Warm Water: చలికాలంలో సరైన స్నానం.. ఈ మార్గంలో చేస్తే చర్మం మృదువుగా..

చలిలో స్నానం చేయడం చాలా కష్టమైన పని. నిరంతరం వేడి నీటి స్నానం చేయటం శరీరానికి మంచిది కాదు. వేడి నీటితో జుట్టు కడగడం వల్ల మెదడుపై ఒత్తిడి పెరుగుతుంది. ఇది రక్తపోటును పెంచి మెదడు, గుండె రెండింటికీ హాని చేస్తుందని నిపుణులు అంటున్నారు.

author-image
By Vijaya Nimma in లైఫ్ స్టైల్ Latest News In Telugu
New Update
Coldwaterbath6

Bath

Health Tips : చలికాలంలో ఉదయం లేవటం చాలా ఇబ్బందిగా ఉంటుంది. ఆఫీస్‌లకు, ఇతర అవసరాలకు లేవాలన్న  బద్దకంగా, ఇబ్బందిగా ఉంటుంది. అదే స్నానం విషయంలో  చెప్పనక్కర్లేదు. ఎందుకంటే కొందరు ఉదయం ఉద్యోగాలు వేళ్లే వాళ్లు త్వరగా స్నానం చేయాలి. చలిలో స్నానం చేయడం చాలా కష్టమైన పని. ఇలాంటి సమయంలో చాలా మంది చలిని తరిమికొట్టేందుకు వేడినీటిని వాడుతూ ఉంటారు. అయితే వేడి నీళ్లతో స్నానం చేయడం వల్ల శరీరానికి తీవ్ర నష్టం ఉంటుందని చాలామందికి తెలియదు. చలికాలంలో గోరువెచ్చని నీటితో స్నానం చేయడం గురించి వైద్యులు ఏమంటున్నారో కొన్ని విషయాలు ఈ ఆర్టికల్‌లో తెలుసుకుందాం.

శరీరంలో రక్తప్రసరణ పెరిగి..

ఇది కూడా చదవండి:  మీ పిల్లలు పొడవు పెరగాలంటే ఈ ఆహారం ఇవ్వండి

నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం.. నిరంతరం వేడి నీటి స్నానం శరీరానికి మంచిది కాదు. ఇది చర్మపు ఫోలికల్స్ దెబ్బతింటుంది. అంతేకాదు చాలా వేడి నీటిని తలపై పోయడం వల్ల వెంట్రుకలు బలహీనపడి రాలడం ప్రారంభిస్తుంది. అదే సమయంలో చర్మం సహజ చర్మ నూనెలు క్షీణించబడతాయి. దీని వలన చర్మం పొడిగా, సున్నితంగా మారుతుంది. గోరువెచ్చని నీటితో స్నానం చేయడం మంచిదని నిపుణులు చెబుతున్నారు. దీనివల్ల శరీరంలో రక్తప్రసరణ పెరిగి జలుబు, దగ్గు రాకుండా కాపాడుతుంది. అంతేకాకుండా ఇది నిద్రలేమి సమస్యను కూడా నయం చేస్తుందని అంటున్నారు.

Also Read :  10 ఏళ్ళుగా ప్రపంచంలోనే బెస్ట్ సిటీగా ఎంపిక.. ఏ దేశమో తెలుసా..?
 
చాలా వేడి నీటితో జుట్టు కడగడం వల్ల మెదడుపై ఒత్తిడి పెరుగుతుంది. ఇది రక్తపోటును పెంచుతుంది. ఇది మెదడు, గుండె రెండింటికీ హాని చేస్తుంది. అందుకని చలికాలంలో గోరువెచ్చని నీటితో స్నానం చేయాలి. అధిక వేడి నీటిని వాడకుండా ఉండాలని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. ఇది చర్మంతోపాటు జుట్టును రక్షించడమే కాకుండా చలికాలంలో శరీరాన్ని తాజాగా ఉంచుతుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

గమనిక: ఈ కథనం ఇంటర్నెట్‌లో అందుబాటులో ఉన్న సమాచారం ఆధారంగా మాత్రమే ఇచ్చినది. RTV దీనిని ధృవీకరించడంలేదు. ఆరోగ్య సమస్యల నివారణకు సంబంధిత వైద్య నిపుణుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం.

ఇది కూడా చదవండి: పిల్లలకు ఈ వయసు వచ్చే వరకు షుగర్‌ పెట్టొద్దు

Also Read: తొక్కే కదా అని తీసి పడేస్తున్నారా.. లాభాలు తెలిస్తే వదలరు

#health-tips #warm-water #life-style #bathing
Advertisment
సంబంధిత కథనాలు
Advertisment
Advertisment
తాజా కథనాలు
తదుపరి కథనాన్ని చదవండి
Androgen: పురుషులలో ఆండ్రోజెన్ లోపం ఉంటే ఏమి జరుగుతుంది?

Androgen: పురుషులలో ఆండ్రోజెన్ లోపం ఉంటే ఏమి జరుగు...

Androgen: పురుషులలో ఆండ్రోజెన్ లోపం ఉంటే ఏమి జరుగుతుంది?

పురుషుల్లో టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిలు తక్కువగా ఉన్నప్పుడు లైంగిక కోరిక తగ్గిపోవడం, అంగస్తంభన సమస్యలు, అలసట, డిప్రెషన్, శరీర బలహీనత వంటి సమస్యలు ఉంటాయి. ఈ పరిస్థితిని ఆండ్రోజెన్ లోపం అంటారు. ఆండ్రోజెన్ లోపాన్ని నిర్ధారించడానికి పూర్తిస్థాయి వైద్య తీసుకోవాలి.

author-image
By Vijaya Nimma in లైఫ్ స్టైల్ Latest News In Telugu
New Update

Androgen

Androgen: పురుషుల్లో టెస్టోస్టెరాన్ అనే ముఖ్యమైన లైంగిక హార్మోన్ స్థాయిలు తగ్గిపోవడం వలన వారి లైంగిక జీవితంతో పాటు మొత్తం శారీరక ఆరోగ్యంపై తీవ్ర ప్రభావం పడుతుంది. ఈ పరిస్థితిని ఆండ్రోజెన్ లోపం అంటారు. టెస్టోస్టెరాన్ అనేది వృద్ధి, పునరుత్పత్తి, శరీర కండరాలు, ఎముకల బలము, లైంగిక కోరికకు అవసరమైన కీలక హార్మోన్. ఇది వృషణాలలో ఉత్పత్తి అవుతూ మెదడులోని హైపోథాలమస్, పిట్యూటరీ గ్రంథి ఆధీనంలో ఉంటుంది. పురుషుల్లో టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిలు తక్కువగా ఉన్నప్పుడు లైంగిక కోరిక తగ్గిపోవడం, అంగస్తంభన సమస్యలు, ఉత్సాహం లేకపోవడం, అలసట, డిప్రెషన్, శరీర బలహీనత వంటి సమస్యలు మొదలవుతాయి. 

రక్త నమూనాలో టెస్టోస్టెరాన్..

ముఖ్యంగా ముఖ జుట్టు, శరీర జుట్టు తగ్గిపోవడం, ఎముకలు బలహీనపడటం వంటి లక్షణాలు కూడా కనబడవచ్చు. ఇవి చాలా సందర్భాల్లో ఇతర వ్యాధుల లక్షణాలతో పోలి ఉండటంవల్ల నిర్ధిష్టంగా గుర్తించడంలో కష్టం తలెత్తవచ్చు. ఆండ్రోజెన్ లోపాన్ని నిర్ధారించడానికి ముందుగా పూర్తిస్థాయి వైద్య చరిత్ర తీసుకోవడం అవసరం. ఇందులో రోగి లైంగిక జీవితపు వివరాలు, మునుపటి వైద్య సమస్యలు, మందుల వాడకం, వృత్తి, అలవాట్లను కూడా పరిశీలిస్తారు. శారీరక పరీక్షలో వృషణాల పరిమాణం, రొమ్ము పెరుగుదల వంటి అంశాలను పరిశీలిస్తారు. రక్త పరీక్షలు ముఖ్యమైనవి. ఖాళీ కడుపుతో తీసే రక్త నమూనాలో టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిలను అంచనా వేయడం ద్వారా ఈ లోపం ఉందో లేదో తెలుసుకోవచ్చు.

ఇది కూడా చదవండి: కాఫీ పౌడర్‌తో అవాంఛిత రోమాలు తొలగించవచ్చా?

పిట్యూటరీ గ్రంథి హార్మోన్లు, లూఠినైజింగ్ హార్మోన్ స్థాయిలను కూడా పరీక్షిస్తారు. టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిలు తక్కువగా ఉండటానికి మరొక కారణం ఉన్నదా లేదా తెలుసుకోవడానికి ఐరన్ పరీక్ష, జన్యు పరీక్షలు లేదా మెదడుకు సంబంధించిన MRI స్కాన్ అవసరం కావొచ్చు. సంతానోత్పత్తి సామర్థ్యాన్ని అంచనా వేసేందుకు వీర్య విశ్లేషణ కూడా నిర్వహిస్తారు. ఈ పరీక్షల ద్వారా సమస్యను సమగ్రంగా అర్థం చేసుకొని, టెస్టోస్టెరాన్ భర్తీ చికిత్సను ప్రారంభించడం ద్వారా పురుషులు తిరిగి ఆరోగ్యకరమైన లైంగిక జీవనాన్ని పొందగలుగుతారని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

గమనిక: ఈ కథనం ఇంటర్నెట్‌లో అందుబాటులో ఉన్న సమాచారం ఆధారంగా మాత్రమే ఇచ్చినది. RTV దీనిని ధృవీకరించడం లేదు. ఆరోగ్య సమస్యల నివారణకు సంబంధిత వైద్య నిపుణుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం.

ఇది కూడా చదవండి: మీ భాగస్వామికి లైంగిక ఆసక్తి లేదని తెలిపే సంకేతాలు ఇవే

( health-tips | health tips in telugu | latest health tips | best-health-tips | latest-news | men)

#sex #men #telugu-news #latest-news #best-health-tips #latest health tips #health tips in telugu #health-tips
Advertisment
Advertisment
Advertisment