Health Tips: ఒక్కసారిగా మద్యం మానేస్తే ఏమవుతుందో తెలుసా?

Health Tips:  ఆల్కహాల్ (Alcohol)ఆరోగ్యానికి మంచిది కాదు. మీరు కూడా తాగడం మానేయాలని అనుకుంటున్నారా? ఒక్కసారి మద్యం తాగడం మానేస్తే వచ్చే సమస్య ఏమిటో తెలుసా?ఆకస్మాత్తుగా మద్యపానానికి స్వస్తి పలికితే అనేక సమస్యలు తలెత్తుతాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఇది మీ శరీరంపై ప్రతికూల ప్రభావాన్ని చూపుతుందా? దీని నుండి బయటపడే మార్గాలు ఏమిటి?

డిప్రెషన్:
మీరు ఆల్కహాల్‌కు బానిసలైతే నెమ్మదిగా మానేయడానికి ప్రయత్నించండి. అకస్మాత్తుగా మద్యపానం మానేయడం డిప్రెషన్‌కు దారి తీస్తుంది. ఎప్పుడూ మద్యం సేవించే వ్యక్తి అకస్మాత్తుగా మద్యం తాగడం మానేస్తే చికాకు వస్తుంది.

తలనొప్పి:
మద్యం అకస్మాత్తుగా మానేస్తే తలనొప్పి సర్వసాధారణమని వైద్యులు చెబుతున్నారు. ఈ నొప్పి కొందరికి తక్కువ, మరికొందరికి ఎక్కువగా ఉంటుంది. అంతే కాకుండా ఆకలి లేకపోవడం వంటి సమస్యలు కూడా వస్తాయి.అలాంటి సమయంలో ఎక్కువ నీరు త్రాగాలి.

నియంత్రణ కోల్పోవడం:
నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, చాలా మంది వ్యక్తులు అకస్మాత్తుగా మద్యం మానేసిన తర్వాత ఆందోళన. నిద్రలేమి వంటి సమస్యలను ఎదుర్కొంటారు. ఈ సందర్భంలో, ఒక వ్యక్తి ఏ పనిపైనా సరిగ్గా దృష్టి పెట్టలేడు. అదనంగా, హృదయ స్పందన రేటు పెరుగుతుంది.

మలబద్ధకం:
ఆల్కహాల్ ఎక్కువగా తీసుకునే వారికి తరచుగా కడుపు సమస్యలు ఉంటాయి. ఎసిడిటీ, గ్యాస్ సమస్యలు పెరుగుతాయి. కానీ మద్యం మానేసిన తర్వాత, అది మరింత కష్టం అవుతుంది. ఇలాంటి సందర్భాల్లో ఎక్కువ సేపు విశ్రాంతి తీసుకోవడం మంచిది.

నిపుణుల సలహా:
మద్యపానానికి దూరంగా ఉండటం మంచిది. కానీ అకస్మాత్తుగా ఆపవద్దు. ఇలా చేయడం వల్ల చాలా సమస్యలు వస్తాయి. అందువల్ల, మీరు క్రమంగా మద్యం తాగడం తగ్గించి, మానేయాలి.

ఇది కూడా చదవండి: బీహార్‌లో మరోసారి ఎన్డీయే ప్రభుత్వం..ఏ అవకాశాన్ని వదలబోమన్న ప్రధాని మోదీ..!!