రాత్రిపూట అధిక స్క్రీన్ వాడకం, స్మార్ట్ఫోన్ల నుంచి వచ్చే బ్లూ లైట్, నిద్రను నియంత్రించే మెలటోనిన్ అనే హార్మోన్ ఉత్పత్తిని అడ్డుకుంటుంది. ఇది గుడ్డు విడుదల, వీర్యం ఉత్పత్తి, లైంగిక కోరికకు సంబంధించిన హార్మోన్లు దెబ్బతీస్తుందని వైద్యులు చెబుతున్నారు.
క్యాన్సర్ రోగి చిప్స్, నమ్కీన్, బిస్కెట్లు, ఇన్స్టంట్ నూడుల్స్ వంటివి క్యాన్సర్ రోగులకు మంచివి కావు. వాటిలో ప్రిజర్వేటివ్లు, కృత్రిమ రుచులు శరీరంలో విషాన్ని పెంచుతాయి. ఈ వస్తువులు రోగి రోగనిరోధక శక్తిని బలహీనపరుస్తాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
జిమ్ చేసేవారు సెక్స్లో పాల్గొనడం వల్ల ఎటువంటి దుష్ప్రభావాలు లేవు. ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి, సమతుల్య ఆహారం, తగినంత నిద్ర మరియు క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం మొత్తం శారీరక మరియు లైంగిక ఆరోగ్యానికి ఎంతో అవసరం. శరీరానికి తగినంత విశ్రాంతి ఇవ్వడం చాలా ముఖ్యం.
/rtv/media/media_files/2025/12/10/joint-pain-2025-12-10-20-00-39.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/11/23/fertility-2025-11-23-14-25-06.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/07/18/avoid-foods-2025-07-18-14-26-14.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/07/17/sexual-health-tips-1-2025-07-17-08-09-55.jpg)
