పడుకునే ముందు ఫోన్ వాడుతున్నారు?.. తస్మాత్ జాగ్రత్త!
మొబైల్ ఫోన్లు ఎక్కువగా వాడడం ద్వారా అనేక మంది నిద్రలేమి సమస్య బారిన పడుతున్నారని వైద్య నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. రోజుకు 6 నుంచి 8 గంటల పాటు నిద్ర పోవాలని వైద్యులు సూచిస్తున్నారు. సరైన నిద్ర ఉంటేనే ఆరోగ్యంగా ఉంటామని వెల్లడించారు.
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2023/11/FotoJet-2023-11-17T074009.403-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2023/11/SLEEP-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2023/10/Mobile-Phone-jpg.webp)