ప్రతిరోజూ సాదా ఆహారం తినడం కొందరికి విసుగు తెప్పిస్తుంది. అందుకే చీట్ డేస్ రోజున చోలే భటూరే, సమోసా, పిజ్జా వంటి తమ అభిమాన వంటకాలను తినాలని కోరుకుంటారు. అయితే ఆహారం తిన్న తర్వాత కొంత శారీరక శ్రమ చేస్తే ఆ అదనపు కేలరీలను సులభంగా బర్న్ చేయవచ్చు.
ప్రస్తుత రోజుల్లో కీళ్ల నొప్పులు, వెన్నునొప్పి లేదా శరీరంలో ఏదైనా రకమైన బిగుతు చాలా సాధారణమైపోయాయి. ఇంతకుముందు ఈ రకమైన నొప్పులు వృద్ధాప్య లక్షణాలుగా భావించేవారు. కానీ ఇప్పుడు యువకులు కూడా శరీర నొప్పులతో బాధపడుతున్నారు.
వాయు కాలుష్యం నుంచి ఉపశమనం పొందడానికి.. ఇంట్లో గాలిని శుద్ధి చేసే మొక్కలను పెంచడం చాలా అవసరం. ఎరికా పామ్, డైఫెన్బాకియా, ఎరెక్టా, తులసి, రబ్బర్ ప్లాంట్ వంటి మొక్కలు గాలిలోని కార్బన్ డయాక్సైడ్ను పీల్చుకుని.. స్వచ్ఛమైన ఆక్సిజన్ను విడుదల చేస్తాయి.
హిందూ పంచాంగం ప్రకారం.. పౌర్ణమి తిథి మంగళవారం రాత్రి 10:36 గంటలకు ప్రారంభమై.. బుధవారం సాయంత్రం 6:48 గంటలకు ముగుస్తుంది. ఈ పవిత్రమైన రోజును స్నానం, ఉపవాసం, గంగాఘాట్ల వద్ద దీపాలు వెలిగిస్తారు. ఇంకా ఏం చేయాలో తెలుసుకోవాలంటే ఈ ఆర్టికల్లోకి వెళ్లండి.
నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం.. పురుషులతో పోలిస్తే మహిళలు డిప్రెషన్కు గురయ్యే అవకాశం దాదాపు రెట్టింపు ఉంది. దీనికి ప్రధాన కారణాలు హార్మోన్ల మార్పులు. రుతుస్రావం, గర్భధారణ, మెనోపాజ్ సమయంలో వచ్చే మార్పులు మహిళల మానసిక ఆరోగ్యాన్ని నేరుగా ప్రభావితం చేస్తాయి.
చిన్నప్పటి నుంచి కలిసి పెరిగిన అక్కాచెల్లెళ్లు.. చివరకు అంతిమ యాత్రలోనూ కలిసే ఉన్నారని తల్లిదండ్రులు రోధిస్తున్నారు. భారీగా వర్షం కురుస్తున్న బంధువులు, గ్రామస్తులు కన్నీళ్లతో వారికి వీడ్కోలు పలికారు. వీటికి సంబంధించిన దృశ్యాలు కంటతడిపిస్తున్నాయి.
జీర్ణక్రియకు సంబంధించిన సర్వసాధారణ సమస్యల్లో కడుపులో గ్యాస్ ఒకటి. భోజనం చేసిన తర్వాత ఈ సమస్యను ఎదుర్కొంటారు. జీర్ణవ్యవస్థ సరిగా పనిచేయకపోవడం లేదా మనం సరిగా లేని ఆహార పదార్థాలను తినడం వల్ల కడుపులో ఉబ్బరం లేదా గ్యాస్ ఏర్పడటం జరుగుతుందని చెబుతారు.
లవంగాల నీటిని 14 రోజుల పాటు తాగడం వల్ల కలిగే అద్భుతమైన ప్రయోజనాలు ఉన్నాయని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. లవంగాల నీటిని తయారు చేసే సరైన పద్ధతి, ఏ సమయంలో తాగాలో తెలుసుకోవాలంటే ఈ ఆర్టికల్లోకి వెళ్లండి.
ఇత్తడి, రాగి, లేదా కాంస్య పాత్రలు, వస్తువులను ఉపయోగిస్తుంటారు. అయితే కాలక్రమేణా గాలి తగిలి, ఈ పాత్రలు నల్లబడటం లేదా కళావిహీనంగా మారడం సహజం. ఈ సమస్యకు పరిష్కారం కోసం.. ఇంట్లో ఉండే సాధారణ వస్తువులతో ఈ పాత్రలను కొత్తవాటిలా ఎలా మెరిపించవచ్చు.
/rtv/media/media_files/2025/11/04/pollution-and-jaggery-2025-11-04-20-03-03.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/11/04/walking-and-chole-bhature-2025-11-04-19-55-09.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/11/04/mustard-oil-2025-11-04-18-32-10.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/11/04/air-pollution-plant-2025-11-04-16-26-36.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/11/04/kartik-purnima-2025-2025-11-04-15-27-15.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/11/04/depression-2025-11-04-14-09-57.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/11/04/chevella-bus-accident-2025-11-04-14-23-37.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/11/04/stomach-gas-2025-11-04-13-50-18.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/11/03/clove-water-2025-11-03-20-29-23.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/11/03/copper-and-brass-utensils-2025-11-03-20-11-39.jpg)
