Kasuri Fenugreek: భోజనంలో కసూరి వాడితే కలిగే ప్రయోజనాలు

కసూరి మెంతి ప్రత్యేక వంటకాల్లో ఉపయోగిస్తారు. ఇది ఆహారం రుచిని రెట్టింపు చేయడమే కాకుండా ఆహారం వాసనను పెంచుతుంది. ఇందులో ఉండే యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు రక్తపోటును నియంత్రిస్తాయి. కొలెస్ట్రాల్‌ను అదుపులో ఉంచుతాయి, గుండెకు మేలు చేస్తాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

New Update
Kasuri Fenugreek

Kasuri Fenugreek

Kasuri Fenugreek: మెంతి ఆకుల మాదిరిగా వంట మసాలా దినుసు కసూరి. ఇది ఆహార రుచిని పెంచడమే కాకుండా ఆరోగ్యానికి కూడా మేలు చేస్తుంది.  భారతీయ వంటశాలల్లో కసూరి మెంతి చాలా ప్రత్యేకమైన మసాలా దినుసు. దీనిని కొన్ని ప్రత్యేక వంటకాల్లో ఉపయోగిస్తారు. ఇది ఆహారం రుచిని రెట్టింపు చేయడమే కాకుండా ఆహారం వాసనను పెంచుతుంది. రుచితో పాటు ఇది అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. కసూరి మెంతులను తీసుకోవడం వల్ల శరీరంపై సానుకూల ప్రభావం ఉంటుంది.

హార్మోన్ల సమస్యలను తగ్గిస్తుంది:

 ఇది ముఖ్యంగా మహిళలకు ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. మెనోపాజ్ దశలో కసూరి మెంతి మంచి ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. ఇది ఈస్ట్రోజెన్ హార్మోన్ చర్యను ప్రోత్సహిస్తుంది. ఇది మహిళల్లో రుతువిరతి సమయంలో సంభవించే హార్మోన్ల అసమతుల్యత లక్షణాలను నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది మూడ్ స్వింగ్స్, ఇతర హార్మోన్ల సమస్యలను తగ్గిస్తుంది. ఇందులో మంచి ఫైబర్ ఉంటుంది. ఇది జీర్ణవ్యవస్థను ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి సహాయపడుతుంది. 

ఇది కూడా చదవండి:ఖరీదైన డ్రైఫ్రూట్స్ కంటే శక్తివంతమైన వేరుశెనగ

అపానవాయువు, మలబద్ధకం, కడుపు నొప్పిని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది యాంటీ ఫ్లాటులెంట్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది. గ్యాస్ ఏర్పడటాన్ని నియంత్రిస్తుంది , కడుపును శుభ్రంగా ఉంచుతుంది. కసూరి మెంతికూరలో హైడ్రాక్సీసోలుసిన్ ఉంటుంది. ఇది రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది. డయాబెటిస్ పేషెంట్లకు కసూరి మెంతి ఒక వరం. ఇందులో ఉండే యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు రక్తపోటును నియంత్రిస్తాయి. కొలెస్ట్రాల్‌ను అదుపులో ఉంచుతాయి, గుండెకు మేలు చేస్తాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

గమనిక: ఈ కథనం ఇంటర్నెట్‌లో అందుబాటులో ఉన్న సమాచారం ఆధారంగా మాత్రమే ఇచ్చినది. RTV దీనిని ధృవీకరించడంలేదు. ఆరోగ్య సమస్యల నివారణకు సంబంధిత వైద్య నిపుణుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం.

ఇది కూడా చదవండి: చలికాలంలో ముఖంపై దుప్పటి కప్పుకుని నిద్రపోతే ఏమవుతుంది?

Advertisment
Advertisment
Advertisment
తదుపరి కథనాన్ని చదవండి

Coffee Powder: కాఫీ పౌడర్‌తో అవాంఛిత రోమాలు తొలగించవచ్చా?

కాఫీ పౌడర్ సహజమైన మృదువైన ఎక్స్‌ఫోలియంట్‌గా పని చేస్తుంది. కాఫీతోపాటు శనగ, బియ్యం పిండి, పసుపు, పాలు, పెరుగు, తేనె వంటివి కలిపి మాస్క్ మెరుగ్గా ఉంటుంది. ఈ ప్రక్రియను వారానికి ఒక్కసారైనా పాటిస్తే ముఖ వెంట్రుకల మందత్వం తగ్గుతుంది.

