Prickly Pear: ప్రకృతి మానవులకు మూలికలు, పండ్లు, మొక్కల రూపంలో విలువైన బహుమతులను ఇచ్చింది. ఆ మూలికలలో ఒకటి ప్రిక్లీ పియర్. ఈ తొర్రపై ఉండే పండును ఫైండ్లా అంటారు. ఆ ఫైండ్లా రసం క్యాన్సర్‌తో సహా అనేక వ్యాధులకు ఔషధంగా పనిచేస్తుంది. ఫైండ్లా అంటే ప్రిక్లీ పియర్స్‌లో పోషకాలు, విటమిన్లు,ఫైబర్ పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఈ పండులో ఉండే మూలకాలు ఆరోగ్యానికి ఎంతగానో మేలు చేస్తాయి. దీనిని ఆయుర్వేద ఔషధాలలో ఉపయోగిస్తారు. ఈ పండులోని తక్కువ కొలెస్ట్రాల్, సంతృప్త కొవ్వు అధిక బరువు, హిమోగ్లోబిన్ లోపం, కడుపు వ్యాధులు, గుండె జబ్బుల రోగులకు ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. ప్రపంచవ్యాప్తంగా బరువు పెరగడం గురించి ప్రజలు ఆందోళన చెందుతున్నారు. నేటి జీవనశైలి చాలా మారిపోయింది. బరువు తగ్గడానికి తీవ్రంగా ప్రయత్నించినప్పటికీ ఫలితం ఉండటం లేదు. ఇది కూడా చదవండి:ఖరీదైన డ్రైఫ్రూట్స్ కంటే శక్తివంతమైన వేరుశెనగ ఫైండ్లా మరింత ప్రయోజనకరంగా.. బరువు తగ్గడానికి ఈ ఆరోగ్యకరమైన పండు ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. ఆకలిగా ఉన్నప్పటికీ తరచుగా ఏదైనా తినాలనే కోరిక ఉంటే.. ఫైండ్లా మరింత ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. ఇందులోని పీచు ఆకలిని తగ్గిస్తుంది. మెగ్నీషియం, అమైనో ఆమ్లాలు, యాంటీఆక్సిడెంట్లు, విటమిన్ సి, బి, బీటా కెరోటిన్, ఐరన్, కాల్షియం, పొటాషియంతోపాటు అనేక ఇతర పోషకాలు ఉంటాయి. ఇది శోషించలేని కాంప్లెక్స్ రూపంలో ఉంటుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఒక కప్పు ముడి నోపల్స్‌లో సుమారు 13.8 కేలరీలు, 1.14 గ్రాముల (గ్రా) ప్రోటీన్, కొవ్వు, 0.08 గ్రాముల కార్బోహైడ్రేట్లు, 2.86 గ్రాములు, 1.89 గ్రాముల ఫైబర్, చక్కెర, 0.99 గ్రాములు, 19.8 మైక్రోగ్రాములు, విటమిన్ ఎ, మిల్లీగ్రాములు, విటమిన్ సి, 141 mg కాల్షియం, విటమిన్-కే, 4.56 గ్రాములు ఉంటుంది. బ్లడ్ ప్రెజర్ కంట్రోల్ ఫైండ్‌లాలో పొటాషియం పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఇది కూడా చదవండి: చలికాలంలో ముఖంపై దుప్పటి కప్పుకుని నిద్రపోతే ఏమవుతుంది? ఇది బ్లడ్ ప్రెజర్‌ని బ్యాలెన్స్ చేయడంలో సహాయపడుతుంది. నోటి పరిశుభ్రతను కాపాడుకోవడంలో ఇది ఉపయోగపడుతుంది. దృష్టిని మెరుగుపరచడంలో ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. ఫైండ్లా తీసుకోవడం వల్ల మహిళలకు ప్రత్యేక ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. రుతుచక్రాన్ని క్రమబద్ధీకరించడంలో, హార్మోన్ సమతుల్యతను కాపాడుకోవడంలో సహాయపడుతుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. గమనిక: ఈ కథనం ఇంటర్నెట్‌లో అందుబాటులో ఉన్న సమాచారం ఆధారంగా మాత్రమే ఇచ్చినది. RTV దీనిని ధృవీకరించడంలేదు. ఆరోగ్య సమస్యల నివారణకు సంబంధిత వైద్య నిపుణుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం. ఇది కూడా చదవండి: చిన్న పండుతో గర్భిణులు, పిల్లలకు ఎంతో మేలు