Health Tips : దీన్ని తాగండి ఎసిడిటీ సమస్యకు చెక్ పెట్టండి!

టీ అనేది కొందరికి ఎనర్జీ డ్రింక్ లాంటిది. అయితే, దాని ప్రతికూలతలు కూడా తక్కువ కాదు. టీ తాగేవారిలో ఎసిడిటీ, మలబద్ధకం వంటి సమస్యలు ఉంటాయి, అయితే ఒక్క చిట్కా పాటిస్తే వాటిని నివారించుకోవచ్చు. ఎలాగో తెలుసుకుందాం…

New Update
Health Tips : దీన్ని తాగండి ఎసిడిటీ సమస్యకు చెక్ పెట్టండి!

Take Tea : ప్రతి భారతీయ వంటగది(Indian Kitchen) లో ఉదయం , సాయంత్రం టీ తయారు చేస్తారు. చాలా మంది దీనికి బానిసలయ్యారు, అది లేకుండా వారి రోజును ప్రారంభించలేరు. టీ అనేది కొందరికి ఎనర్జీ డ్రింక్(Energy Drink) లాంటిది. అయితే, దాని ప్రతికూలతలు కూడా తక్కువ కాదు. టీ తాగేవారిలో ఎసిడిటీ(Acidity), మలబద్ధకం వంటి సమస్యలు ఉంటాయి, అయితే ఒక్క చిట్కా పాటిస్తే వాటిని నివారించుకోవచ్చు. ఎలాగో తెలుసుకుందాం…

నరీందర్ మోహన్ హాస్పిటల్  హార్ట్ సెంటర్ మోహన్ నగర్ డైటీషియన్ స్వాతి బిష్ణోయ్(Swathi Bishnoi) మాట్లాడుతూ, టీ మన శరీరంలో మూత్ర ఉత్పత్తిని పెంచడం ద్వారా శరీరంలో నీటి నష్టాన్ని ప్రోత్సహిస్తుందని, దీని వల్ల మన మెదడులో నీటి నిల్వ తగ్గుతుందని చెప్పారు. అందువల్ల, మీరు టీ కంటే ఎక్కువ నీరు త్రాగటం ముఖ్యం, తద్వారా మీ శరీరం హైడ్రేట్ గా ఉంటుంది. స్వాతి బిష్ణోయ్ ప్రకారం, మనం టీ లేదా కాఫీ(Tea Or Coffee) తాగే ముందు నీటిని బాగా తాగాలి. ఎందుకంటే టీ యొక్క Ph స్థాయి 6 , కాఫీది 5. Ph స్థాయి 7 కంటే తక్కువగా ఉన్నప్పుడు ఆ పదార్థం ఆమ్లంగా ఉంటుందని మీకు తెలియజేద్దాం. మీరు అలాంటి వాటిని తీసుకుంటే, మీరు ఖచ్చితంగా ఎసిడిటీ లేదా మలబద్ధకం సమస్యను ఎదుర్కొంటారు, అయితే ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి, పుష్కలంగా నీరు త్రాగాలి.

అసిడిటీ అనేక వ్యాధులను ఆహ్వానిస్తుంది

స్వాతి బిష్ణోయ్ ప్రకారం, ఎసిడిటీ అనేక వ్యాధులను ఆహ్వానిస్తుంది. ఎసిడిటీ వల్ల క్యాన్సర్, అల్సర్ వంటి అనేక వ్యాధుల బారిన పడవచ్చు. టీ ప్రియులు ప్రతిరోజూ టీ తాగుతున్నారు, కానీ వారి ఆరోగ్యంపై అంతగా స్పృహ లేదు. దీన్ని తాగడం వల్ల తమ పేగు ఆరోగ్యంతో ఆడుకుంటున్నారు. మీరు టీ తాగాలనుకుంటే, మీ ఆరోగ్యానికి హాని కలిగించని విధంగా తాగండి. ఇక నుంచి ఈ ముఖ్యమైన చిట్కాలను దృష్టిలో ఉంచుకుని టీ లేదా కాఫీ తీసుకుంటే పొట్ట సంబంధిత సమస్యలు తప్పవు.

Also Read : వేసవిలో టమోటా-బొప్పాయి ఫేస్ మాస్క్ మర్చిపోకండి

Advertisment
Advertisment
Advertisment
తదుపరి కథనాన్ని చదవండి

SRH VS PBKS: వాట్ ఏ కమ్ బ్యాక్..ఎస్ఆర్హెచ్ దుమ్ము దులిపేసింది మామా..

