నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం.. పురుషులతో పోలిస్తే మహిళలు డిప్రెషన్కు గురయ్యే అవకాశం దాదాపు రెట్టింపు ఉంది. దీనికి ప్రధాన కారణాలు హార్మోన్ల మార్పులు. రుతుస్రావం, గర్భధారణ, మెనోపాజ్ సమయంలో వచ్చే మార్పులు మహిళల మానసిక ఆరోగ్యాన్ని నేరుగా ప్రభావితం చేస్తాయి.
జీర్ణక్రియకు సంబంధించిన సర్వసాధారణ సమస్యల్లో కడుపులో గ్యాస్ ఒకటి. భోజనం చేసిన తర్వాత ఈ సమస్యను ఎదుర్కొంటారు. జీర్ణవ్యవస్థ సరిగా పనిచేయకపోవడం లేదా మనం సరిగా లేని ఆహార పదార్థాలను తినడం వల్ల కడుపులో ఉబ్బరం లేదా గ్యాస్ ఏర్పడటం జరుగుతుందని చెబుతారు.
లవంగాల నీటిని 14 రోజుల పాటు తాగడం వల్ల కలిగే అద్భుతమైన ప్రయోజనాలు ఉన్నాయని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. లవంగాల నీటిని తయారు చేసే సరైన పద్ధతి, ఏ సమయంలో తాగాలో తెలుసుకోవాలంటే ఈ ఆర్టికల్లోకి వెళ్లండి.
ఇత్తడి, రాగి, లేదా కాంస్య పాత్రలు, వస్తువులను ఉపయోగిస్తుంటారు. అయితే కాలక్రమేణా గాలి తగిలి, ఈ పాత్రలు నల్లబడటం లేదా కళావిహీనంగా మారడం సహజం. ఈ సమస్యకు పరిష్కారం కోసం.. ఇంట్లో ఉండే సాధారణ వస్తువులతో ఈ పాత్రలను కొత్తవాటిలా ఎలా మెరిపించవచ్చు.
చలికాలంలో శరీరానికి వెచ్చదనాన్ని, రోగనిరోధక శక్తిని అందించే కొన్ని పిండి పదార్థాలను ఆహారంలో చేర్చుకోవాలి. చలికాలంలో వేడిని కలిగించే పిండితో చేసిన రొట్టెలు తింటే లోపలి నుంచి శరీరం వెచ్చగా ఉండి.. చలి నుంచి రక్షణ లభిస్తుంది.
కాల్చిన వెల్లిల్లుని తినడం వల్ల ఆరోగ్యపరంగా ఎన్నో ప్రయోజనాలు ఉంటాయని నిపుణులు అంటున్నారు. ముఖ్యంగా గుండె ఆరోగ్యంగా ఉంటుందని, రోగ నిరోధక శక్తి పెరుగుతుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. అయితే ఉదయం పూట తినడం వల్ల ఎక్కువ ప్రయోజనాలు ఉంటాయని అంటున్నారు.
అతి వేడి నీటితో స్నానం చేయడం ఆరోగ్యానికి హానికరం అని ఆరోగ్య నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. అతి వేడి నీటికి బదులుగా గోరు వెచ్చని నీటితో స్నానం చేయడం మేలని.. దీని ద్వారా చాలా రకాల తీవ్రమైన సమస్యల నుంచి రక్షించుకోవచ్చని వారు సూచిస్తున్నారు.
శరీరంలో కనిపించే చిన్నపాటి మార్పులను కూడా నిర్లక్ష్యం చేయవద్దని ఆరోగ్య నిపుణులు గట్టిగా హెచ్చరిస్తున్నారు. పురుషులలో వెన్ను నొప్పి, నిరంతర అలసట, బరువు తగ్గడం, గొంతు నొప్పి వంటివి క్యాన్సర్ ప్రారంభ సంకేతాలు కావచ్చని హెచ్చరిస్తున్నారు.
/rtv/media/media_files/2025/11/04/kartik-purnima-2025-2025-11-04-15-27-15.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/11/04/depression-2025-11-04-14-09-57.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/11/04/stomach-gas-2025-11-04-13-50-18.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/11/03/clove-water-2025-11-03-20-29-23.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/11/03/copper-and-brass-utensils-2025-11-03-20-11-39.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/11/03/flours-2025-11-03-17-20-01.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/11/03/roasted-garlic-2025-11-03-17-16-56.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/11/03/hot-water-bath-2025-11-03-16-21-24.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/11/03/male-cancer-2025-11-03-15-36-19.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/11/03/placebo-effect-2025-11-03-14-44-00.jpg)
