Euro Cup 2024 : యూరోకప్ లో వరుసగా రెండోసారి ఫైనల్స్ లోకి దూసుకు పోయిన ఇంగ్లాండ్.. 

యూరోకప్ ఫుట్ బాల్ టోర్నీలో ఇంగ్లాండ్ ఫైనల్స్ కు చేరుకుంది. జర్మనీలోని డార్ట్‌మండ్‌లోని బివిబి స్టేడియంలో జరిగిన సెమీఫైనల్లో నెదర్లాండ్స్ పై 2-1తో ఇంగ్లాండ్ విజయం సాధించి వరుసగా రెండోసారి టోర్నమెంట్ ఫైనల్స్ కు చేరుకుంది. యూరోకప్ 2020లో కూడా ఇంగ్లాండ్ ఫైనల్స్ చేరింది

New Update
Euro Cup 2024 : యూరోకప్ లో వరుసగా రెండోసారి ఫైనల్స్ లోకి దూసుకు పోయిన ఇంగ్లాండ్.. 

Euro Cup 2024 Finals : జర్మనీ (Germany) లోని డార్ట్‌మండ్‌లోని బివిబి స్టేడియంలో జరిగిన యూరో కప్‌లో రెండో సెమీ ఫైనల్‌లో ఇంగ్లండ్ 2-1తో నెదర్లాండ్స్‌ను ఓడించి వరుసగా రెండోసారి టోర్నమెంట్‌లో ఫైనల్‌కు చేరుకుంది. అదే సమయంలో దేశం వెలుపల జరిగిన ఓ మేజర్ టోర్నీలో ఇంగ్లండ్ తొలిసారి ఫైనల్‌కు చేరుకుంది. దీనికి ముందు, 1966లో ఇంగ్లండ్‌లో జరిగిన ప్రపంచకప్‌లో, 2020లో ఇంగ్లండ్‌లో జరిగిన యూరో కప్‌లో ఫైనల్స్‌కు చేరుకుంది.

1966 ప్రపంచకప్ తర్వాత..
58 ఏళ్ల తర్వాత మేజర్ టోర్నీ టైటిల్‌ను గెలుచుకునే అవకాశం ఇంగ్లండ్‌ (England) కు ఉంది. అంతకుముందు 1966లో ఇంగ్లండ్‌ ప్రపంచకప్‌ గెలిచింది. 2020లో యూరో కప్‌లో ఫైనల్‌కు చేరుకున్నప్పటికీ టైటిల్‌ను కోల్పోయింది.

ఆఖరి నిమిషంలో ఆలీ వాట్కిన్స్ గోల్‌తో.. 
Euro Cup 2024 మ్యాచ్ ముగిసేలోపు ఇరు జట్లు 1-1తో సమంగా మారడంతో పెనాల్టీ షూటౌట్‌తో మ్యాచ్‌ని నిర్ణయించాల్సి వస్తుందని భావించారు. అయితే అదనపు నిమిషంలో ఇంగ్లండ్‌ ఆటగాడు ఓలీ వాట్‌కిన్స్‌ గోల్‌ చేయడంతో మ్యాచ్‌కు తోడు, ఇంగ్లండ్‌ను 2-1తో ముందంజలో ఉంచి ఫైనల్‌కు చేర్చాడు. హాఫ్ టైం వరకు ఇరు జట్లు 1-1 గోల్స్ సాధించాయి. మ్యాచ్ 10వ నిమిషంలో నెదర్లాండ్స్ ఆటగాడు జావి సిమన్స్ ఇంగ్లిష్ బాక్స్ వెలుపలి నుంచి బంతిని గోల్ పోస్ట్‌లోకి పంపి డచ్ జట్టుకు 1-0 ఆధిక్యాన్ని అందించాడు.

నెదర్లాండ్స్ (Netherlands) జట్టు, అభిమానుల ఈ ఆనందం ఎంతోసేపు నిలవకపోవడంతో 8 నిమిషాల తర్వాత అంటే 18వ నిమిషంలో హ్యారీ కేన్ గోల్ కొట్టి ఇంగ్లండ్ జట్టు, అభిమానుల దుఃఖాన్ని ఆనందంగా మార్చాడు. ఈ గోల్ తర్వాత, ఇంగ్లండ్ జట్టులో అద్భుతమైన ఊపు వచ్చింది. హాఫ్ టైమ్ ముగిసే సరికి వారు గోల్స్ చేయడానికి అనేక అవకాశాలను అందుకున్నారు. మ్యాచ్ 25వ నిమిషం వరకు ఇంగ్లండ్ జట్టు నాలుగు అవకాశాలను సృష్టించి 65.8 శాతం బంతిని నిలుపుకుంది. ఇక 38వ నిమిషంలో మళ్లీ గోల్‌కి చేరువైంది. ఇంగ్లండ్ యువ ఆటగాడు ఫిల్ ఫోడెన్ ఎడమవైపు నుంచి షార్ప్ షాట్ కొట్టగా.. నెదర్లాండ్స్ గోల్ కీపర్ గోల్ ను ఆపడమే కాకుండా ఇంగ్లండ్ ఆధిక్యం సాధించకుండా అడ్డుకున్నాడు.

Euro Cup 2024: సెకండాఫ్‌లో రెండు జట్లూ మార్పులు చేశాయి . నెదర్లాండ్స్ డోనియాల్ మాలెన్‌ను వదిలి అతని స్థానంలో వోత్ వెఘోర్స్ట్‌ని నియమించింది.  ఇంగ్లాండ్‌లో కీరన్ ట్రిప్పియర్ స్థానంలో ల్యూక్ షా వచ్చింది. రెండవ అర్ధభాగం ముగియడానికి 20 నిమిషాల ముందు, ఇంగ్లండ్ మొదటి అర్ధభాగం స్టార్లు హ్యారీ కేన్, ఫిల్ ఫోడెన్‌లను వెనక్కి పిలిచింది.  వారి స్థానంలో ఆలీ వాట్కిన్స్, కోల్ పామర్‌లు వచ్చారు. ఇంగ్లండ్ తీసుకున్న ఈ నిర్ణయం సరైనదని రుజువైంది. మ్యాచ్ అదనపు సమయంలో, ఒల్లీ వాట్కిన్స్ ఒక గోల్ చేసి జట్టుకు 2-1 ఆధిక్యాన్ని అందించి జట్టును ఫైనల్‌కు తీసుకెళ్లాడు. దీంతో ఇంగ్లాండ్ జట్టుతో పాటు అభిమానులు సంబరాలు చేసుకున్నారు. 

Also Read : అనకాపల్లి బాలిక హత్య కేసు నిందితుడి ఆత్మహత్య

Advertisment
Advertisment
Advertisment
తదుపరి కథనాన్ని చదవండి

Diabetes: డయాబెటిస్ రోగులు చెరకు రసం తాగవచ్చా?

డయాబెటిస్ ఉన్నవారు తీపి పదార్థాలకు దూరంగా ఉండాలంటారు. మధుమేహ రోగులు చెరకు రసం తాగే ముందు ముఖ్యమైన విషయం గుర్తించాలి. డయాబెటిస్ కంట్రోల్‌లో ఉన్నవారు క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేసే వారు, తక్కువ పరిమాణంలో చెరకు రసాన్ని తీసుకోవచ్చని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

New Update

Diabetes: వేసవి రోజుల్లో చెరకు రసం తాగడం అనేది ఎంతో తీపిగా, ఉపశమనంగా అనిపించే ప్రక్రియ. దీనివల్ల శరీరానికి తక్షణ శక్తిని అందించడంతోపాటు, శీతలతను కూడా ఇస్తుంది. చెరకు రసంలో పొటాషియం, కాల్షియం, మెగ్నీషియం, ఐరన్ వంటి ఖనిజాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి ఒరిగిన శరీరానికి ఎంతో అవసరం. కానీ, దీనిలో సహజంగా చక్కెర స్థాయులు అధికంగా ఉండటం వల్ల మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు దీనిని తాగవచ్చా లేదా అనే సందేహం సహజం. సాధారణంగా, డయాబెటిస్ ఉన్నవారు తీపి పదార్థాలకు దూరంగా ఉండాలని వైద్యులు సూచిస్తారు. అయితే.. చెరకు రసం విషయంలో కొన్ని నిర్దిష్టమైన నియమాలను పాటిస్తే, మధుమేహ రోగులు కూడా దీనిని తక్కువ పరిమాణంలో తీసుకోవచ్చు.