ఐపీఎల్ 2025లో ఈరోజు అద్భుతమైన మ్యాచ్ జరిగింది. హైదరాబాద్ ఉప్పల్ లో ఈరోజు పంజాబ్ కింగ్స్, హైదరాబాద్ సన్ రైజర్స్ నువ్వా నేనా అన్నట్టు ఆడారు. మొదట బ్యాటింగ్ చేసిన పంజాబ్ 246 పరుగుల టార్గెట్ ఇస్తే దాన్ని ఎనిమిది వికెట్ల తేడాతో ఛేదించింది. 

author-image
By Manogna alamuru
New Update
ipl

SRK VS PBKS

హైదరాబాద్ సన్ రైజర్స్ అద్భుతమైన కమ్ బ్యాక్ ఇచ్చింది. ఐదు మ్యాచ్ లు ఓడిపోయిన తర్వాత ఈరోజు పంజాబ్ కింగ్స్ తో జరిగిన మ్యాచ్ లో ఎస్ఆర్హెచ్ చితక్కొట్టేసింది. ఓపెనర్లు అభిషేక్ శర్మ, ట్రావిస్ హెడ్ లు విజృంభించి ఆడేశారు. పజాబ్ కింగ్స్ ఇచ్చిన 246 పరుగుల భారీ టార్గెట్ ను 8 వికెట్ల తేడాతో సునాయాసంగా ఛేదించింది. ఓపెనర్లు అభిషేక్ వర్మ 141 పరుగులు, ట్రావిస్ హెడ్ 66 పరుగులతో ఇరగదీసారు. ఇద్దరూ కలిసి మ్యాచ్ ను గెలిపించేశారు. 150 పరుగుల ముందు అభిషేక్ వర్మ వికెట్ కోల్పోవడం కొంత నిరాశ కలిగించినా...అతను ఈరోజు ఆడిన తీరుతో ఉప్పల్ స్టేడియం మొత్తాన్ని ఉర్రూతలూగించాడు. అభిషేక్‌ శర్మ 55 బంతుల్లో 14 ఫోర్లు, 10 సిక్స్‌లsy 141 పరుగులు చేసి పంజాబ్‌ బౌలర్లకు చుక్కలు చూపించాడు. వరుస ఫోర్లు, సిక్సర్లతో ఉప్పల్ మైదానంలో పరుగుల వరద పారించాడు. అభిషేక్ ధాటికి పంజాబ్ ఏకంగా ఎనిమిది మందితో బౌలింగ్‌ చేయించింది.  మరోవైపు అతను కొట్టిన బంతులను గ్రౌండ్ స్టాఫ్ వెతుక్కోవడంతోనే సరిపోయింది.  ట్రావిస్ హెడ్ 37 బంతుల్లో 9 ఫోర్లు, 3 సిక్స్‌లతో 66 పరుగులు చేసి అభిషేక్ కు మంచి సపోర్ట్ ఇచ్చాడు.  చివర్లో క్లాసెన్ 14 బంతుల్లో 2 ఫోర్లు, 1 సిక్స్‌ తో 21, ఇషాన్ కిషన్ 9*; 6 బంతుల్లో 1 సిక్స్ కొట్టి మ్యాచ్ ను గెలిపించారు. 

పంజాబ్ కూడా దుమ్మ రేపింది..

అంతకు ముందు సన్‌రైజర్స్ హైదరాబాద్‌తో జరుగుతున్న మ్యాచ్‌లో పంజాబ్ కింగ్స్ జట్టు చెలరేగిపోయింది. తొలి ఇన్నింగ్స్ చేసి కింగ్స్ జట్టు నిర్దేశించిన 20 ఓవర్లలో 6 వికెట్ల నష్టానికి 245 పరుగులు సాధించింది. దీంతో SRH ముందు 246 భారీ టార్గెట్ ఉంది. హైదరాబాద్‌లోని ఉప్పల్‌లో ఈ మ్యాచ్ జరుగుతోంది. మొదట టాస్ గెలిచిన పంజాబ్ జట్టు బ్యాటింగ్ ఎంచుకుంది. ఓపెనర్స్‌గా క్రీజులోకి ప్రభ్‌మన్ సింగ్‌, ప్రియాంశ్‌ ఆర్య మొదటి నుంచి దంచి కొట్టారు. బాల్‌ టు బాల్ ఫోర్లు, సిక్సర్లతో దుమ్ము దులిపేశారు. ఉప్పల్ స్టేడియంలో పరుగుల వరద పెట్టించారు. సన్ రైజర్స్ జట్టు బౌలర్లకు చెమటలు తెప్పించారు. ఇక హర్షల్‌ పటేల్‌ బౌలింగ్‌లో (3.6) ప్రియాంశ్‌ ఆర్య (36) నితీశ్‌ రెడ్డికి క్యాచ్‌ ఇచ్చి వెనుదిరిగాడు.  ఆ తర్వాత క్రీజ్‌లోకి వచ్చిన శ్రేయస్ అయ్యార్ దుమ్ము దులిపేశాడు. పరుగులు రాబడుతూ అదరగొట్టేశాడు. ఫోర్లు, సిక్సర్లతో కెవ్ కేక అనిపించాడు. అతడు 36 బంతుల్లో 82 పరుగులు చేసి ఔటయ్యాడు. అలాగే వధేరా 22 బంతుల్లో 27 పరుగులు, శశాంక్ సింగ్ 3 బంతుల్లో 2 పరుగులు, మాక్స్‌వెల్ 7 బంతుల్లో 3 పరుగులు, స్టొయినీస్ 11 బంతుల్లో 34 పరుగులు చేశారు. 

 today-latest-news-in-telugu | IPL 2025 | srh-vs-pbks

Also Read:  USA: యాపిల్ కు అండగా ట్రంప్..సుంకాల నుంచి ఫోన్లు, కంప్యూటర్లు మినహాయింపు

Advertisment
Advertisment
Advertisment