New Update

Coffee Powder: ముఖ వెంట్రుకల తొలగింపు కోసం ఇంట్లో వాడదగిన నాటు చిట్కాలు ఎంతో ప్రసిద్ధి చెందుతున్నాయి. అందులో ముఖ్యమైనది కాఫీ పౌడర్ వాడకం. మహిళలకు ముఖంపై వేళ్ల పైన ఉండే చిన్న చిన్న వెంట్రుకలు చాలా ఇబ్బందిగా ఉంటాయి. ఇవి మేకప్‌ను సరిగ్గా మెరిపించనివ్వవు. ఈ సమస్యను పరిష్కరించడానికి మార్కెట్‌లో ఉన్న పలు కెమికల్ పద్ధతులు, ట్రీట్‌మెంట్‌లు ఖరీదైనవే కాకుండా చర్మానికి హానికరంగా కూడా ఉండవచ్చు. అలాంటి సందర్భాల్లో సహజమైన పద్ధతులు మంచివిగా నిలుస్తాయి.

చర్మానికి ఉపయోగపడే..

కాఫీ పౌడర్ సహజమైన మృదువైన ఎక్స్‌ఫోలియంట్‌గా పని చేస్తుంది. చర్మంపై అప్లై చేసినప్పుడు ఇది చనిపోయిన చర్మ కణాలను తొలగించడమే కాకుండా ముఖంపై ఉన్న చిన్న వెంట్రుకలను కూడా తొలగిస్తుంది. ముఖ్యంగా సన్నని వెంట్రుకలను ఇది తక్కువ సమయంలో కనిపించకుండా చేస్తుంది. కాఫీతో పాటు చర్మానికి ఉపయోగపడే ఇతర పదార్థాలైన శనగపిండి లేదా బియ్యం పిండి, పసుపు, పాలు లేదా పెరుగు, తేనె వంటివి కలిపి మాస్క్ తయారుచేస్తే ఫలితం మరింత మెరుగ్గా ఉంటుంది. ఈ మిశ్రమాన్ని ముఖంపై వేసిన తరువాత దాన్ని పూర్తిగా ఆరనివ్వాలి. 

ఇది కూడా చదవండి: మహిళలు స్నానం చేసేటప్పుడు ఈ మిస్టేక్స్ అస్సలు చేయొద్దు!

ఆరిన తర్వాత పైకి గుండ్రటి దిశగా రుద్దుతూ తొలగిస్తే వెంట్రుకలు మృదువుగా బయటపడతాయి. చర్మానికి ఏ రకంగా హాని కలగదు. అందుకే సున్నిత చర్మం ఉన్న వారు కూడా దీనిని నిశ్చింతగా వాడవచ్చు. ఆపై గోరువెచ్చని నీటితో ముఖాన్ని కడిగి అలోవెరా జెల్ లేదా మృదువైన మాయిశ్చరైజర్ అప్లై చేస్తే తేమను నిలుపుకోవచ్చు. ఈ ప్రక్రియను వారానికి ఒక్కసారైనా పాటిస్తే కొద్ది వారాల్లోనే ముఖ వెంట్రుకల మందత్వం తగ్గుతుంది. ఇది సహజంగా నెమ్మదిగా ఫలితాలు ఇచ్చే ప్రక్రియ అయినప్పటికీ దీని ప్రయోజనాలు దీర్ఘకాలికంగా ఉంటాయి. ఖరీదైన పార్లర్ ట్రీట్‌మెంట్‌లు లేకుండానే ఇంట్లోనే సహజంగా, సురక్షితంగా చర్మాన్ని స్వచ్ఛంగా, జుట్టు రహితంగా ఉంచుకోవచ్చు.

గమనిక: ఈ కథనం ఇంటర్నెట్‌లో అందుబాటులో ఉన్న సమాచారం ఆధారంగా మాత్రమే ఇచ్చినది. RTV దీనిని ధృవీకరించడం లేదు. ఆరోగ్య సమస్యల నివారణకు సంబంధిత వైద్య నిపుణుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం.

ఇది కూడా చదవండి: నిమ్మకాయను ముఖంపై రుద్దడం మంచిదేనా?

( coffee powder uses | health-tips | health tips in telugu | latest health tips | best-health-tips | unwanted-hair | latest-news )

Advertisment
Advertisment
Advertisment