మధుమేహంతో బాధపడేవారు ..

చెరకు రసం తాగే ముందు ఒక ముఖ్యమైన విషయం గుర్తించాలి. ఇది పూర్తిగా సహజ చక్కెరను కలిగి ఉంటుంది. మార్కెట్‌లో లభించే చెరకు రసం చాలా సందర్భాల్లో శుభ్రంగా ఉండకపోవచ్చు, అదనంగా ఇతర రసాయనాలు కలిపే అవకాశం కూడా ఉంటుంది. కాబట్టి, రసం తీసుకోవాలనుకుంటే శుభ్రమైన స్టాల్ నుంచి తాజా రసాన్ని తీసుకోవడం ఉత్తమం. అలాగే, దానికి కొద్దిగా నిమ్మరసం, ఉప్పు, పుదీనా వంటి పదార్థాలు కలిపితే, రసం మరింత రుచికరంగా మారడమే కాకుండా, కొంతవరకు గ్లైసెమిక్ ఇండెక్స్ తగ్గుతుంది. మధుమేహంతో బాధపడే వారు అయితే, మొదట తమ వైద్యుడిని సంప్రదించి, తమ ఆరోగ్య స్థితిని బట్టి తాగడం మంచిది. డయాబెటిస్ కంట్రోల్‌లో ఉన్నవారు క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేసే వారు, తక్కువ పరిమాణంలో చెరకు రసాన్ని తీసుకోవచ్చు.

ఇది కూడా చదవండి: వేసవిలో రాగులు తీసుకుంటే ఆరోగ్యానికి మంచిదేనా?

అయితే ఇది వారానికి ఒక్కసారి మాత్రమే తీసుకోవడం మంచిది. ఏ విధంగా అయినా చెరకు రసం గ్లూకోజ్‌ను వేగంగా పెంచే లక్షణం కలిగి ఉండటంతో, తినే సమయంలో ఇతర తీపి పదార్థాలు తీసుకోవడం మానేయాలి. చివరగా, మధుమేహ రోగులు తమ గ్లూకోజ్ స్థాయిలను గమనిస్తూ, అధిక తీపి పదార్థాల విషయంలో ఎంతో జాగ్రత్తగా ఉండాలి. చెరకు రసం కూడా ఒక తీపి పదార్థమే అయినా, శుద్ధ రూపంలో తీసుకుంటే అది కొంతవరకు ఒరిగిన శరీరానికి సహాయపడే అవకాశం ఉంది. కానీ, అత్యధికంగా తీసుకోవడం వల్ల మధుమేహ నియంత్రణలో గందరగోళం తలెత్తే ప్రమాదం ఉంది. అందువల్ల తక్కువ పరిమాణంలో, ఎక్కువ జాగ్రత్తతో అన్న సిద్ధాంతాన్ని పాటించాలి.

గమనిక: ఈ కథనం ఇంటర్నెట్‌లో అందుబాటులో ఉన్న సమాచారం ఆధారంగా మాత్రమే ఇచ్చినది. RTV దీనిని ధృవీకరించడం లేదు. ఆరోగ్య సమస్యల నివారణకు సంబంధిత వైద్య నిపుణుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం.

ఇది కూడా చదవండి: వేసవిలో దేశీ నెయ్యి ఎంత తీసుకుంటే ఆరోగ్యానికి మంచిది?

( sugarcane-juice | sugarcane-juice-benefits | health-tips | health tips in telugu | latest health tips | best-health-tips | latest-news)

Advertisment
Advertisment
Advertisment