సన్నగా కనిపించే చాలామందిలో కండరాల బలం, రోగనిరోధక శక్తి మరియు శక్తి స్థాయిలు తక్కువగా ఉంటాయి. ఈ పరిస్థితిని స్కిన్నీ ఫ్యాట్ అంటారు. ఇందులో బయటకు సన్నగా కనిపించినా.. లోపల శరీరంలో కొవ్వు పేరుకుపోయి, మెటబాలిక్ ఆరోగ్యం దెబ్బతింటుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
పాదాలలో నొప్పి, ముఖ్యంగా నడిచేటప్పుడు వచ్చే నొప్పిని తేలికగా తీసుకోకూడదు. ఇది పెరిఫెరల్ ఆర్టరీ డిసీజ్ అనే పరిస్థితికి సంకేతం కావచ్చని చెబుతున్నారు. పాదాల నొప్పిని నిర్లక్ష్యం చేస్తే గుండె సంబంధిత వ్యాధులు వస్తాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
సాధారణంగా చిన్న పిల్లలు, నవజాత శిశువులు తరచూ ఏడవడం చేస్తుంటారు. చిరాకు లేదా కడుపులో ఏదైనా నొప్పి, సమస్య కారణంగా వీళ్ళు ఏడవడం జరుగుతుంటుంది. కొంతమంది పిల్లలు ఎంత ఓదార్చిన ఏడుపు ఆపకుండా గుక్కపెట్టి ఏడుస్తుంటారు.
చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవడం అంటే తేమ, సరైన ఆహారం, తగినంత నీరు తాగడం వంటివి ముఖ్యమైనవి. చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా, ప్రకాశవంతంగా ఉండాలంటే ఉదయం నిద్ర లేచిన వెంటనే నీరు తాగాలి. వ్యాయామం, సరైన ఆహారం,చర్మ జాగ్రత్తలు వంటికి తీసుకోవాలి.
యోగా ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది. ఇది అనేక అనారోగ్య సమస్యలను కలిగిస్తుంది. ఒత్తిడిని తగ్గించడంలో బాలసన, సుఖసన, శవాసన ముఖ్యమైనవి. ఈ యోగా భంగిమలు మానసిక ప్రశాంతత, ఏకాగ్రతను పెంచడంలో సహాయపడుతుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
అల్లం వంటకాలు, ఆయుర్వేదంలో చాలా ప్రాముఖ్యత కలిగి ఉంది. ఇది మంటను, నొప్పిని, గ్యాస్, అజీర్ణం, జలుబు, దగ్గు, గొంతు నొప్పి, కీళ్ల నొప్పులను తగ్గిస్తుంది. అల్లంలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్ లక్షణాలు రోగనిరోధక శక్తిని పెంచి క్యాన్సర్ వంటి వ్యాధులను నివారిస్తుంది.
కృష్ణాష్టమి తర్వాత ధనుస్సు, మకర, కుంభ రాశి వారికి సమస్యలు తప్పవని పండితులు హెచ్చరిస్తున్నారు. ప్రతీ పనిలో ఆటంకం ఏర్పడుతుందని, అలా రాకుండా ఉండాలంటే ఇంట్లో శ్రీకృష్ణుడి విగ్రహాన్ని పెట్టి పూజించాలని పండితులు చెబుతున్నారు.
ప్రస్తుత కాలంలో బరువు తగ్గించుకోవాలని కొంతమంది ఇంజెక్షన్లను ఆశ్రయిస్తున్నారు. డయాబెటిస్, ఊబకాయం చికిత్సలో ఉపయోగించే ఓజెంపిక్, వెగోవి, మౌంజారో వంటి ఇంజెక్షన్లు బాగా ప్రాచుర్యం పొందాయి. ఈ ఇంజెక్షన్లు వాడే వారిలో కళ్ల సమస్యలు వస్తాయని చెబుతున్నారు.
అర్జున్ చెట్టు బెరడు మనకు అందుబాటులో ఉండే అద్భుతమైన ఔషధ గని. ప్రతిరోజూ రాత్రి పడుకునే ముందు ఒక గ్లాసు అర్జున్ బెరడు నీటిని తాగితే గుండె ఆరోగ్యం, రక్తపోటు నియంత్రణ, కొలెస్ట్రాల్ను అదుపులో ఉంచి.. ఎముకలు, కీళ్ల నొప్పులకు కూడా ఉపశమనం కలిగిస్తుంది.
/rtv/media/media_files/2025/08/23/ice-cream-with-gulab-jamun-2025-08-23-17-26-03.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/08/22/thin-is-healthy-2025-08-22-16-55-22.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/08/22/leg-pain-2025-08-22-15-02-15.jpg)
/rtv/media/media_files/2024/11/21/babybath91.jpeg)
/rtv/media/media_files/2025/08/16/skin-health-tips-2025-08-16-13-33-10.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/08/16/yoga-asanas-2025-08-16-14-09-06.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/08/15/ginger-and-cancer-2025-08-15-14-48-44.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/08/15/sri-krishna-janmashtami-2025-2025-08-15-12-26-42.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/08/14/weight-loss-injections-2025-08-14-20-04-36.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/08/14/arjun-bark-water-2025-08-14-18-41-15.jpg)
