Goat Milk benefits: మేకపాలు తాగవచ్చా..ఎలాంటి పోషకాలు ఉంటాయి.?

Goat Milk benefits: పాలు మన జీవితానికి ములం. మనం పుట్టగాని ముందు అమ్మ పాలు తాగుతాం. మన నిత్య జీవితంలో పాలు కీలక పాత్రను పోషిస్తాయి.  పాల‌లో పోష‌కాలు పుష్కలంగా కాబట్టి అవి మ‌న‌ ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలుస్తాయి. పాలలో ఉండే కాల్షియం, కొవ్వులు మనిషి శరీరానికి ఎంత‌గానో అవ‌స‌రం. పాల‌ను తాగ‌డం వ‌లన మెట‌బాలిజం, రోగ నిరోధ‌క శ‌క్తి పెరగటంతోపాటు ప‌లు వ్యాధులు రాకుండా కాపాడుతుంది. అయితే.. ఈ పాలల్లో ఆవు, గేద, మేకపాలు రకరకాల ఉన్నాయి. పోషకాల గని మేకపాలు కూడా ఒకటి అని నిపుణులు చెబుతున్నారు. మేకపాల వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.

అన్ని వ‌య‌స్సుల వారికి ఈ మేకపాలు ఉత్తమం

నటి కాలంలో తాగేందుకు చాలా ర‌కాల పాలు ఉన్నా.. గేదె పాలు, ఆవు పాల‌ను ఎక్కవగా తాగుతారు. కానీ.. మేకపాలు కూడా ఆరోగ్యానికి మంచిదని వైద్యులు చెబుతున్నారు. ఆవు, గేదె పాల‌ను తాగ‌లేని వారు మేకపాలు తాగ‌వ‌చ్చు. కొంద‌రికి ఇతర ఏ పాలు ప‌డ‌వు. అసిడిటీని, అల‌ర్జీ వంటి సమస్యలు ఉంటే మేక‌పాల‌ను బెస్ట్‌ అంటున్నారు నిపుణులు. ఇత‌ర పాల‌తో పోలిస్తే మేకపాలలో చ‌క్కెర త‌క్కువ‌గా. త్వర‌గా జీర్ణం అవుతాయి కాబట్టి ఆరోగ్యక‌ర‌మైన‌వ‌ని అంటున్నారు. అంతేకాదు అన్ని వ‌య‌స్సుల వారికి ఈ మేకపాలు ఉత్తమం. మేకపాలలు తాగితే అనేక వ్యాధుల‌ను న‌యం చేస్తుంది. ర‌క్తంలో ప్లేట్‌లెట్‌ల సంఖ్య పెరుగుతుంది, డెంగ్యూ వ‌చ్చి కోలుకుంటున్న వారికి మేకపాలు తాపిస్తే త్వర‌గా కోలుకుంటారు.

ఇది కూడా చదవండి: ఈ ఇంటి చిట్కాలతో మీ జుట్టును రాలకుండా కాపాడుకావచ్చు.. ట్రై చేయండి!

మేకపాలు అలా మ‌నం తినే ఆహారాల్లో ఉండే అన్ని పోష‌కాల‌ను శ‌రీరానికి అందేలా చేస్తుంది. అంతేకాదు మేకపాలు కామెర్లను తగ్గిస్తుంది. శ‌రీర రోగ నిరోధ‌క శ‌క్తిని పెంచుతుంది. మేకపాలలో యాంటీ ఇన్‌ఫ్లామేట‌రీ ల‌క్షణాలు శ‌రీర ఎదుగుద‌ల స‌రిగ్గా ఉండేలా చేస్తుంది. అందువ‌ల్ల జీర్ణాశ‌య వాపులు, జీర్ణ స‌మ‌స్యలు, అజీర్ణం, గ్యాస్, అసిడిటీ, మ‌ల‌బ‌ద్దకం ఉన్నవారు మేకపాలు ఎంతో మేలు చేస్తుంది. మేకపాల‌లో ప్రోటీన్లు, ఆరోగ్యక‌ర‌మైన కొవ్వులు, విట‌మిన్లు, ఐర‌న్‌, కాల్షియం ఇత‌ర అవస‌ర‌మైన పోష‌కాలు ఉంటాయి కాబట్టి ఈ పాల‌ను పోష‌కాల‌కు గ‌ని అంటారు. ఎదిగే చిన్నారుల‌కు ఒక క‌ప్పు మేకపాల‌ను తాగ‌డం వల్ల ఎన్నో పోష‌కాలు ల‌భిస్తాయి. మేకపాల‌లో విట‌మిన్-ఏ ఎముక‌లు, దంతాల‌ను దృఢంగా, కంటి చూపును మెరుగుగా, క‌ళ్లలో శుక్లాలు రాకుండా, ప‌లు ర‌కాల క్యాన్సర్లు రాకుండా చేస్తుంది.

గమనిక: ఈ కథనం ఇంటర్నెట్‌లో అందుబాటులో ఉన్న సమాచారం ఆధారంగా మాత్రమే ఇచ్చినది. RTV దీనిని ధృవీకరించడంలేదు. ఆరోగ్య సమస్యల నివారణకు సంబంధిత వైద్య నిపుణుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం.