Heart Attack: పిల్లల్లో కూడా గుండెపోటు రావడానికి కారణం ఇదే

ప్రస్తుత కాలంలో చిన్న వయసులోనే పిల్లలకు గుండెపోటు వస్తుంది. చెడు జీవనశైలి, ఆహారపు అలవాట్లు, కొన్ని రకాల ఒత్తిడి వల్ల పిల్లల గుండెపై ప్రభావం చూపిస్తున్నాయి. పిల్లవాడు లావుగా ఉంటే కొవ్వును కరిగించడానికి వ్యాయామాలు చేయించాలని నిపుణులు చెబుతున్నారు. 

New Update
heart attack children

Heart Attack

Heart Attack Children : ఈ రోజుల్లో పిల్లల్లో శారీరక శ్రమ ఉండటం లేదు. ఫాస్ట్ ఫుడ్ కల్చర్ పెరిగిపోయింది. దీంతోపాటు చదువుల ఒత్తిడి కూడా విపరీతంగా ఉంది. అలాంటి పరిస్థితుల్లో తల్లిదండ్రులు జాగ్రత్తగా ఉండాలి. పిల్లలకు కూడా ఈ రోజుల్లో గుండెపోటు వస్తుంది. ప్రస్తుత కాలంలో చిన్న వయసులోనే పిల్లలకు గుండెపోటు వచ్చే ప్రమాదం ఉంది. వారిలో గుండె జబ్బులు పెరుగుతుంటాయి. చెడు జీవనశైలి, ఆహారపు అలవాట్లే దీనికి ప్రధాన కారణంగా నిపుణులు చెబుతున్నారు. కొన్ని రకాల ఒత్తిడిలు కూడా పిల్లల గుండెపై ప్రభావం చూపిస్తున్నాయి. ముందుగానే గుర్తించకపోతే వయసు పెరిగే కొద్దీ ప్రమాదం కూడా పెరుగుతుందని నిపుణులు అంటున్నారు. 

Also Read :  ఈ ఏడాది దీపావళి ఎప్పుడు? పండితులు చెబుతున్న డేట్ ఇదే!

చిన్న చిన్న విషయాలు నిర్లక్ష్యం:

కార్డియాలజిస్టుల అభిప్రాయం ప్రకారం ఈ రోజుల్లో పిల్లలు శారీరక శ్రమ చేయడం లేదు. అంతేకాకుండా ఫాస్ట్ ఫుడ్‌కి అలవాటు పడ్డారు. తల్లిదండ్రులు అజాగ్రత్తగా ఉంటే ఇది పిల్లలకు హాని కలిగించవచ్చు. అంతేకాకుండా పిల్లలు నడవడం, ఆడుకోవడం వంటివి చేయకపోవడం వల్ల కూడా రోగాల బారిన పడుతున్నారు. కొవ్వు పదార్థాలను ఎక్కువగా ఇష్టపడుతుంటారు. చాలామంది తల్లులు కూడా రోటి చేయడానికి బదులుగా అల్పాహారం రెండు నిమిషాల్లో తయారయ్యేలా చేస్తుంటారు. దీనివల్ల కూడా గుండెపోటు వస్తుంది. పిల్లల్లో గుండె జబ్బులు రావడానికి స్థూలకాయమే ప్రధాన కారణమని వైద్యులు అంటున్నారు.

ఇది కూడా చదవండి: ఈ పండు చాలు జిమ్‌ అక్కర్లేదు.. సులభంగా బరువు తగ్గొచ్చు

పిల్లల్లో ఊబకాయం వల్ల శ్వాసకోశ సమస్యలు, మధుమేహం, ఇతర వ్యాధులు వస్తాయి. పిల్లలు గుండె జబ్బుతో బాధపడుతున్నట్లయితే ఎప్పటికప్పుడు వైద్యుల్ని సంప్రదించి సరైన మందులు తీసుకోవాలి. అసలు అశ్రద్ధ చేయకూడదు. చాలామంది తల్లిదండ్రులు చిన్న చిన్న విషయాలను నిర్లక్ష్యం చేస్తుంటారు. ఇది పిల్లలకు మంచిది కాదు. ఈ కాలంలో చాలామంది పిల్లలు మాదకద్రవ్యాలు బారిన పడుతున్నారు. దీంతో చదువుపై విపరీతమైన ఒత్తిడి పడుతుంది. దీని వల్ల కూడా గుండె జబ్బులు వచ్చే అవకాశం ఉంది. 

Also Read :  శ్రీలీలకు భారీ షాక్ ఇచ్చిన పూజా హెగ్డే?

తల్లిదండ్రులు తీసుకోవలసిన జాగ్రత్తలు:

పిల్లలను ఒత్తిడికి గురికానివ్వద్దు, ఆహారంపై శ్రద్ధ వహించాలి. ఫాస్ట్ ఫుడ్ మానేయాలి. పిల్లలతో వ్యాయామం చేయించాలి. అలాగే చిన్నవయసులోనే మధుమేహం, బీపీపి బారిన పడకుండా ఎప్పటికప్పుడు వైద్య పరీక్షలు చేయించాలి. పిల్లవాడు లావుగా ఉంటే కొవ్వును కరిగించడానికి వ్యాయామాలు చేయించాలి.

గమనిక: ఈ కథనం ఇంటర్నెట్‌లో అందుబాటులో ఉన్న సమాచారం ఆధారంగా మాత్రమే ఇచ్చినది. RTV దీనిని ధృవీకరించడంలేదు. ఆరోగ్య సమస్యల నివారణకు సంబంధిత వైద్య నిపుణుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం.

ఇది కూడా చదవండి:  ఈ విటమిన్‌ లోపంతో కీళ్ల నొప్పులు వస్తాయి

Advertisment
Advertisment
Advertisment
తదుపరి కథనాన్ని చదవండి

Health:,వేసవిలో సపోటా తింటే ఎన్ని లాభాలో తెలుసా!

సపోటాలో ఎముకల ఆరోగ్యానికి ముఖ్యమైన కాల్షియం, భాస్వరం, మెగ్నీషియం మంచి మొత్తంలో ఉంటాయి. దీన్ని తినడం వల్ల ఎముకలు బలపడతాయి.బలమైన ఎముకల కోసం, ఆహారంలో సూర్యరశ్మి సపోటాను కూడా చేర్చుకోవచ్చు.

New Update
chikoo

chikoo

 

తీపి సపోటాలా సీజన్ వచ్చేసింది. ఈ సమయంలో మార్కెట్లలో సపోటాలు పెద్ద మొత్తంలో అమ్ముడు అవుతున్నాయి. దీని జ్యూసీ,   రుచి అందరికీ ఇష్టం. సపోటా పోషకాలకు నిలయం. ఇందులో విటమిన్లు, ఖనిజాలు, ఫైబర్ వంటి అనేక పోషకాలు ఉంటాయి. మరి వేసవిలో సపోటా తినడం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఏమిటో తెలుసుకుందాం?

సపోటా తినడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు:
జీర్ణక్రియ మెరుగుపడుతుంది: వేసవిలో చాలా మంది జీర్ణక్రియ సరిగా లేకపోవడంతో బాధపడుతుంటారు. అటువంటి పరిస్థితిలో, సపోటా వినియోగం ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. సపోటాల్లో ఫైబర్ అధికంగా ఉంటుంది, ఇది జీర్ణక్రియకు సహాయపడుతుంది. మలబద్ధకాన్ని నివారిస్తుంది. ఫైబర్ ప్రేగు కదలికలను నియంత్రించడం ద్వారా ప్రేగు ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి సహాయపడుతుంది. యాసిడ్ రిఫ్లక్స్, ఇరిటబుల్ బవెల్ సిండ్రోమ్ ఇతర జీర్ణశయాంతర పరిస్థితులకు ఫైబర్ కంటే ఎక్కువ అవసరం.

ఎముకలు దృఢంగా మారుతాయి: సపోటాలో ఎముకల ఆరోగ్యానికి ముఖ్యమైన కాల్షియం, భాస్వరం, మెగ్నీషియం మంచి మొత్తంలో ఉంటాయి. దీన్ని తినడం వల్ల ఎముకలు బలపడతాయి. కాల్షియం, విటమిన్ డి, మెగ్నీషియం అధికంగా ఉండే ఆహారం బలమైన ఎముకలను నిర్మించడంలో సహాయపడుతుందని పోషకాహార నిపుణులు విశ్వసిస్తున్నారు. అటువంటి పరిస్థితిలో, బలమైన ఎముకల కోసం,  ఆహారంలో సూర్యరశ్మి, పాల ఉత్పత్తులు,బలవర్థకమైన ఆహారాలతో పాటు సపోటాను కూడా చేర్చుకోవచ్చు.

కళ్ళు ఆరోగ్యంగా ఉంటాయి: సపోటాలో విటమిన్ ఎ ఉంటుంది, ఇది కళ్ళను ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది. ఇందులో విటమిన్ ఎ, బీటా కెరోటిన్ ఉంటాయి. ఈ పోషకాలు రాత్రి అంధత్వాన్ని నివారించడానికి, మంచి దృష్టిని నిర్వహించడానికి,  వయస్సు సంబంధిత కంటి క్షీణత నుండి రక్షించడానికి సహాయపడతాయి. వయసు పెరిగే కొద్దీ దృష్టిని కాపాడుకోవడంలో సపోటా సహాయపడుతుంది. చీకూలో ఉండే విటమిన్ ఎ , బీటా కెరోటిన్ రాత్రి అంధత్వాన్ని నివారించడంలో సహాయపడతాయి.

చర్మం ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది: సపోటాలో విటమిన్లు E, A , C ఉంటాయి, ఇవి చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుతాయి. సపోటాలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు, విటమిన్లు అధికంగా ఉండటం వల్ల చర్మానికి అనేక ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. ఇది ముడతలను తగ్గించడం, ఫ్రీ రాడికల్స్‌ను తటస్థీకరించడం , కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తిని పెంచడం ద్వారా యవ్వన రూపాన్ని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది. విటమిన్ E కూడా పుష్కలంగా ఉంటుంది, ఇది చర్మాన్ని లోపలి నుండి తేమగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది, ఇది ప్రకాశవంతమైన , ఆరోగ్యకరమైన రంగుకు దారితీస్తుంది.

health | health-tips | health tips in telugu | latest health tips | best-health-tips

Advertisment
Advertisment
Advertisment