లైఫ్ స్టైల్

Exerciseలైఫ్ స్టైల్

Exercise: వ్యాయామం చేసేటప్పుడు ఈ లక్షణాలు కనిపిస్తే విస్మరించవద్దు

వ్యాయామం చేస్తున్నప్పుడు అకస్మాత్తుగా తల తిరుగుతున్నట్లు, తల తిరగడం అనిపిస్తే, దానిని విస్మరించవద్దు. గుండెకు తగినంత ఆక్సిజన్ అందనప్పుడు, మెదడుకు రక్త ప్రవాహం తగ్గితే,చెమటలు పట్టడం, అకస్మాత్తుగా చలిగా చెమటలు పడితే గుండెపోటుకు సంకేతం కావచ్చు.

By Vijaya Nimma
Latu Devta Templeలైఫ్ స్టైల్

Mystery Temple: మిస్టరీ ఆలయం.. ఇందులోకి వెళ్తే మాట్లాడరు.. చూడరు.. ఇంతకీ ఎక్కడంటే?

ఉత్తరాఖండ్‌లోని చమోలి జిల్లాలో ఉన్న వాన్ గ్రామంలో 8500 అడుగుల ఎత్తులో ఈ లాతు దేవతా ఆలయం ఉంది. ఇక్కడ దేవతా విగ్రహం కనిపించదు, అలాగే భక్తులు మాట్లాడకూడదు, చూడకూడదు. ముఖ్యంగా పూజారి కళ్లకు గంతలు కట్టుకుని పూజలు నిర్వహిస్తారు.

By Kusuma
dark chocolateలైఫ్ స్టైల్

Health Tips: ఫ్లైవనాయిడ్ల వినియోగంతో ఆరోగ్యం మెరుగు.. పరిశోధనలు ఏం చెపుతున్నాయో మీరూ తెలుసుకోండి!

టీ, బెర్రీలు, డార్క్ చాక్లెట్, యాపిల్స్ వంటి ఫ్లేవనాయిడ్లు పుష్కలం. ఈ ఆహారాలను వివిధ రకాలుగా తీసుకోవడం వల్ల తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యల ప్రమాదాన్ని తగ్గించవచ్చు. రోజుకు సుమారు 500 మి.గ్రా ఫ్లేవనాయిడ్లను తీసుకోవడం వల్ల అన్ని రకాల మరణాల ప్రమాదం తగ్గుతుంది.

By Vijaya Nimma
Tamarind Riceలైఫ్ స్టైల్

Tamarind Rice: ఈ పొడి వేస్తే పులిహోర రుచి అదిరిపోతుంది

భారతీయ వంటకాలలో పులిహోరకు ప్రత్యేకమైన స్థానం ఉంది. దీనిని తరచుగా పండుగలు, శుభకార్యాలు, ఆలయ ప్రసాదంగా తయారు చేస్తారు. అయితే దేవాలయాలలో ప్రసాదంగా ఇచ్చే పులిహోర రుచిని ఇంట్లోనే పొందాలంటే పులిహోర పొడి గురించి తెలుసుకోవాలంటే ఈ ఆర్టికల్‌లో వెళ్లండి.

By Vijaya Nimma
Running fast లైఫ్ స్టైల్

Running: రన్నింగ్ చేసే ముందు ఈ 10 ఫుడ్స్ తీసుకుంటున్నారా.. ఇక మీరు డేంజర్‌ జోన్‌లో పడినట్లే!

రన్నింగ్ చేసే ముందు వేయించిన ఆహారాలు, చిక్కుళ్లు, వేయించిన పదార్థాలు, పాల ఉత్పత్తులు తీసుకోకూడదని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. వీటిని తీసుకోవడం వల్ల జీర్ణ సమస్యలు వచ్చే ప్రమాదం ఉందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

By Kusuma
Caffeineలైఫ్ స్టైల్

Caffeine: మెదడు గుర్రంలా పనిచేయాలా.. అయితే ఇది తాగండి!!

కెఫిన్ మెదడు విమర్శనాత్మకతను ప్రభావితం చేస్తుంది. మెదడు సమాచారాన్ని సమర్థవంతంగా ప్రాసెస్ చేయగలదు, వేగంగా మారగలదు, నేర్చుకోగలదు, నిర్ణయాలు తీసుకోవడంలో చురుకుగా ఉంటుందని AI సహాయంతో.. పరిశోధకులు దీనిపై కీలక సమాచారాన్ని తెలిపారు.

By Vijaya Nimma
Fastingలైఫ్ స్టైల్

Fasting: ఉపవాసం ఆరోగ్యానికి హానికరమా..? వెలుగులోకి షాకింగ్ నిజాలు

అడపాదడపా ఫాస్టింగ్ చేసే వ్యక్తులకు గుండె జబ్బులు, స్ట్రోక్‌తో మరణించే ప్రమాదం ఉందట. 16 గంటల ఫాస్టింగ్, 8 గంటల ఈటింగ్ విండో చేస్తే శరీరానికి అవసరమైన పోషకాలు అందవు. ఇది అధిక రక్తపోటు, డయాబెటిస్, గుండె సమస్యలు, హార్మోన్ల అసమతుల్యత ఉన్నవారికి మంచిది కాదు.

By Vijaya Nimma
ganeshలైఫ్ స్టైల్

Vinayaka Immersion: 3,5,7,9,11 రోజుల్లో..  వినాయక నిమజ్జనం ఎప్పుడు చేస్తే మంచిది?

వినాయక చవితి అనేది హిందువులు అత్యంత భక్తిశ్రద్ధలతో జరుపుకునే ఒక ముఖ్యమైన పండుగ. దీనిని వినాయక చతుర్థి, గణేష్ చతుర్థి లేదా వినాయక చవితి అని కూడా పిలుస్తారు. ఈ పండుగను గణేశుని జన్మదినంగా హిందువులు భావిస్తారు.

By Krishna
eggsలైఫ్ స్టైల్

Eggs : గుండె జబ్బులున్నాయా.. గుడ్డు బంజేయండి!  తస్మాత్ జాగ్రత్త!

గుడ్డు ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది.  అయితే గుడ్డులో పచ్చసొన తినడం ఆరోగ్యానికి మంచిదేనా కాదా అనే దానిపై చాలామందిలో సందేహం ఉంటుంది. ఇది ముఖ్యంగా మన ఆరోగ్య లక్ష్యాలు, వ్యక్తిగత శరీర స్థితిపై ఆధారపడి ఉంటుంది

By Krishna
Web Stories