Coffee: కాఫీ తాగడం వల్ల ఆరోగ్య సంబంధిత సమస్యలు తగ్గుతాయి అని సైన్స్ అలర్ట్ పరిశోధనలో నిమగ్నమై ఉన్న పరిశోధకులు కాఫీ తాగుతూ, గంటల తరబడి కూర్చొని పనిచేసే వారికి వ్యాధి వచ్చే ప్రమాదం తక్కువగా ఉంటుందని చెప్పారు. కాఫీ తాగని వారి కంటే కాఫీ తాగేవారు అకాల మరణం చెందే అవకాశం తక్కువని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఈ పరిశోధనలో 10 వేల మందికి పైగా పాల్గొన్నారు. ఈ వ్యక్తులు కాఫీ తాగిన తర్వాత గంటల తరబడి పని చేసేవారు. ఆరోగ్య డేటా ప్రకారం.. కాఫీ తాగడం వల్ల అతను మరింత చురుకుగా ఉంటాడు. ఇది గుండె జబ్బులతో బాధపడే, అకాల మరణానికి గురయ్యే అవకాశాన్ని కూడా తొలగిస్తుంది. కాఫీ తాగితే గుండె ప్రమాదాన్ని ఎలా తగ్గుతుందో ఇప్పుడు కొన్ని విషయాలు తెలుసుకుందాం.

ఎక్కువ గంటలు పనిచేసే వారికి కాఫీ చేసే మేలు:

• గంటల తరబడి కూర్చొని పనిచేసేవారిలో కాఫీ తాగితే కలిగే ప్రయోజనాలు కనిపిస్తున్నాయి. కాఫీ అలవాటు కారణంగా మరింత చురుకుగా ఉంటారు. వారికి గుండె జబ్బులు వచ్చే ప్రమాదం కూడా తగ్గుతుంది. ఎక్కువ కాఫీ తాగే వారు, అంటే ప్రతిరోజూ 2 కప్పుల కంటే ఎక్కువ తాగేవారు, గంటల తరబడి కూర్చునే వారి కంటే చనిపోయే అవకాశం తక్కువ. అయితే ఇంతకు ముందు చేసిన పరిశోధనల ప్రకారం.. కాఫీ తీసుకోవడం, ఎక్కువసేపు తాగడం వల్ల ఆరోగ్యంపై చాలా మంచి ప్రభావం చూపుతుంది. కెఫీన్ టైప్ 2 డయాబెటిస్, గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి ముడిపడి ఉందని పరిశోధనలో తేలింది. డికాఫ్ కాఫీలో ఉంటే యాంటీఆక్సిడెంట్లు జీవక్రియను మెరుగుపరిచి వాపును తగ్గిస్తాయి.

ఒత్తిడి దూరం:

• ఒత్తిడి అనేది సాధారణ వ్యాధి. అటువంటి సమయంలో బ్లాక్ కాఫీ తాగితే.. ఒత్తిడి, ఆందోళనను తగ్గిస్తుంది. కాఫీలో ఉండే కెఫిన్ సంతోషకరమైన హార్మోన్లకు మేలు చేస్తుంది. ఇది అలసట, ఒత్తిడిని తొలగిస్తుంది. రోజూ ఒకటి లేదా రెండు కప్పుల కాఫీ తాగితే గుండెకు మంచిది. దీన్ని తాగడం వల్ల పక్షవాతం, గుండె జబ్బులు వచ్చే ప్రమాదం ఉంది. బ్లాక్ కాఫీలో తక్కువ కేలరీలు ఉంటాయి. ఇది కొవ్వును వేగంగా తగ్గిస్తుంది. వ్యాయామం చేయడం వల్ల కొవ్వు తగ్గుతుంది. దీన్ని తాగడం వల్ల శరీరానికి శక్తి అందుతుంది. కాఫీ కొవ్వు కాలేయం, హెపటైటిస్, సిర్రోసిస్ వంటి తీవ్రమైన వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. బ్లాక్ కాఫీ తాగడం వల్ల లివర్ ఎంజైమ్ స్థాయిలు తగ్గుతాయి. దీనివల్ల డయాబెటిస్ రిస్క్,  శరీరంలో ఇన్సులిన్ పరిమాణం, మధుమేహం తగ్గుతుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

గమనిక: ఈ కథనం ఇంటర్నెట్‌లో అందుబాటులో ఉన్న సమాచారం ఆధారంగా మాత్రమే ఇచ్చినది. RTV దీనిని ధృవీకరించడంలేదు. ఆరోగ్య సమస్యల నివారణకు సంబంధిత వైద్య నిపుణుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం.

ఇది కూడా చదవండి:  గొర్లు అదే పనిగా పెంచుతున్నారా..? ఈ ముఖ్యమైన విషయాలను గుర్తుంచుకోండి