లెమన్ గ్రాస్ టీ అనేక వ్యాధులు, ఇన్ఫెక్షన్ల నుంచి రక్షిస్తుంది. ప్రతి ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో దీన్ని తాగడం వల్ల శరీరంలో పేరుకుపోయిన కొవ్వు తగ్గి బరువు నియంత్రణలో ఉంటుంది. చెడు కొలెస్ట్రాల్ను, గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో నిమ్మకాయ, పసుపు కలిపినవేడి నీటిని తాగితే జలుబు, ఫ్లూ, కడుపు ఉబ్బరం, జీర్ణ, జీర్ణవ్యవస్థ, వాపు, గ్యాస్, అజీర్ణ సమస్యలు తగ్గుతాయి. ఈ పానీయం అకాల వృద్ధాప్యాన్ని, మొటిమలు తగ్గించి ఆరోగ్యకరమైన మెరిసే చర్మాన్ని ఇస్తుంది.
నిమ్మకాయను ప్రతి పదార్థంతో కలిపి తినడం మంచిది కాదు. పాలు, పాల ఉత్పత్తులు, మామిడి, అరటిపండు, ఆపిల్, పుచ్చకాయ, టమోటా, చింతపండు, వెనిగర్, ఇంగువ, గరం మసాలాలతో నిమ్మరసాన్ని కలిపి తింటే కడుపులో ఆమ్లత్వం పెరిగి మంట, ఉబ్బరం వంటి అసౌకర్యాలను కలిగిస్తుంది.
నిమ్మరసం ఆహారం రుచి పెంచటంతోపాటు ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుంది. నిమ్మకాయలో ఉండే సిట్రిక్ ఆమ్లం జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. ఇది జీర్ణ ఎంజైమ్ల ఉత్పత్తిని ఉత్తేజితం చేసి ఆహారాన్ని తేలికగా జీర్ణం చేస్తుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
నిమ్మరసం నేరుగా అప్లై చేస్తే, చర్మం సహజ తేమను హరించి, దురద, ఎర్రదనం, మంట లాంటి సమస్యలను కలిగించవచ్చు. నిమ్మరసం వాడాలంటే దాన్ని తేనె, పెరుగు, బేసన్, ఆలివ్ ఆయిల్ వంటి వాడాలి. చర్మం ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే సహజమైన పదార్థాలు వాడాలని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
వేసవిలో చేతులు, కాళ్లు, ముఖం ఎక్కువగా టాన్ అవుతాయి. ఇంట్లో శనగపిండి, ముల్తానీ మట్టి, పెరుగు, నిమ్మకాయ రాస్తే చర్మాన్ని ప్రకాశవంతంగా మారుస్తుంది. ఈ నాలుగు పదార్థాలు టానింగ్తోపాటు చర్మంపై ఉన్న మచ్చలు, పొడితనం వంటి సమస్యలు తగ్గుతాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
ఎండల్లో తిరిగితే వడదెబ్బ బారిన పడకుండా నిమ్మకాయలు ఎక్కువగా వాడతారు. ఈ ప్రభావంతో నిమ్మకాయల ధర పెరుగుతోంది. ఏపీ రాష్ట్రంలో ఏలూరు, రాపూరు, దెందులూరు, తెనాలి, హోల్సేల్ మార్కెట్లకు రోజూ 2 వేల క్వింటాళ్ల దాకా నిమ్మకాయలు వస్తున్నాయి.
ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో నిమ్మరసం తాగితే రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది. ఇందులోని యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు జీర్ణ సమస్యలను క్లియర్ చేయడంలో కూడా ముఖ్య పాత్ర పోషిస్తాయి. దీనిలోని విటమిన్ సి చర్మ ఆరోగ్యాన్ని కూడా మెరుగుపరుస్తుందని నిపుణులు అంటున్నారు.
నిమ్మకాయను కోసి ఫ్రిజ్లో ఉంటే ప్రయోజనాలున్నాయి. ఇది ఫ్రిజ్లోని బ్యాక్టీరియాను, ఇన్ఫెక్షన్ల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. ఫ్రిజ్లోని గాలిని శుభ్రంగా ఉంచడానికి సహాయపడుతుంది. దుర్వాసన సమస్యను ఉంటే నిమ్మకాయ రెండు ముక్కలుగా కట్ చేసి రిఫ్రిజిరేటర్లో ఉంచాలి.
/rtv/media/media_files/2025/06/20/lemon-rock-salt-2025-06-20-17-33-09.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/06/13/ITXgNPwdQA3NarccAbZQ.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/05/20/TtaWYXYDEvok6qfEyuR2.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/05/17/I9jgBxj1fMijXIklNjiC.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/05/14/gvVo5eSjUxbUTU4epHgk.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/04/24/OIyZ1LhNvbTe8ePrID4P.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/04/21/0hcKiHPQsj6EDCIbYH02.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/04/07/33YraHTHK9LXGYEzR9db.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/02/19/remedy-with-lemon-juice8-858102.jpeg)
/rtv/media/media_files/2025/03/11/lh1XGyadKMk8BD7wUorb.jpg)
