Oral Health: వేడి, చల్లని పదార్థాలను కలిపి తింటున్నారా? దంతాలు ఏమవుతాయో తెలుసా..?

వేడి- చల్లవి ఎందుకు హానికరం:

• శరీర ఉష్ణోగ్రత 37 డిగ్రీల సెల్సియస్. చాలా వేడిగా, చల్లగా ఏదైనా తిన్నప్పుడల్లా దానిని జీర్ణం చేయడానికి శరీరం చాలా కష్టపడాల్సి వస్తుంది. అదే సమయంలో వేడి, చల్లటి పదార్థాలను కలిసి తిన్నప్పుడు శరీరం అసౌకర్యంగా ఉంటుంది. ఈ రెండూ సరిగ్గా జీర్ణం కావడానికి ఎక్కువ శక్తి అవసరం. దాని నష్టాన్ని శరీరం భరించాలి.

దంతాలపై చెడు ప్రభావం:

• వేడి పదార్థాలు తిన్న వెంటనే చల్లటి పదార్థాలు తింటే దంతాల మీద చెడు ప్రభావం పడుతుంది. ముఖ్యంగా దంతాల ఎనామెల్ ఎక్కువగా ప్రభావితమవుతుంది. ఆహార పదార్ధాల ఉష్ణోగ్రతలో చాలా మార్పు వచ్చినప్పుడు పంటి ఎనామిల్ పగుళ్లు ఏర్పడుతుంది. ఇది కలిగించే నష్టం శాశ్వతమైనది, మరమ్మత్తు చేయబడదు. దీనివల్ల దంతాల బలం బలహీనపడుతుంది. వేడి, చల్లని ఆహారం వల్ల అజీర్ణం, దగ్గు , రక్తహీనత, పొడి చర్మం వంటి వ్యాధులు వచ్చే ప్రమాదం ఉంది.

దంతాల సంరక్షణ:

• ఆహారం పట్ల శ్రద్ధ వహించండి. తృణధాన్యాలు, తాజా పండ్లు, కూరగాయలు, పాలు-పెరుగు, పచ్చి పండ్లు, కూరగాయలు పదార్థాలను తినాలి. తీపి పదార్థాలు, ఆమ్ల పానీయాలకు దూరంగా ఉండాలి. ఒకవేళ తింటే వెంటనే నీటితో శుభ్రం చేసుకోవాలి. ఆమ్ల పానీయాలు తాగినప్పటికీ వాటిని స్ట్రా ద్వారా తాగాలి. రోజుకు కనీసం రెండు సార్లు బ్రష్ చేయీలి. ప్రతి ఆరు నెలలకోసారి దంతాలను చెక్ చేసుకోవాలి.

గమనిక:ఈ కథనం ఇంటర్నెట్‌లో అందుబాటులో ఉన్న సమాచారం ఆధారంగా మాత్రమే ఇచ్చినది. RTV దీనిని ధృవీకరించడంలేదు. ఆరోగ్య సమస్యల నివారణకు సంబంధిత వైద్య నిపుణుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం.