శరీరంలో యూరిక్ యాసిడ్ పరిమాణం పెరగడాన్ని హైపర్యూరిసెమియా అంటారు. యూరిక్ యాసిడ్ పెరగడం వల్ల శరీరంలోని కీళ్లలో తీవ్రమైన నొప్పి వస్తుంది. మోకాళ్ల నొప్పులు పెరిగితే లేవడం, కూర్చోవడం కూడా కష్టమవుతుంది కాబట్టి ఈ సమస్యతో బాధపడేవారు విటమిన్లు, మినరల్స్, ప్రొటీన్లు ఎక్కువగా ఉండే ఆహారాన్ని తీసుకోవాలి. అటువంటి పరిస్థితిలో, బొప్పాయి తో యూరిక్ యాసిడ్‌ను నియంత్రించవచ్చు. Also Read: బొప్పాయిలో విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉంటుంది. కాబట్టి అవి సహజంగా అధిక స్థాయి యూరిక్ యాసిడ్‌ను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. చాలా అధ్యయనాలు ప్రతిరోజూ 500 mg విటమిన్ సి తీసుకోవడం వల్ల ప్రజలు గౌట్ నొప్పిని నివారించవచ్చని తెలుస్తుంది. Also Read: పచ్చి బొప్పాయి యూరిక్ యాసిడ్‌ను ఎలా నియంత్రిస్తుంది? పచ్చి బొప్పాయిలో విటమిన్ సి, యాంటీ ఆక్సిడెంట్, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ వంటి లక్షణాలు ఉన్నాయి. బొప్పాయిలో ఉండే ఫైబర్ యూరిక్ యాసిడ్ రోగులకు కీళ్ల నొప్పుల నుండి ఉపశమనం పొందేందుకు సహాయపడుతుంది. పచ్చి బొప్పాయిని నేచురల్ పెయిన్ కిల్లర్ అని కూడా అంటారు. ఇందులో పాపైన్ అనే ఎంజైమ్ ఉండటం వల్ల శరీరంలో సైటోకైన్స్ అనే ప్రొటీన్ల ఉత్పత్తిని పెంచుతుంది. బొప్పాయిని ఇలా తినండి: శరీరంలో యూరిక్ యాసిడ్ మొత్తాన్ని నియంత్రించడానికి బొప్పాయిని వివిధ మార్గాల్లో తినవచ్చు. పచ్చి బొప్పాయిని జ్యూస్, డికాక్షన్ చేసి కూడా తాగవచ్చు. పచ్చి బొప్పాయి కషాయం ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. కషాయాలను తయారు చేయడానికి, 2 లీటర్ల నీటిని మరిగించాలి. తర్వాత పచ్చి బొప్పాయిని చిన్న చిన్న ముక్కలుగా కోసి అందులోని గింజలను బయటకు తీయాలి. ఈ ముక్కలను వేడినీటిలో వేసి సుమారు 5 నిమిషాలు ఉడకబెట్టాలి. తర్వాత ఈ నీటిలో 2 స్పూన్ల గ్రీన్ టీ వేసి మరిగించాలి. ఈ డికాషన్‌ను రోజుకు 3 నుండి 4 సార్లు తీసుకోవడం వల్ల ప్రయోజనం ఉంటుంది. ఇది శరీరంలోని యూరిక్ యాసిడ్ మొత్తాన్ని నియంత్రిస్తుంది.