఇది రక్త సరఫరాను మెరుగు పరచడానికి కూడా బాగా ఉపయోగపడుతుంది. డైలీ వీటిని తీసుకుంటే జట్టు రాలే సమస్య కూడా తగ్గుతుంది. మునగకాయలనే కాదు.. ఆకులను తీసుకున్న ఆరోగ్యానికి మంచిదే. మునగకాయలను తినడం వల్ల నిద్రలేమి సమస్యలు అన్ని కూడా తగ్గుతాయి. 

ఇది కూడా చూడండి:  హైదరాబాద్‌కు AICC ఇంచార్జ్ మీనాక్షి నటరాజన్.. ముందున్న సవాళ్లు ఇవే..! 

ముఖ్యంగా మూడ్ స్వింగ్స్‌తో బాధపడుతున్న వారికి మునగకాయలు బాగా ఉపయోగపడతాయి. మునగాకాయలు ఆరోగ్యానికి మంచివే. అలా అని ఎక్కువగా వీటిని తీసుకోకూడదు. తక్కువ మోతాదులో మాత్రమే వీటిని తీసుకోవాలని నిపుణులు చెబుతున్నారు. వేసవిలో ఎక్కువగా వీటిని తీసుకుంటే బాడీకి వేడి చేస్తుంది. కాబట్టి మితంగా మాత్రమే తీసుకోవడం అలవాటు చేసుకోండి. 

ఇది కూడా చూడండి: Uttarakhand: ఉత్తరాఖండ్‌లో దారుణం.. హిమపాతంలో చిక్కుకున్న 57 మంది కార్మికులు

గమనిక: ఈ కథనం ఇంటర్నెట్‌లో అందుబాటులో ఉన్న సమాచారం ఆధారంగా మాత్రమే ఇచ్చినది. RTV దీనిని ధృవీకరించడంలేదు. ఆరోగ్య సమస్యల నివారణకు సంబంధిత వైద్య నిపుణుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం.

Advertisment
Advertisment
Advertisment
తదుపరి కథనాన్ని చదవండి

Coffee Powder: కాఫీ పౌడర్‌తో అవాంఛిత రోమాలు తొలగించవచ్చా?

కాఫీ పౌడర్ సహజమైన మృదువైన ఎక్స్‌ఫోలియంట్‌గా పని చేస్తుంది. కాఫీతోపాటు శనగ, బియ్యం పిండి, పసుపు, పాలు, పెరుగు, తేనె వంటివి కలిపి మాస్క్ మెరుగ్గా ఉంటుంది. ఈ ప్రక్రియను వారానికి ఒక్కసారైనా పాటిస్తే ముఖ వెంట్రుకల మందత్వం తగ్గుతుంది.

New Update

Coffee Powder: ముఖ వెంట్రుకల తొలగింపు కోసం ఇంట్లో వాడదగిన నాటు చిట్కాలు ఎంతో ప్రసిద్ధి చెందుతున్నాయి. అందులో ముఖ్యమైనది కాఫీ పౌడర్ వాడకం. మహిళలకు ముఖంపై వేళ్ల పైన ఉండే చిన్న చిన్న వెంట్రుకలు చాలా ఇబ్బందిగా ఉంటాయి. ఇవి మేకప్‌ను సరిగ్గా మెరిపించనివ్వవు. ఈ సమస్యను పరిష్కరించడానికి మార్కెట్‌లో ఉన్న పలు కెమికల్ పద్ధతులు, ట్రీట్‌మెంట్‌లు ఖరీదైనవే కాకుండా చర్మానికి హానికరంగా కూడా ఉండవచ్చు. అలాంటి సందర్భాల్లో సహజమైన పద్ధతులు మంచివిగా నిలుస్తాయి.

చర్మానికి ఉపయోగపడే..

కాఫీ పౌడర్ సహజమైన మృదువైన ఎక్స్‌ఫోలియంట్‌గా పని చేస్తుంది. చర్మంపై అప్లై చేసినప్పుడు ఇది చనిపోయిన చర్మ కణాలను తొలగించడమే కాకుండా ముఖంపై ఉన్న చిన్న వెంట్రుకలను కూడా తొలగిస్తుంది. ముఖ్యంగా సన్నని వెంట్రుకలను ఇది తక్కువ సమయంలో కనిపించకుండా చేస్తుంది. కాఫీతో పాటు చర్మానికి ఉపయోగపడే ఇతర పదార్థాలైన శనగపిండి లేదా బియ్యం పిండి, పసుపు, పాలు లేదా పెరుగు, తేనె వంటివి కలిపి మాస్క్ తయారుచేస్తే ఫలితం మరింత మెరుగ్గా ఉంటుంది. ఈ మిశ్రమాన్ని ముఖంపై వేసిన తరువాత దాన్ని పూర్తిగా ఆరనివ్వాలి. 

ఇది కూడా చదవండి: మహిళలు స్నానం చేసేటప్పుడు ఈ మిస్టేక్స్ అస్సలు చేయొద్దు!

ఆరిన తర్వాత పైకి గుండ్రటి దిశగా రుద్దుతూ తొలగిస్తే వెంట్రుకలు మృదువుగా బయటపడతాయి. చర్మానికి ఏ రకంగా హాని కలగదు. అందుకే సున్నిత చర్మం ఉన్న వారు కూడా దీనిని నిశ్చింతగా వాడవచ్చు. ఆపై గోరువెచ్చని నీటితో ముఖాన్ని కడిగి అలోవెరా జెల్ లేదా మృదువైన మాయిశ్చరైజర్ అప్లై చేస్తే తేమను నిలుపుకోవచ్చు. ఈ ప్రక్రియను వారానికి ఒక్కసారైనా పాటిస్తే కొద్ది వారాల్లోనే ముఖ వెంట్రుకల మందత్వం తగ్గుతుంది. ఇది సహజంగా నెమ్మదిగా ఫలితాలు ఇచ్చే ప్రక్రియ అయినప్పటికీ దీని ప్రయోజనాలు దీర్ఘకాలికంగా ఉంటాయి. ఖరీదైన పార్లర్ ట్రీట్‌మెంట్‌లు లేకుండానే ఇంట్లోనే సహజంగా, సురక్షితంగా చర్మాన్ని స్వచ్ఛంగా, జుట్టు రహితంగా ఉంచుకోవచ్చు.

గమనిక: ఈ కథనం ఇంటర్నెట్‌లో అందుబాటులో ఉన్న సమాచారం ఆధారంగా మాత్రమే ఇచ్చినది. RTV దీనిని ధృవీకరించడం లేదు. ఆరోగ్య సమస్యల నివారణకు సంబంధిత వైద్య నిపుణుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం.

ఇది కూడా చదవండి: నిమ్మకాయను ముఖంపై రుద్దడం మంచిదేనా?

( coffee powder uses | health-tips | health tips in telugu | latest health tips | best-health-tips | unwanted-hair | latest-news )

Advertisment
Advertisment
Advertisment