Cold: చలికాలంలో జలుబు రావడం సర్వసాధారణం. కొందరికి ఎక్కువగా ఉంటుంది. శరీరంలో విటమిన్ బి12 లోపం వల్ల జలుబు రావచ్చు. విటమిన్ B12 ఎర్ర రక్త కణాల ఏర్పాటులో, శరీరమంతా ఆక్సిజన్‌ను ప్రసరింపజేయడంలో ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. ఈ విటమిన్ లోపం వల్ల శరీరంలో రక్త ప్రసరణ సరిగా జరగదు. ఈ విటమిన్ లోపం వల్ల శరీరంలో రక్తహీనత ఏర్పడుతుంది. విటమిన్ బి12 లోపం వల్ల కూడా తరచుగా జలుబు వస్తుంది. చలి కారణంగా మొదట చర్మం చల్లగా అనిపిస్తుంది. దీనివల్ల మన వెంట్రుకలు కూడా చిట్లుతాయి. కొన్నిసార్లు వేళ్లు కూడా మొద్దుబారిపోతాయి.

Also Read :  అలోవెరా జ్యూస్ తాగేందుకు సరైన సమయం

శరీరం అంతర్గత ఉష్ణోగ్రత పడిపోకుండా..

ఉష్ణోగ్రతలో పెరుగుదల లేదా తగ్గుదలని ముందుగా అనుభవించేది మన చర్మమే. మన చర్మం క్రింద ఉన్న థర్మో-రిసెప్టర్ నరాలు తరంగాల రూపంలో మెదడుకు చల్లని సందేశాలను పంపుతాయి. ప్రజలలో దీని స్థాయి, తీవ్రత మారవచ్చు. చర్మం నుంచి వెలువడే తరంగాలు మెదడులోని హైపోథాలమస్‌కు వెళ్తాయి. హైపోథాలమస్ శరీరం, పర్యావరణం అంతర్గత ఉష్ణోగ్రతను సమతుల్యం చేయడంలో సహాయపడుతుంది. ఈ సమతుల్యతను సృష్టించే ప్రక్రియ కారణంగా కండరాలు కూడా కుంచించుకుపోతాయి. చలి మొదటి ప్రభావం చర్మంపై ఉంటుంది. చర్మం కింద ఉన్న నరాలు మెదడుకు చల్లని అనుభూతిని పంపినప్పుడు, మెదడు శరీరం అంతర్గత ఉష్ణోగ్రత పడిపోకుండా నిరోధిస్తుంది. 

ఇది కూడా చదవండి: ఆస్తమా రోగులు ఈ ఆహారాలను అస్సలు ముట్టుకోవద్దు

ఉష్ణోగ్రత తగ్గుతోందని మెదడు శరీరంలోని అన్ని అవయవాలకు సందేశాన్ని పంపుతుంది. మెదడు శరీరం అన్ని అంతర్గత, బాహ్య అవయవాలకు సురక్షితమైన ఉష్ణోగ్రతను నిర్వహించడానికి ఆదేశాలు ఇస్తుంది. ఆ తర్వాత శరీరంలోని కండరాలన్నీ పని వేగాన్ని తగ్గిస్తాయి.  శరీరంలో విటమిన్ బి12 లోపం వల్ల వాంతులు, వికారం లేదా విరేచనాలు వంటి సమస్యలు వస్తాయి. ఈ విటమిన్ లోపం మీ నాడీ వ్యవస్థ, పేగు ఆరోగ్యాన్ని చెడుగా ప్రభావితం చేస్తుంది.

Also Read :  ఉదయాన్నే ఇలా పసుపును తీసుకుంటే శరీరానికి అనేక ప్రయోజనాలు

గమనిక: ఈ కథనం ఇంటర్నెట్‌లో అందుబాటులో ఉన్న సమాచారం ఆధారంగా మాత్రమే ఇచ్చినది. RTV దీనిని ధృవీకరించడంలేదు. ఆరోగ్య సమస్యల నివారణకు సంబంధిత వైద్య నిపుణుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం. 

ఇది కూడా చదవండి: మన ఆరోగ్యం మన వంటింట్లోనే ఉంది.. ఎలాగో తెలుసా?