Health Tips : మీ టూత్ బ్రష్‌ను బాత్రూంలో వదిలేస్తున్నారా? ఎంత డేంజరో తెలుసా?

మనం ఎంత శుభ్రంగా ఉంటే మన ఆరోగ్యం అంత బాగుంటుంది. ఇది తినే ఆహారం నుంచి పళ్లు తోముకునే టూత్ బ్రష్ వరకు శుభ్రత పాటించాల్సిందే. నేటికాలంలో ప్రతిఒక్కరి ఇళ్లలో బాత్రూమ్, టాయిలెట్ ఒకే చోట ఉంటున్నాయి. చాలా మంది బాత్రూమ్ లో బ్రష్ చేసుకుని టూత్ బ్రష్ అక్కడే వదిలేస్తుంటారు. ఇలా చేస్తే ఎంత ప్రమాదమో ఎప్పుడైనా ఆలోచించారా?టూత్ బ్రష్ టాయిలెట్ నుండి దూరంగా మంచిది. లేదంటే... అనారోగ్యానికి గురయ్యే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఇక్కడ మనం ఎలాంటి జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి? మన టూత్‌బ్రష్‌ని ఎక్కడ పెట్టాలో ఈ కథనంలో తెలుసుకుందాం.

మీ ఇంట్లో వెస్ట్రన్ టాయిలెట్ ఉన్నట్లయితే, ముందుగా దాని మూతను మూసివేసి, ఆపై ఫ్లష్ చేయాలి. లేకపోతే, మీ మలం బాత్రూమ్ వాతావరణంలో.. మీ టూత్ బ్రష్‌పై కూడా చిన్న నీటి కణాల ద్వారా కూర్చునే అవకాశం ఉంది. మీరు మళ్లీ అదే టూత్ బ్రష్‌ని ఉపయోగిస్తారు. కాబట్టి మీరు మీ టూత్ బ్రష్ ఉంచే స్థలాన్ని మార్చండి.

ఇది కూడా చదవండి: నేడు సిల్క్ స్మిత వర్ధంతి.. ఆమె ఎలా మరణించారో తెలుసా..?

బ్యాక్టీరియాతో ఇబ్బంది:
బాత్రూంలో వ్యాధిని కలిగించే బ్యాక్టీరియా సంఖ్య కూడా ఎక్కువగా ఉంటుంది. అంతే కాకుండా, మీరు మీ టూత్ బ్రష్‌ను టాయిలెట్ సీటు నుండి ఎంత దూరంలో ఉంచుతారు అనేది కూడా ముఖ్యం. టాయిలెట్ వాతావరణంలో, బ్యాక్టీరియా గాలిలో ఉంటుంది. సహజంగా మీ టూత్ బ్రష్‌పై కూర్చుంటుంది.

షేరింగ్ బాత్రూమ్;
మీరు మీ బాత్రూమ్‌ను మీరొక్కరే ఉపయోగిస్తే ఫర్వాలేదు. కానీ వేర్వేరు వ్యక్తులు వాడటం వల్ల కాలుష్యం మరింత పెరుగుతుంది. మీరు ఇతరుల వ్యాధులను పొందేందుకు ఇది సులభమైన మార్గం. మీరు పెట్టే టూత్ బ్రష్ మీద ఇతరుల హానికారక బ్యాక్టీరియా కూడా వచ్చి కూర్చునే అవకాశం ఉంది జాగ్రత్త!

టూత్ బ్రష్ ఎలా నిల్వ చేయాలి?
మీరు టూత్ బ్రష్‌ను ఉపయోగించే ముందు, మీరు దానిని నీటిలో బాగా కడగాలి. ఇది టూత్ బ్రష్ యొక్క ఉపరితలంపై కూర్చున్న దుమ్ము, సూక్ష్మక్రిములను శుభ్రపరుస్తుంది.
బ్రష్‌ని ఉపయోగించిన తర్వాత కూడా, గాలి బాగా ఆరిపోయేలా హోల్డర్‌లో ఉంచండి. టూత్ బ్రష్‌లు ఎక్కువగా ఉంటే వాటి కోసం ప్రత్యేక సాకెట్‌ను ఏర్పాటు చేయడం మంచిది. ఎందుకంటే ఒకరివిఒకరి బ్రష్ లు తాకకూడదు. మీరు వాటిని కవర్ చేస్తే మంచిది.

ఇది కూడా చదవండి: సివిల్స్ రాసే వారికి జగన్ సర్కార్ శుభవార్త.. ఏకంగా రూ.1.50 లక్షల ఆర్థిక సాయం.. వివరాలివే!

తరచుగా మార్చండి:
కొంతమంది ఒక టూత్ బ్రష్ తీసుకొని ఒక సంవత్సరం పాటు దానిని ఉపయోగిస్తారు. కానీ అలా చేయకూడదు. కనీసం మూడు నెలలకు ఒకసారి బ్రష్‌ను మార్చండి. దీని నుండి బ్రష్ శుభ్రంగా ఉంటుంది. అలాగే టూత్ బ్రష్ హోల్డర్‌ను క్రమం తప్పకుండా కడిగి శుభ్రం చేయండి.

టాయిలెట్ మూత మూసివేయండి:
వెస్ట్రన్ టాయిలెట్ ఉపయోగించే చాలా మంది వ్యక్తులు దానిని ఉపయోగించిన తర్వాత మూత మూసివేయడం మర్చిపోతుంటారు. ఇది వ్యాధులకు దారితీస్తుంది. ఫ్లష్ చేసేటప్పుడు దాని మూత మూసివేయాలి. అప్పుడే బ్యాక్టీరియా అక్కడే ఉంటుంది. గాలిలోకి రాదు.