జిమ్కు వెళ్లకుండా ఇంట్లోనే బెల్లీ ఫ్యాట్ కంట్రోల్ చేసుకోవచ్చని ఓ వైద్యురాలు తెలిపారు. భోజనానికి ముందు ప్రతిరోజూ నాలుగు టమోటాలు తినాలని అన్నారు. ఇది బొడ్డు కొవ్వును కరిగించి ఫిట్గా ఉంచడంలో సహాయపడుతుందని తెలిపారు. ఇది జీర్ణవ్యవస్థను ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది.
నిమ్మకాయలోని సున్నితమైన పుల్లటి రుచి నీరు తాగేలా ప్రోత్సహిస్తుంది. నిమ్మరసం నీరు తాగిన వెంటనే శుభ్రమైన నీటితో నోటిని పుక్కిలించడం వంటివి చేయాలి. నయాసిడ్ రిఫ్లక్స్ సమస్యతో బాధపడేవారికి కడుపు నొప్పి, మంట వంటి సమస్యలు ఈ నీరు వల్ల పెరగవచ్చు.
భారతీయ వంటశాలలో చవకగా, సులభంగా లభించే కొన్ని ప్రొటీన్ అధికంగా ఉండే ఆహారాలు జుట్టును బలంగా, ఒత్తుగా మార్చుతుంది. జుట్టు ఆరోగ్యంగా, వేగంగా పెరగాలంటే ఆహారంలో చేర్చాల్సిన నాలుగు ప్రొటీన్ ఫుడ్స్ గురించి తెలుసుకోవాలంటే ఈ ఆర్టికల్లోకి వెళ్లండి.
బొప్పాయిలో విటమిన్ సి, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, జీర్ణ ఎంజైములు సమృద్ధిగా ఉంటాయి. దీనిని తినడం వల్ల చర్మం కాంతివంతమవడమే కాక.. బరువు తగ్గడానికి కూడా సహాయపడుతుంది. బొప్పాయి గుండె ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
బ్రేక్ఫాస్ట్ రోజును శక్తితో ఉల్లాసంగా ఉంటారు. బరువు తగ్గాలన్నా. ఆరోగ్యంగా ఉండాలనుకునే వారికైనా ఉదయం తీసుకునే అల్పాహారం అత్యంత కీలకం. రోజంతా దృష్టి సారించి.. శక్తితో పనిచేయడానికి తోడ్పడే అల్పాహారాల గురించి తెలుసుకోవాలంటే ఈ ఆర్టికల్లోకి వెళ్లండి.
కాలానుగుణ మార్పులలోని తేమ, ఉష్ణోగ్రత హెచ్చుతగ్గులు ఆస్తమా రోగులకు సవాళ్లను విసురుతాయి. సీజనల్ మార్పుల సమయంలో ఆస్తమా దాడుల ప్రమాదం 30 శాతం పెరుగుతుంది. చల్లటి వాతావరణం కీళ్ల కణజాలం కుంచించుకుపోయేలా చేసి నొప్పిని పెంచుతుందని పరిశోధనలు చెబుతున్నాయి.
ఈ గర్భనిరోధక మాత్రలతో స్ట్రోక్ వచ్చే ప్రమాదం ఉంది. ఈ హార్మోన్ల మాత్రలు ఉపయోగించే మహిళల్లో క్రిప్టోజెనిక్ స్ట్రోక్ వచ్చే ప్రమాదం.. ఉపయోగించని వారితో పోలిస్తే మూడు రెట్లు ఎక్కువగా ఉంది. ఊబకాయం, మైగ్రేన్ కూడా ఈ రిస్క్ అలాగే ఉందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
రేబిస్ను వ్యాప్తి చేయగల జంతువులను గుర్తించడం చాలా ముఖ్యం. కుక్కలతోపాటు గబ్బిలాలు, పెంపుడు పిల్లులు, వీధి పిల్లుల కాటు, గోకడం, కోతుల కాటు రేబిస్తోపాటు ఇతర అంటు వ్యాధులను పెంచుతుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
/rtv/media/media_files/2025/10/05/turmeric-and-liver-2025-10-05-10-10-24.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/10/04/belly-fat-control-tips-2025-10-04-20-54-03.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/10/04/lemon-water-2025-10-04-20-27-48.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/10/04/hair-2025-10-04-18-44-26.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/10/04/papaya-2025-10-04-16-57-36.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/10/04/breakfast-2025-10-04-16-35-19.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/09/30/diseases-increase-2025-09-30-19-58-37.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/09/30/stroke-risk-2025-09-30-18-31-46.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/09/30/rabies-risk-2025-09-30-17-27-42.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/09/30/condom-2025-09-30-16-47-44.jpg)
