30 ఏళ్ల నుంచే ఈ లక్షణాలు కనిపించడం మొదలవుతున్నాయి. చర్మానికి కేవలం కాస్మెటిక్ ఉత్పత్తులను ఉపయోగించడం సరిపోదు. అసలైన అందం మన లోపలి నుంచి వస్తుంది. విటమిన్ సి, విటమిన్ ఇ. ఈ విటమిన్ల లోపం ముఖంపై ముడతలు వేగంగా రావడానికి దోహదపడుతుంది.
ఆరోగ్యకరమైన పానీయాలను దినచర్యలో చేర్చుకోవడం ద్వారా చక్కెర స్థాయిలను సులభంగా తగ్గించుకోవచ్చు. ఈ పానీయాలలో ఉండే యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ఇన్సులిన్ సున్నితత్వాన్ని పెంచుతాయి. మెంతుల నీరు, కాకరకాయ రసం, దాల్చిన చెక్క టీ వంటి పానీయాలు డైట్లో చేర్చుకోవాలి.
సాధారణ తలనొప్పి విశ్రాంతి, మందులతో తగ్గుతుంది. క్యాన్సర్ మెదడులోని ముందు భాగంలో ఉంటే.. అది మానసిక సామర్థ్యాలు. ప్రవర్తనను ప్రభావితం చేయవచ్చు. అయితే చిరాకు, తరచుగా మతిమరుపు, ఆందోళన లేదా నిర్ణయం తీసుకోవడంలో కష్టం వంటి మార్పులు కనిపిస్తాయి.
దీపావళి సందర్భంగా మార్కెట్లో కల్తీస్వీట్లు పెరిగిపోతున్నాయి. కల్తీ తినుబండారాలు ఆరోగ్యాన్ని తీవ్రంగా దెబ్బతీసి, ఫుడ్ పాయిజనింగ్ నుంచి కాలేయం, కిడ్నీ సమస్యలకు దారితీయవచ్చు. కల్తీ స్వీట్లను గుర్తించేందుకు చిట్కాలు తెలుసుకోవాలంటే ఈ ఆర్టికల్లోకి వెళ్లండి.
పటాకుల పొగ, దుమ్ము కారణంగా గాలిలో విషపూరిత రేణువులు విపరీతంగా పెరిగి.. చాలామందికి శ్వాస తీసుకోవడం కూడా కష్టమవుతుంది. ఈ కలుషితమైన గాలి ఊపిరితిత్తులపైనే కాక చర్మం, కళ్లపై కూడా తీవ్ర ప్రభావం చూపుతుంది. జాగ్రత్తలు తెలుసుకోవాలంటే ఈ ఆర్టికల్లోకి వెళ్లండి.
అశ్వగంధ ఇసుక లేదా తేలికపాటి ఎర్రటి లోమ్ నేలల్లో బాగా పెరుగుతుంది. నీరు నిలవకుండా చూసుకోవాలి. వర్షాలు ప్రారంభమయ్యే ముందు భూమిని 2-3 సార్లు దున్నాలి. అయితే నాణ్యమైన విత్తనాలు ఎంచుకుని నర్సరీలో వేసిన 35-40 రోజుల్లో ప్రధాన పొలంలోకి నాటాలి.
చలికాలంలో ఉదయం త్వరగా.. చురుకుగా మంచం దిగడానికి చాలామంది ఇబ్బంది పడుతూ ఉంటారు. చల్లటి గాలిలో లేవాలంటే అది ఒక పెద్ద సవాలుగా అనిపిస్తుంది. అయితే ఉదయం నిద్ర లేవడానికి సహాయపడే సులభ చిట్కాలు ఉన్నాయి. వాటి గురించి తెలుసుకోవాలంటే ఈ ఆర్టికల్లోకి వెళ్లండి.
తెల్లని ఆహారాలను ఎక్కువగా తీసుకోవడం వలన జీవితకాలం తగ్గే అవకాశం ఉంది. రిఫైన్డ్ చక్కెర, తెల్ల బియ్యం, మైదా, ఉప్పు వంటి పదార్థాలు చర్మ సమస్యల నుంచి గుండె జబ్బులు, డయాబెటిస్, ఊబకాయం, క్యాన్సర్కు కూడా దోహదం చేయగలవని ఆరోగ్య నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు.
/rtv/media/media_files/2025/10/22/tea-2025-10-22-20-57-42.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/10/22/wrinkles-face-2025-10-22-19-50-00.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/10/22/caraway-juice-2025-10-22-16-49-18.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/10/22/brain-cancer-2025-10-22-14-56-57.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/10/20/fake-sweets-diwali-2025-10-20-14-16-43.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/10/20/diwali-pollution-2025-10-20-08-58-32.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/10/19/ashwagandha-2025-10-19-17-47-02.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/10/19/waking-up-morning-2025-10-19-16-01-46.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/10/17/white-foods-2025-10-17-11-39-29.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/10/17/bad-sweat-2025-10-17-11-11-00.jpg)
